Quinua - El Oro Milenario

Quinua - El Oro Milenario Somos una comunidad productora de alimentos orgánicos

22/04/2026

Prácticas ancestrales

Las prácticas ancestrales de la quinua, cultivada hace más de 7000 años en los Andes, se basan en la agricultura orgánica, la selección manual de semillas, la rotación de cultivos con barbecho (descanso del suelo), y rituales de reciprocidad con la Pachamama (Madre Tierra), como la ch'alla. Estas técnicas, que incluyen el uso de herramientas manuales como la taquisa y lukana, aseguran la sostenibilidad y resistencia de este grano sagrado.

Prácticas Ancestrales Clave de la Quinua:
Selección y Manejo de Semillas: Se realiza durante la maduración fisiológica, seleccionando panojas (espigas) con características uniformes (color, forma y periodo de maduración) para garantizar la calidad y resistencia a heladas, como las variedades Layu, Toledo o Utusaya.

Rotación de Cultivos y Barbecho: Tradicionalmente se rota la quinua con otros cultivos o se deja descansar el suelo, técnica fundamental en el altiplano sur de Bolivia para no agotar la tierra.

Labranza Manual: Uso de herramientas tradicionales como la taquisa (pala andina) y lukana (azada) en laderas y pie de monte, lo que permite cultivar en terrenos difíciles donde no entra maquinaria.

Sostenibilidad (Uso de Estiércol): Enriquecimiento de los suelos con abono orgánico (estiércol de llama u oveja) para mantener la fertilidad.

Procesamiento Post-cosecha: Lavado riguroso con agua para eliminar la saponina (sustancia amarga y tóxica) y el "arneo" (tamizado) para separar granos de alta calidad, a menudo mayores a 2mm.

Rituales y Cosmovisión: La siembra y cosecha suelen ir acompañadas de ceremonias espirituales, como el Waki y la K'oa, de agradecimiento a la Pachamama, a menudo realizados de derecha a izquierda (en el sentido del flujo de la vida).

Estas prácticas no solo mantienen el valor nutricional del considerado "grano madre" o chisiya mama, sino que protegen la biodiversidad agrícola andina.

Hojas de quinua: El superalimento desaprovechado19 de abril de 2025 Alimentación, NoticiasEl consumo de las hojas de qui...
22/04/2026

Hojas de quinua: El superalimento desaprovechado

19 de abril de 2025 Alimentación, Noticias

El consumo de las hojas de quinua (Chenopodium quinoa) era una práctica muy conocida en el incanato. Estas hojas no se consumían crudas; primero eran hervidas, luego escurridas cuidadosamente y moldeadas con las manos en forma redonda, similar a un bollo. Esta preparación era conocida como “yuyo”. Esta forma de consumo sigue vigente en las comunidades remotas donde se cultiva este nutritivo grano andino.

Por ejemplo, en la cuenca del Titicaca (Puno), entre noviembre y enero, la quinua está en pleno desarrollo, con panojas y hojas tiernas y lozanas. En esta temporada, estas hojas, conocidas como chiwa en aimara y llijcha en quechua, son valoradas por los campesinos como una alternativa alimenticia nutritiva y versátil que merece mayor atención.

Según el Dr. Alipio Canahua Murillo, experto en este cultivo andino, las hojas de quinua destacan por su perfil nutricional. Contienen más del doble de proteínas que el grano de quinua y también presentan altos niveles de hierro, calcio, magnesio y vitaminas esenciales. Estas propiedades convierten a las hojas de quinua en un alimento clave para combatir la desnutrición crónica y la anemia infantil, especialmente en madres lactantes y niños, quienes pueden obtener beneficios significativos de su consumo regular. Además, fortalecen el sistema inmunológico, ofreciendo una ventaja frente a diversas enfermedades.

Estudios comparativos han demostrado que las hojas de quinua superan a verduras tradicionales como la espinaca, la acelga, el brócoli y la coliflor en contenido de proteínas, minerales y vitaminas. En un contexto donde muchas verduras provienen de valles costeros, con altos costos y riesgos asociados al uso de pesticidas, las hojas de quinua representan una alternativa local, saludable y económica. Su accesibilidad y bajo costo podrían jugar un papel crucial en la dieta tanto de comunidades rurales como urbanas.

Versatilidad culinaria

Las hojas de quinua ofrecen múltiples posibilidades en la cocina. Se pueden utilizar en sopas, tortillas, ensaladas, guisos, frituras y muchas otras preparaciones. Esta versatilidad permite incorporar sus beneficios nutricionales a diversas tradiciones culinarias, promoviendo una alimentación más sana y sostenible.

En un momento donde las crisis alimentaria y sanitaria continúan siendo un desafío global, este superalimento andino podría marcar una diferencia significativa.

Es hora de mirar hacia nuestras raíces y aprovechar al máximo los recursos que la naturaleza nos ofrece. Las hojas de quinua, con su extraordinario valor nutricional, demuestran que las soluciones a los problemas de salud y alimentación pueden estar más cerca de lo que pensamos.

Contacto +591-73319255
Ing. Cecilio
https://www.facebook.com/quinuaeloromilenario
Sucre - Tomina, Salinas, Patacamaya, Ventilla ciudad de El Alto
E-mail: [email protected]
La Paz - Bolivia🇧🇴

*QUINUA AJARA* ALIMENTO ENERGÉTICO NATURAL La quinua Ajara es una planta herbácea anual que se caracteriza por ser rica ...
02/03/2025

*QUINUA AJARA* ALIMENTO ENERGÉTICO NATURAL

La quinua Ajara es una planta herbácea anual que se caracteriza por ser rica en fibra y tener un índice glucémico bajo. Es una variedad de quinua que contiene oligoelementos como el calcio, magnesio y manganeso.

Características

• Es una planta herbácea anual que puede medir entre 30 y 100 centímetros.

• Es rica en fibra y tiene un índice glucémico bajo.

• Es muy energética.

• Contiene oligoelementos como el calcio, magnesio y manganeso.

• Tiene un alto rendimiento en cuanto a la composición de sus macro y micronutrientes.

Potencial de mejoramiento

• La Ajara tiene un gran potencial para ser incluida en sistemas de mejoramiento de variedades de quinua.

• Se están desarrollando nuevas variedades de quinua resistentes a enfermedades y a factores abióticos como las heladas, las sequías y el granizo.

Otros beneficios de la quinua

• Contiene proteínas de tipo vegetal, carbohidratos de absorción lenta, aminoácidos esenciales, vitaminas del complejo B y minerales.

• Es rica en omega 6.

• Es fuente de fibra soluble e insoluble.

• Contiene minerales: calcio, hierro y magnesio.

• Posee vitaminas C, E, B1, B2, niancina y fósforo.

07/02/2025

🏆 Diplomado en Docencia en Educación Superior: Metodología basada en competencias 💼💡

Para más información (conectados a WhatsApp) 📲💬
👉 https://wa.link/amhnky
👉 https://wa.link/6dqjy1

🎓🚀 ¡Amplía tus habilidades docentes! 📚✨
📅 INICIO JULIO 2025 🌟

⚠️⚠️⚠️ SIN CUPOS ⚠️⚠️⚠️
👉🏻 PRÓXIMOS GRUPOS EN JULIO

🖥️ Modalidad virtual (con sesiones híbridas) 💻🌍
📅 Grupo 3: Jueves de 19:00 a 22:00 y sábados de 8:30 a 13:00
📅 Grupo 4: Martes, miércoles y viernes de 19:00 a 22:00

👉 ¡Potencia tu carrera académica y forma a los profesionales del futuro! 👨‍🏫👩‍🎓💪

📞 Contáctanos al 📲77447447 o 📲76999086

Ingresa a los links para mayor información:
👉 https://wa.link/amhnky
👉 https://wa.link/6dqjy1

RECETA CON QUINUA NEGRAhttps://casaruizgranel...​Ingredientes:250 gr de quinoa negra200 gr de alubia redonda manteca coc...
19/01/2025

RECETA CON QUINUA NEGRA

https://casaruizgranel...​

Ingredientes:

250 gr de quinoa negra

200 gr de alubia redonda manteca cocidas

1 cebolla

2 varas de apio

1 puerro

1 pimiento rojo

1 calabacín

3 dientes de ajo picados

1 patata grande

1 boniato/batata

3 CS de concentrado de tomate

1 CS de cúrcuma

1 CS de pimentón dulce de la Vera

3 CS de mezcla cajún

100 ml de vino blanco

cilantro fresco

tomillo fresco

Elaboración:

El dia anterior ponemos las alubias a remojo. Las ponemos en olla express y las cocemos durante 8 minutos. Reservamos cubiertas de su liquido de cocción.

Lavamos la quinoa bajo el chorro del agua y la escurrimos bien.

Pochamos la cebolla, el puerro, el apio y el pimiento cortados en brunoise (cuadrados pequeños) hasta que estén bien sudados. Añadimos el ajo, la cúrcuma el pimentón y la mezcla de especias cajún. Tostamos durante 1 minuto y añadimos el concentrado de tomate. Integramos muy bien todo el conjunto. Desglasamos con el vino blanco y dejamos reducir hasta que esté seco.

Cubrimos de agua y llevamos a ebullición. Añadimos el calabacín, la patata y el boniato en cuadrados y dejamos cocer 20 minutos. Pasado ese tiempo echamos la quinoa y las alubias escurridas. Cocemos 15 minutos más.

Rectificamos el estofado de sal y pimienta. Espolvoreamos con las hierbas frescas picadas y ya está listo para servir.

https://casaruizgranel.com/estofado-vegetariano-quinoa/Ingredientes:250 gr de quinoa negra200 gr de alubia redonda manteca cocidas1 cebolla2 varas de apio1 p...

ENSALADA DE QUINUA NEGRARCETAS DE COMIDA SALUDABLE
19/01/2025

ENSALADA DE QUINUA NEGRA
RCETAS DE COMIDA SALUDABLE

.1/2 taza de QUINUA negra.1 tomate.1 cebolla pequeña.1 choclo.1/2 pepinillo.Habas verdes cantid...

Dirección

Calle Aniceto 1884
Llojeta

Teléfono

+59173319255

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Quinua - El Oro Milenario publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a Quinua - El Oro Milenario:

Compartir