Cia Estilo Saudável

14/03/2025

Esta receita foi feita para você! 🍋

É sério, nossa única dica de hoje é: prepare esta paleta mexicana de torta de limão e descubra como ela é espetacular! 🍧

Salve esta ideia e experimente! Depois, volte aqui e conte pra gente o que achou. 📲

Ingredientes ✅

- 2 e ½ colheres de sopa (26 g) de Shake sabor Torta de Limão

- 2 e ½ colheres de sopa (32 g) de NutreV

- ¾ xícara de chá (180 ml) de água

- 1 e ½ colheres de sopa (15 ml) de Fiber Concentrate Immune sabor Limão e Mel

- 1 xícara de chá (240 ml) de água

Modo de preparo ✅

1. Faça o Shake de Torta de Limão com 240 ml de água e o NutreV, e distribua em 4 forminhas de picolé. Leve para congelar.

2. Prepare o Fiber Concentrate Immune sabor Limão e Mel de acordo com as instruções do rótulo. Complete as forminhas de picolé com o Fiber e leve para congelar a segunda camada. Deixe congelar por 6 horas.

3. Para consumir, retire os picolés do congelador e sirva imediatamente.

Informações nutricionais por porção:

Calorias: 54 kcal

Proteínas: 4,8 g

Fibras: 2,3 g

19/10/2024

Quer um aliado para o gerenciamento de peso? 🥰​

Com o Shape Control, você ganha auxílio na redução das gordurinhas indesejadas e de medidas de uma forma simples. ✅​

O ideal para obter os resultados desejados é usar uma cápsula diariamente, seja pela manhã com seu shot da imunidade, no café da manhã, com seu Shake Herbalife, ou antes do almoço. 🕓​

E aí, o Shape Control faz parte da sua rotina? 💚​

25/09/2024

27/05/2024

Se tem produto novo, tem receitinha dele aqui! 😋​

E para deixar esse escondidinho de carne-seca ainda mais saboroso, é só colocar a Nutri Soup sabor caldinho de feijão com bacon. Sério, vai ficar incrível! 🫘🤩​

E aí, você já garantiu o seu? 👇​
Ingredientes ​

Recheio​ 🥩

- 1 colher de chá (6 ml) de azeite de oliva​

- 1 colher de chá (1,5 g) de cebola em cubos ​

- ½ dente (1 g) de alho bem picado​

- 30 g de carne-seca desfiada e dessalgada​

- 2 colheres de sopa (30 ml) de água​

- 1 colher de sopa (14 g) de tomate bem picado​

- 0,5 g de sal​

Purê de caldinho de feijão​ 🫘

- 100 ml de leite semidesnatado quente​

- 3 colheres de sopa (27 g) de Nutri Soup sabor Caldinho de Feijão com Bacon¹​

Decoração​ 🥬

- 1 colher de chá (1,5 g) de mix de alho e cebola desidratados​

- 1 colher de chá (2 g) de cebolinha fatiada​

- ¼ de tomate-cereja (6 g)​

Modo de preparo​

1. Em uma panela ou frigideira bem pequena, coloque todos os ingredientes do recheio e mexa bem em fogo baixo, até evaporar a água e agregar todos os sabores. Reserve.​

2. Misture o leite quente com a Nutri Soup Caldinho de Feijão e forme um purê liso.​

3. Em um ramequim médio, coloque metade do purê de Nutri Soup Caldinho de Feijão, acrescente a carne-seca refogada e cubra com a outra metade do purê.​

4. Decore com o alho e a cebola desidratados, a cebolinha e o tomatinho.​

Informações nutricionais por porção:​

Calorias: 118 kcal​

Proteínas: 12 g​

Fibras: 1,2 g​

04/05/2024

Essa é para quem pediu um aperitivo muito gostoso e saudável! 😋​

A nossa Bruschetta Low Carb é uma delícia, fácil de preparar, conta com Nutri Soup sabor Frango com Legumes e todo mundo vai amar aí na sua casa! 💚​

Bora preparar? 🤩​

Ingredientes ✅​

Massa 🍞​

- 15 colheres de sopa (130 g) de Nutri Soup sabor Frango com Legumes¹​
2 colheres de sopa (12 g) de Protein Powder²​

- 2 colheres de sopa (10 g) de Fiber Powder³​

- 8 colheres de sopa (102,4 g) de NutreV4​

- 4 ovos médios (200 g)​

- 4 colheres de sopa (60 ml) de água ​

- 1 colher de sopa (14 g) de fermento químico​

- Folhas de manjericão a gosto para decorar​

- Folhinhas de orégano a gosto para decorar​

Recheio por fatia de bruschetta 🍅​

- 1 unidades (11 g) de muçarela de búfala bolinha ​

- 1 tomatinho-cereja (6 g) ​

​Modo de preparo ✅​

1. Preaqueça o forno a 170 ºC.​

Em um recipiente, misture a Nutri Soup Frango com Legumes, o NutreV, o Protein Powder, o Fiber Powder, os ovos e a água.​

2. Misture bem com o auxílio de uma espátula, ou fouet, até obter uma mistura homogênea.​

3. Adicione o fermento químico e misture novamente.​

4. Unte uma fôrma de bolo inglês pequena e forre com o papel-manteiga.​

5. Leve ao forno e asse por cerca de 20 minutos ou até dourar.​

6. Retire do forno, aguarde esfriar, fatie e coloque 1 muçarela de búfala bolinha fatiada, 1 tomatinho-cereja em cada fatia de bruschetta. Finalize com folhinhas de manjericão e orégano frescos para decorar em cada fatia.​

I​nformações nutricionais por porção:​
Calorias: 134 kcal​

Proteínas: 12,6 g​

Fibras: 3,9 g​

02/04/2024

Que tal fazer esse bolo vulcão chocolate? 🍫​

Essa receita é perfeita, conta com o Shake sabor Chocolate Sensation, deliciosa e, o melhor, é um doce fit que vai deixar o seu almoço no domingo ainda mais especial. 😋​

Anote todos os ingredientes e bora fazer? 👇​

Ingredientes ✅​

Para a massa do bolo 🍰​

- 4 colheres de sopa (40 g) de farinha de aveia​

- 6 colheres de sopa (76,8 g) de NutreV¹​

- 10 colheres de sopa (104 g) de Shake sabor Chocolate Sensation²​

- 2 colheres de sopa (20 g) de fermento químico​

- 1 xícara de chá (240 mL) de água​

- 2 ovos grandes (135 g)​

- 1 colher de chá (5 mL) de óleo de coco para untar a forma​

Para a calda 🍫​

- 1 xícara de chá (240 mL) de água ​

- 8 colheres de sopa (83,2 g) de Shake sabor Chocolate Sensation²​

- 4 colheres de sopa (24 g) de Protein Powder3​

- Para a decoração 🍓​

- 100 g de morangos​

- 50 g de amoras​

- 50 g de mirtilos​

- 50 g de framboesas​

- Folhinhas de hortelã a gosto​

Modo de preparo ✅​

1. Inicie o preparo com a massa. Em uma tigela, misture os ingredientes secos: farinha de aveia, NutreV, Shake Chocolate Sensation e o fermento em pó.​

2. Mexa com o auxílio de um batedor manual, estilo fouet.​

3. Adicione a água, os ovos e mexa até obter uma mistura uniforme.​

4. Transfira para uma forma redonda de furo no meio, untada com óleo de coco. ​

5. Asse em forno preaquecido a 180 ºC por 20 minutos ou até que ao espetar um palito, o mesmo saia limpo.​

6. Prepare a calda misturando todos os ingredientes e, se necessário, adicione mais água. ​

7. Aguarde o bolo e a calda esfriar e disponha a calda sobre o bolo e também no centro.​

8. Finalize decorando com frutas vermelhas.​

Informações nutricionais por porção:​

Calorias: 152 kcal​

Proteínas: 15 g​

Fibras: 4,2 g​

19/03/2024

Tem receitinha para deixar a sua Páscoa ainda mais especial! 🐰 💚​

Esses são os nossos ovos de Páscoa recheados, que além de deliciosos, são lindos e saudáveis! E a parte boa é que você pode fazer o seu recheio preferido, pode ser de morango, pistache, doce de leite ou chocolate. 🍓🍫​

Então, bora anotar os ingredientes e preparar esta delícia aí na sua casa! 💚​

Ingredientes ✅​

Pistache 🍫​

- Casquinha de ovo de Páscoa Zero Açúcar (90 g)​

- 4 xícaras de chá de água (240 mL para cada recheio)​

- 10 colheres de sopa (104 g) de Shake sabor Baunilha Cremoso¹​

- 1 colher de sopa (12,8 g) de NutreV² ​

- 1 colher de chá (8 g) de pasta de pistache​

- 1 colher de sopa (15 g) de pistache torrado para decorar​

Morango 🍓​
​
- Casquinha de ovo de Páscoa Zero Açúcar (90 g)​

- 4 xícaras de chá de água (240 mL para cada recheio​

- 10 colheres de sopa (104 g) de Shake sabor Morango Cremoso¹​

- 1 colher de sopa (12,8 g) de NutreV² ​

- 4 (96 g) morangos para decorar​

Modo de preparo (dois sabores)​ ✅

1. Em 2 recipientes distintos, misture cada .shake com 1 xícara de água e 1 colher de sopa de NutreV, formando um creme. Reserve cada um separadamente.​

2. Misture a pasta de pistache com o recheio preparado de Shake Baunilha Cremoso. Reserve.​

3. Recheie uma das casquinhas de chocolate branco zero açúcar com o recheio de Shake Baunilha Cremoso saborizado com pasta de pistache e decore com 15 g de pistache torrado sem casca.​

4. Recheie a segunda casquinha de chocolate ao leite zero açúcar com recheio de Shake Morango Cremoso e decore com os morangos cortados.​

5. Coloque na geladeira por cerca de 15 minutos e sirva os ovos resfriados.​

Informações nutricionais (¼ ovo): ​

Pistache​ ✅

Calorias: 249 kcal​

Proteínas: 14 g ​

Fibras: 5,4 g​

Morango​ ✅

Calorias: 228 kcal​

Proteínas: 14 g ​

Fibras: 5,4 g​

07/03/2024

Qual é o seu maior desafio? ​

Com o nosso apoio, você terá acesso a produtos de qualidade, orientação especializada, suporte contínuo e uma comunidade de apoio que podem te ajudar a alcançar seus objetivos de forma saudável. ​

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03/03/2024

28/02/2024

Bora de aperitivo saudável para reunir todo mundo ao redor da mesa? 🤩​

O nosso faláfel é uma delícia, rápido de preparar e um petisco perfeito para aquela reunião de amigos. A melhor parte é que ele vai ajudar com a ingestão diária de fibras e proteínas, já que tem como ingrediente Fiber e Protein Powder. 😋​

Sucesso, né? 😁​

Marque aqui aquela pessoa que vai preparar esse faláfel com você! 👇​

Ingredientes ​✅

- 400 g de grão-de-bico cozido ​

- 1 dente de alho (5 g) picadinho​

- 2 colheres de sopa (7 g) de cebola em cubos​

- 60 mL de azeite de oliva extravirgem​

- 1 colher de sopa (5 g) de pimenta calabresa​

- 1 colher de chá (6 g) de páprica​

- Sal a gosto​

- 5 colheres de sopa (25 g) de Fiber Powder

- 4 colheres de sopa (24 g) de Protein Powder

Modo de preparo​ ✅

1. Em um processador, bata todos os ingredientes com o Fiber Powder e o Protein Powder.​

2. Com as mãos, prepare bolinhas de 40 g e as acomode em uma fôrma previamente untada. ​

3. Leve ao forno preaquecido a 180 ºC por aproximadamente 15 minutos ou até dourar.​

✅ Dica: caso prefira, sirva com um creme de ricota batido com limão e sal.​

Informações nutricionais por porção:​

Calorias: 103 kcal​

Proteínas: 4,4 g​

Fibras: 4,2 g​

09/02/2024

Ó, abre-alas, que o drink carnavalesco vai passar! 🎊​

Chegou o Carnaval e a gente não poderia ficar de fora, né? 🤩​

Por isso trouxemos uma receita que vai ser um sucesso aí na sua casa. Já que além de ser prática de preparar é deliciosa, refrescante e vai te dar um gás para os dias de folia. 💚​

E aí, você vai fazer o seu? 👇​

Ingredientes ​✅

- 9 colheres de sopa (90 ml) de Fiber Concentrate sabor Manga1​

- 1 sachê (5 g) de Liftoff sabor Amora Intenso2​

- 500 ml de água​

- ½ colher de chá (1,7 g) de Herbal Concentrate sabor Laranja e Especiarias3​

- 3 fatias (45 g) de laranja​

- Ramos de hortelã a gosto​

Modo de preparo​ ✅

1. Acomode o Fiber Concentrate Manga em uma fôrma de silicone para pedrinhas de gelo e leve ao congelador por 3 horas. Reserve.​

2. Dissolva o sachê de Liftoff em 200 ml de água e separe no fundo dos copos. Leve ao congelador para endurecer por 2 horas. Reserve.​

3. Dissolva o Herbal Concentrate Laranja em 300 ml de água. Reserve.​

4. Retire os copos com Liftoff do congelador e dívida o Herbal Concentrate Laranja entre eles.​

5. Adicione os cubinhos de gelo de Fiber Concentrate Manga, adicione fatias de laranja e raminhos de hortelã. Sirva imediatamente.​

Informações nutricionais por porção:​

Calorias: 38 kcal​

Fibras: 6,1 g​