08/01/2022
SEMENTE DE ABOBORA YAWA Benefícios:
✔Facilita o emagrecimento
Suas fibras reduzem a captação de gordura pelo organismo, o que ajuda a emagrecer.
✔Promove bem-estar
O magnésio e o triptofano presentes na semente combatem o estresse e ajudam a melhorar a memória, promovendo uma sensação de bem-estar.
✔Previnem o envelhecimento precoce.
Os antioxidantes presentes nas sementes protegem as células e combatem os radicais livres, que causam o envelhecimento precoce.
Ajuda a formar massa muscular
Por ser fonte de proteínas, a semente de abóbora contribui para a formação de músculos.
✔Tem ação anti-inflamatória
O ômega 3, substância fundamental para o corpo, está presente na semente e ajuda na redução de inflamações.
Contribui para o bom funcionamento da tireoide.
Como consumir❓
É possível consumir as sementes de abóbora de diversos modos: assadas, cozidas tostadas, ressecadas ou caramelizadas. Ela também pode ser utilizada inteira em receitas de pães, saladas e risotos.
Em farinha ou óleo, elas podem fazer parte de bolos, sucos, iogurtes e massas, em receitas doces ou salgadas, tornando-as mais saborosas e nutritivas.
