23/08/2023
Incluir legumes no dia a dia é uma tarefa difícil para os adultos e para as crianças, mas se eu te falar que você pode ter boa parte dos benefícios dos legumes nas versões das farinhas? A farinha de beterraba, por exemplo, é feita a partir da beterraba crua e é riquíssima em vitaminas, potássio e cálcio e pode ser incluída na rotina de uma forma mais rápida e prática.
💜 Inclua em sucos, vitaminas, saladas, ou em pães, massas, biscoitos e bolos.
Além da coloração ficar linda, você ainda garante uma forma de consumir o legume, mesmo que na versão em pó. Claaaro que um não substitui o outro, viu? A beterraba crua ou cozida ainda tem benefícios que nenhuma farinha consegue trazer, mas já é uma forma de incluir né? ✨
