23/08/2023
Os shakes, cientificamente conhecidos como substitutos parciais de refeições, são desenvolvidos para três finalidades: reduzir, manter ou ganhar peso. Para aqueles que querem reduzir, o indivíduo deve substituir duas das três principais refeições do dia (café da manhã, almoço ou jantar). Esses alimentos têm a função de proporcionar um “déficit calórico”, mas oferecendo os nutrientes para uma refeição balanceada .
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