21/10/2016
- BENEFÍCIOS LINHAÇA DOURADA PARA EMAGRECER
A linhaça dourada é rica em ômega -3, ômega-6 e ômega-9. As gorduras ômega 3 e 6 são muitos boas, pois ajudam a controlar e até mesmo baixar o nível de LDL, o colesterol ruim, que quando liberado em excesso prejudica a circulação sanguínea e acarreta diversos problemas à nossa saúde. Sendo assim, a linhaça ajuda a diminuir o risco de derrame e problemas cardiovasculares. A linhaça pode ser e é utilizada na maioria das vezes para auxiliar no emagrecimento, agindo rapidamente no intestino e auxiliando na diminuição do inchaço do corpo. Para que a linhaça traga todos os benefícios mais rapidamente é preciso que ela seja triturada, assim ela age também trabalhando na retenção de líquidos do corpo, auxiliando no emagrecimento.
- BENEFÍCIOS LINHAÇA MARROM PARA EMAGRECER
A linhaça marrom tem praticamente os mesmos valores nutricionais que a linhaça dourada, porém ela possui apenas o ômega-3 que auxilia muito o corpo no processo de emagrecimento, pois ajuda o organismo a estocar menos gordura, além de reduzir e muito o apetite. A linhaça marrom também possui substâncias com poder anti-inflamatório.
A única diferença marcante entre a linhaça dourada e marrom, é que a dourada é cultiva em ambiente frio e de maneira orgânica, enquanto a linhaça marrom é cultivada em lugares quentes, úmidos e com o auxílio de agrotóxicos. Apesar de serem um tanto diferentes na produção, você pode usar qualquer uma das duas no seu processo de emagrecimento, desde que consuma triturada, assim, o resultado será mais rápido.
Além de auxiliar no emagrecimento, a linhaça é um ótimo alimento nutricional. Fonte de ácidos graxos, ômega 3 e 6, a linhaça tem como função auxiliar o bom funcionamento do intestino. Além desses benefícios, a linhaça é também uma fonte rica em fibras, vitaminas e minerais. Um dos benefícios da linhaça é que ela serve também para prevenir os sintomas da menopausa, regular o intestino, aumentar o bolo f***l e ainda previne o câncer de cólon.
Nossos salgados proteicos utiliza muito a linhaça entre outras sementes, tanto na massa quanto por fora do salgado. Vale a pena experimentar!
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