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As melhores escolhas você encontra aqui!

19/05/2026

Sugestão maravilhosa do .nutri Mingau gelado, overnight oats ou aveia gelada para o seu café da manhã:
160g de iogurte desnatado
160g de leite desnatado
20g de proteína em pó
100g de morango
20g de farelo de aveia
5g de psyllium
5g de chia e um fio de mel

27/12/2025

🍰 Cheesecake saudável, linda e sem complicação!
Quem disse que sobremesa saudável não pode ser cremosa, saborosa e cheia de charme? 😍

✨ Anota essa receita prática e equilibrada ( por )

Base crocante:
• 4 colheres (70g) de farinha de amêndoa ou castanha
• 2 colheres (30g) de farinha de arroz ou aveia
• 1 colher (20g) de manteiga

Recheio cremoso:
• 200g de ricota fresca
• 1 pote (160g) de iogurte natural
• 2 colheres (40g) de xilitol ou estévia

Cobertura:
• Geleia de pitaya com amora e morango, sem adição de açúcares da 💖

🌿 Ser saudável também é adoçar a vida com equilíbrio, escolhendo bons ingredientes e fazendo escolhas conscientes.

🛒 Todos esses itens você encontra aqui na loja!
Passa pra garantir os ingredientes, testar a receita e se surpreender com o resultado.

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📍 Te esperamos para montar essa cheesecake perfeita!

11/11/2025

Sem farinha, cheio de proteínas e com aquele sabor de bem-estar! 💚

Esse pão de psyllium é leve, funcional e perfeito pra quem busca uma alimentação equilibrada — crocante por fora, macio por dentro e pronto em minutos 😍

✨ Ingredientes:

2 ovos 🥚

40 ml de água morna 💧

50 g de psyllium 🌾

1 colher (sopa) de gergelim

½ colher (sopa) de fermento biológico seco

Rende cerca de 175 g de pão pronto, rico em fibras e proteínas naturais.

📊 Macros por 100 g:

Calorias: 148 kcal

Carboidratos: 3,4 g

Proteínas: 7,4 g

Gorduras totais: 10,3 g

Fibras: 4,6 g

💬 Ideal para quem quer manter a saciedade e reduzir o consumo de farinhas refinadas — sem abrir mão do prazer de um pãozinho fresco ☕✨

07/08/2025

🍎✨ O poder do natural na sua rotina!

O Vinagre de Fruta de Maçã Senhor Viccino Vita chegou na Mercearia da Ilha com tudo que você procura em um produto saudável:

✅ Zero açúcar
✅ Zero álcool
✅ Sem bisfenol-A
✅ 100% natural
✅ Embalagem especial que preserva os nutrientes

Ideal para quem busca mais saúde, leveza e qualidade na alimentação. Garrafa com 500ml de puro cuidado com você! 💚

📍Já disponível aqui na Mercearia da Ilha.

05/08/2025

✨ Um snack crocante, leve e nutritivo? Temos!

A quinoa pop da Alpacas chegou na Mercearia da Ilha e já conquistou corações! 💛
Rica em proteínas, sem glúten, sem açúcar e cheia de sabor, ela é perfeita para dar aquele toque especial no iogurte, frutas, açaí ou smoothies.

🌾 Naturalmente saudável.
🌿 Ideal para quem busca leveza e nutrição no dia a dia.

Vem experimentar essa delícia por aqui!

04/08/2025

Transforme suas manhãs com praticidade e nutrição:

Ingredientes (para 1 porção):
• ½ xícara de aveia em flocos
• 1 colher de sopa de chia
• 1 xícara de leite vegetal (aveia, amêndoas ou coco)
• 1 colher de sopa de mel ou xarope de agave (opcional)
• Frutas picadas e granola para completar

Modo de Preparo:
1️⃣ Em um pote, misture aveia, chia, leite vegetal e mel.
2️⃣ Tampe e leve à geladeira por no mínimo 6 horas (ou durante a noite).
3️⃣ Na hora de servir, adicione frutas frescas e granola.

Resultado? Um café da manhã cremoso, rico em fibras e pronto assim que você acorda!

Salve essa receita e experimente hoje mesmo 🌞🥣

31/07/2025

🥤✨ Refresque seu dia com saúde e sabor!

O Life Mix Suco chegou na Mercearia da Ilha trazendo uma explosão de sabores naturais, zero adição de açúcar e aquele toque nutritivo que seu corpo agradece. 🍇🍍🍏

Ideal para acompanhar seu almoço, lanchinho da tarde ou aquele momento só seu. 🌿
Porque aqui, a gente cuida de você de dentro pra fora. 💚

Passe por aqui e busque para sua família

30/07/2025

A Levedura Nutricional é uma fonte rica de proteínas e vitaminas do complexo B, e com um sabor muito semelhante ao queijo parmesão é uma excelente opção para os veganos e vegetarianos para enriquecer a alimentação especialmente com a vitamina B12.

Ela:
Fortalece o sitema imune
Melhora a saúde digestiva

Seu uso é extremamente versátil

Aproveite a nossa Quarta do Granel para levar a sua pra casa!

29/07/2025

Esse friozinho combina com uma sopa, e melhor ainda se ela for saudável, fácil de preparar e Low Carb!!

Para uma dieta com poucas calorias, poucos carboidratos e muito sabor, proteínas, saciedade e praticidade!

Ela tem quinoa rosa em sua composição, elas são proteicas e trazem uma saciedade incrível!

Já provou? Passa na Mercearia e garanta a sua!

28/07/2025

Tem gosto de refrigerante, jeitinho de refrigerante… mas é sáudável 😱

Isso mesmo, o Suplemento St Pierre além de delicioso tem vários benefícios:

Zero adição de açúcares
Rico em vitaminas e minerais
Sabor tropical refrescante
Prático e fácil de consumir
Além de vitaminas (C, E, B3, B5, B6, B7, B9, B12) e minerais (cálcio, magnésio, zinco).

Precisando de um gás pra essa semana? Já passa aqui na Mercearia da Ilha e pega a sua 💛

Endereço

Alameda Paraná, 313-A
Ilha Solteira, SP
15385000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 13:00

Site

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