Central das Polpas e Açaí

01/10/2015

Goji berry ajuda a emagrecer e melhora o sistema imunológico
O fruto ainda diminui as celulites, tem ação anticancerígena e previne doenças cardiovasculares.
VENHA BUSCAR O SEU AQUI NA CENTRAL DAS POLPAS E AÇAÍ!
vEM lOGO!!

Benefícios comprovados do goji berry

Ajuda a emagrecer: Uma pesquisa publicada em 2011 no Journal of the American College of Nutrition mostrou que a ingestão diária de 120 ml de suco de goji berry durante 14 dias foi capaz de reduzir a circunferência da cintura e aumentar as taxas metabólicas em seres humanos em relação ao grupo controle que tomou um suco placebo.

Outro estudo publicado em 2005 no mesmo periódico observou que indivíduos com quantidades adequadas de vitamina C possuem 30% mais eficiência em oxidar gordura durante uma sessão de exercícios moderados do que indivíduos com baixo consumo do nutriente.

A pesquisa também mostra que indivíduos com baixo consumo de vitamina C podem ser mais resistentes à perda de massa gorda. 45 gramas de goji berry contam com 90 gramas de vitamina C, que é exatamente a quantidade diária recomendada do nutriente pelo Recommended Dietary Allowances do Governo dos Estados Unidos. Além disso, o goji berry é pouco calórico, uma colher de sopa do fruto conta com 50 calorias.

Diminui as celulites: O fruto é rico em beta-sisterol, nutriente com ação anti-inflamatória que melhora a celulite, já que ela é caracteriza por uma inflamação. Além disso, o alto teor de fibras da fruta aliado ao beta-sisterol contribui para estabilizar os níveis de colesterol, que em excesso pode aumentar as celulites.

Melhora o sistema imunológico: O goji berry é rico em vitamina C. Este nutriente aumenta a produção de glóbulos brancos, células que fazem parte do sistema imunológico e que tem a função de combater microorganismo e estruturas estranhas ao corpo. A vitamina também aumenta os níveis de anticorpos no organismo. Assim, ela ajuda a fortalecer o sistema imunológico, deixando nosso corpo menos suscetível a doenças.

Melhora a visão: O fruto é a maior fonte conhecida de carotenoides. Este nutriente é responsável por prevenir e auxiliar a saúde da visão. Alguns estudos também apontam que o goji berry possui quantidades signif**ativas de zeaxantinas que melhoram a função da retina.

Protege a pele: Os carotenoides presentes no goji berry também irão proporcionar benefícios para a pele. Uma pesquisa da Universidade de Sidney sugere que o goji berry pode oferecer fotoproteção adicional em pessoas mais susceptíveis aos raios ultravioletas.
E MUITO MAIS...
http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/17403-goji-berry-ajuda-a-emagrecer-e-melhora-o-sistema-imunologico

24/07/2015

Vai um suco de manga? Vem para a Central das Polpas!

A manga é fonte de muitas vitaminas e minerais, como as vitaminas A, B e C; cálcio, fósforo e fibras alimentares. Conheça os benefícios do suco de manga!

18/07/2015

Só aqui na CENTRAL DAS POLPAS E AÇAÍ você encontra o melhor preço!!
VENHA BUSCAR A SUA!!
Castanha-do-pará é benéf**a para o coração e o cérebro
O alimento também é bom para a tireoide, melhora a imunidade e previne o câncer.
A castanha-do-pará (ou castanha do Brasil) é uma semente do mesmo grupo das nozes, amêndoas e outras oleaginosas. Ela é rica em gorduras boas, minerais e fitoquímicos e tem elevado valor nutritivo.

Este alimento contém substâncias antioxidantes abundantes, especialmente selênio. Uma única castanha fornece quase 100 mcg de selênio, que corresponde a 150% da dose diária recomendada. As castanhas possuem compostos fenólicos e flavonoides e são ricas em vitamina E, fitosteróis e esqualeno. Seus efeitos benéficos são devido à sua ação antioxidante e antiproliferativa, o que reduz o risco de aterosclerose e câncer.

A castanha-do-pará ainda é importante para a saúde do sistema cardiovascular, ajuda a baixar o colesterol, é boa para a imunidade e ativa o metabolismo da tireoide.

Benefícios da castanha-do-pará

Boa para o coração: Por ter ação antioxidante e ainda ser rica em gorduras insaturadas, a castanha-do-pará favorece a saúde do coração, reduzindo o colesterol ruim, LDL, e aumentando os níveis do colesterol bom, HDL.

Protege o cérebro: A castanha-do-pará é rica em gorduras boas que compõem parte do cérebro e ajudam a ter uma melhor memória e raciocínio. Além disso, a ação antioxidante da castanha-do-pará evita a oxidação excessiva dos neurônios, prevenindo doenças cerebrais degenerativas como Alzheimer e Parkinson. Esta mesma ação também previne derrames cerebrais.

Bom para a tireoide: A tireoide depende de alguns minerais para o seu perfeito funcionamento, principalmente selênio, zinco e iodo. Eles fazem parte de reações bioquímicas que permitem a produção dos hormônios tireoidianos. Muitas vezes o hipotireoidismo inicial pode ser corrigido com um nível ideal destes minerais. A castanha-do-pará se torna uma aliada da tireoide por conter boas quantidades de selênio.

A castanha-do-pará possui ação antioxidante -

Previne o câncer: A oxidação do DNA das células aumenta as chances de câncer. Por isso, a ação antioxidante que a castanha-do-pará ajuda a prevenir o câncer.

Melhora a imunidade: Por seu alto teor de ômega-9 e por fornecer antioxidantes diversos como vitamina E, selênio, glutationa e esqualeno, a castanha-do-pará também colabora para a melhor imunidade.

Ação antioxidante: Por conter boas quantidades de selênio, vitamina E, compostos fenólicos e flavonoides, fitosteróis e esqualeno a castanha-do-pará possui forte ação antioxidante que será benéf**a para a saúde do coração, cérebro, irá prevenir o câncer e melhorar a imunidade.

http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/17977-castanha-do-para-e-benef**a-para-o-coracao-e-o-cerebro

18/07/2015

CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA FARINHA DE MARACUJÁ! VENHA BUSCAR O SEU!!
Farinha de maracujá: fibras para controlar o colesterol e o diabetes
Duas colheres de sopa da farinha contêm 74% das fibras que devemos consumir ao dia.
Farinha de maracujá é rica na fibra pectina, que reduz a absorção de alguns nutrientes e traz saciedade

Na onda das farinhas funcionais, a feita com a casca de maracujá foi uma das pioneiras: existem estudos sobre ela desde 1998. Ela é feita a partir da parte branca da casca, que é a porção mais rica em nutrientes, como a fibra pectina, a vitamina B3 (niacina), ferro, cálcio e fósforo. Acredita-se que a maior parte desses nutrientes se preserve na preparação da farinha, o que dá a ela propriedades importantes para nossa saúde, como redução dos picos glicêmicos. E ainda por cima, ela naturalmente não contém glúten. Conheça seus principais benefícios e veja se vale a pena incluir esse alimento na dieta.

Uma das maiores características da casca de maracujá é a maior quantidade de fibras. Ela chega a ter 10 vezes mais esse nutriente do que o suco feito com a polpa. E a principal fibra é a pectina, que se transforma em um gel no estômago e traz diversos benefícios à saúde.

Ela ainda é rica em potássio, tendo duas vezes mais do que o suco. Também contém mais vitamina B3 (niacina), ferro, cálcio e fósforo, nutrientes que se preservam quando ela é transformada em farinha.

Não existe uma tabela nutricional oficial da farinha de maracujá, já que sua composição pode variar de acordo com o fabricante.
A farinha não apresenta quantidades grandes dos principais macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras), porém é rica em fibras. A recomendação diária desse nutriente é de 25 gramas, e em 2 colheres de sopa do alimento (ou seja, 30 gramas, sua quantidade máxima indicada) encontramos 18,6 gramas de fibras, ou seja, 74% da quantidade diária recomendada. São elas que vão trazer a maior parte dos benefícios desse ingrediente. Veja qual porcentagem do Valor Diário* de alguns nutrientes que a farinha de maracujá oferta:

74% de fibras
3,5% de proteínas
2% de carboidratos
1% de gorduras.
http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/17049-farinha-de-maracuja-fibras-para-controlar-o-colesterol-e-o-diabetes

18/07/2015

CHEGOU Farinha de Banana Verde NA CENTRAL DAS POLPAS E AÇAÍ!! CONHEÇA E EXPERIMENTE OS BENEFÍCIOS DESSA BELEZA!
Ótima para aumentar a sensação de saciedade, a farinha de banana verde vem ganhando a cada dia mais adeptos. Porém, esse não é o seu único benefício. Sim, existem vários outros, confira!
Por que ajuda a emagrecer? a farinha de banana verdade é excelente para quem quer emagrecer pois possui um amido resistente que se conserva intacto até chegar ao intestino grosso. Dessa maneira, o apetite é diminuído por muito mais tempo.
Um fato curioso é que esse amido acaba sendo perdido quando a fruta amadurece, por isso ela deve ser verde mesmo. E como comer banana verdade é um tanto desagradável, nada melhor do que a farinha.
Outras propriedades: a fibra contida nessa farinha evita doenças cardíacas (por ajudar na eliminação de gordura), prisão de ventre ou diarreia. Isso sem contar que o amido da banana verde ajuda a combater a elevação da taxa glicêmica no organismo. Além do mais, é rica em vitaminas A, C, D, E e complexo B. Sendo que ainda possui carboidratos, cálcio, magnésio, potássio, fósforo, zinco e manganês.
Como consumir: muito versátil, a farinha de banana verde pode ser usada em receitas de bolos, pães, tortas ou saladas. Ela não tem sabor forte, por isso aceita ir em praticamente todas as receitas mais comuns.
Se indica duas colheres de sopa da farinha para o consumo diário.

15/07/2015

Sucos detox? É aqui na central das Polpas e Açaí!

Sucos detox são tudo de bom. Confira as Top 5 receitas de Sucos Detox mais curtidas e comentadas no meu site e nas redes sociais.

09/07/2015

Polpas de Frutas é Aqui na Central das Polpas e Açaí!!
Tenha hábitos saudáveis!!

09/07/2015

Chá de hibisco: a bebida que combate a gordura da barriga e quadris.
O chá de hibisco reduz a pressão arterial
Um dos benefícios mais poderosos do hibisco é a sua capacidade para reduzir a pressão arterial. Em um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Tufts, de Boston, ficou sugerido que beber três xícaras de chá de hibisco diariamente reduziu a pressão arterial de pessoas com hipertensão leve e moderada, depois de seis semanas de tratamento.
Em outro estudo, conduzido por pesquisadores do Centro de Saúde Natural Bastyr, em Seattle, Washington, beber cerca de 400 gramas do chá por dia durante quatro semanas, reduzia a pressão arterial.

Consumir o chá de hibisco ajuda na perda de peso, sobretudo após as refeições, onde o chá vai auxiliar na quebra de amidos e açúcar, contribuindo para o emagrecimento. Além disso, o chá de hibiscos é diurético, elevando a taxa de micção.
O chá de hibisco reduz os níveis de colesterol LDL (colesterol ruim) e os riscos de doenças cardíacas
O chá de hibisco é uma boa fonte de vitamina C
O hibisco é uma boa fonte de vitamina C, o que auxilia na prevenção e recuperação de várias doenças. Além disso, a vitamina C aumenta a absorção de ferro, o que é especialmente útil para vegetarianos.
o chá de hibisco é rico em antioxidantes
O chá de hibisco é rico em antioxidantes, responsáveis por combaterem os radicais livres, agentes causadores de envelhecimento e de várias doenças, como o câncer. Uma dieta rica em antioxidantes pode não só melhorar a saúde, mas também estender a vida útil. Além de prevenirem o aparecimento de câncer, também melhoram as funções cardíacos, o fluxo de sangue, flexibilidade de vasos sanguíneos, dentre outros benefícios para o corpo.

CHEGOU ESSA NOVIDADE AQUI NA CENTRAL DAS POLPAS E AÇAÍ!

09/07/2015

Hummmm! Delicia!

09/07/2015

GUARÁNA EM PÓ: UM PODEROSO ENERGÉTICO NATURAL
Benefícios comprovados
Melhora o desempenho nos exercícios: Por conter boas quantidades de cafeína, o pó de guaraná é aliado de atletas e praticantes de exercícios físicos. Assim, ele pode ser um recurso ergogênico, promovendo o desempenho nos exercícios pelo estímulo ao sistema nervoso central e melhora na percepção de capacidade física e esforço através da mediação com os neurotransmissores adrenalina e dopamina. Dessa forma, o pó de guaraná atua potencialmente retardando o início da fadiga diante de exercícios prolongados e exaustivos.

Alivia dores de cabeça: Em alguns casos, o pó de guaraná tem sido empregado como terapêutica auxiliar no tratamento da enxaqueca e da dor de cabeça. Este benefício ocorre devido ao efeito central da cafeína sobre a diminuição do calibre dos vasos sanguíneos que irrigam o cérebro, muito embora a cafeína exerça efeitos de vasodilatação em tecidos periféricos. Essa vasoconstrição seria um elemento-chave para a diminuição das dores de cabeça e de crises de enxaqueca em que, justamente, se observa a vasodilatação.

Melhora a concentração e o raciocínio: O pó de guaraná, em virtude da cafeína e associação com os demais compostos bioativos, como a teobromina e teofilina, demonstra efeito positivo sobre a capacidade de concentração e raciocínio. Isto ocorre porque essas substâncias agem em áreas do cérebro como o tálamo, envolvida com a atenção focalizada, seletividade ao objeto e o alerta, conforme demonstrado por alguns estudos.

Controla os níveis de colesterol: Estudos evidenciam que a ingestão dos flavonóides e saponinas presentes no pó de guaraná podem auxiliar no controle do colesterol, em particular do colesterol LDL, o colesterol ruim. Adicionalmente, atribui-se à teobromina, os benefícios do pó de guaraná em relação ao aumento do colesterol HDL, o colesterol bom. A pectina, por sua vez, pode auxiliar no aumento da excreção de ácidos biliares, reduzindo a concentração plasmática de colesterol.

Bom para diabéticos: O pó de guaraná pode auxiliar no controle da glicemia pela presença da pectina, fibras que absorvem água e que possuem a capacidade de formar uma espécie de gel junto aos alimentos no estômago, retardando assim o esvaziamento gástrico. A digestão f**a mais lenta e a glicose eleva-se de forma gradual no sangue. Isto irá prevenir picos de glicose e consequentemente de insulina, o que é bom para indivíduos com diabetes e também ajuda a prevenir a resistência à insulina em pessoas saudáveis.

Ajuda na perda de peso: Apesar do processo de emagrecimento ser consequência de um conjunto de mudanças de estilo de vida, o pó de guaraná pode contribuir para a perda de peso. Isto porque ele proporciona efeito termogênico, ou seja, eleva o gasto energético diário e favorece o processo de lipólise, o que seria um elemento positivo para o controle do peso, desde que seja consumido na quantidade adequada, recomendada individualmente.

Melhora a circulação sanguínea: O pó de guaraná pode auxiliar na melhor circulação sanguínea, menor formação de placas aterogênicas em vasos sanguíneos, permitindo maior fluxo e suprimento de oxigênio e nutrientes aos tecidos, incluindo a região ge***al.

Fonte:
http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/18336-po-de-guarana-ajuda-a-emagrecer-e-melhora-desempenho-nos-exercicios
www.dietaedicas.com.

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07/07/2015

CHIA: Um super alimento! Encontre aqui na Central das Polpas e Açaí: TEMOS O MELHOR PREÇO, VENHA E COMPROVE!!
Chia: a semente que emagrece e reduz gordura
Ela manda a fome embora e é capaz de controlar a glicemia e baixar o colesterol

A chia emagrece: rica em fibras solúveis, que ao entrar em contato com líquidos (água ou suco gástrico do estômago) forma uma espécie de gel, preenche nosso estômago e prolonga a sensação de saciedade, regulando o apetite e contribuindo com o processo de perda de peso;
Contribui para regularização do trânsito intestinal;
Ação antioxidante: combate os radicais responsáveis por danos às células, prevenindo o envelhecimento precoce da pele e algumas doenças;
Auxilia no controle dos níveis de colesterol e contribui para a prevenção de doenças cardiovasculares.
A chia pode ser encontrada de diferentes formas, dentre elas: in natura, semente de chia, óleo de chia e farinha de chia. Devido à sua grande variedade de nutrientes, a chia é considerada um superalimento, podendo desempenhar diversas funções no organismo.