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TOQUE De Mágica

Toque de Mágica é especialista na fabricação de Bolos, tortas, Cupcake e Docinhos. Oferecendo a todos os seus clientes qualidade, honestidade e realizações

Oferecendo a todos os seus clientes qualidade, honestidade e realizações, superando as suas expectativas. Atendemos em João Pessoa na Rua Enfermeira Maia Barbosa de Almeida, Bários. Entre em contato nos telefones (83) 8619-7051 // (83) 3578-5117

E-mail de contato: [email protected]

04/05/2026

🦷 Retorno à Atividade Física

Pós-cirurgia de enxerto dentário (7 a 14 dias)

✅ Atividades liberadas (com cautela):
• Caminhada leve
• Bicicleta ergométrica leve
• Exercícios de mobilidade
• Alongamentos

👉 Intensidade: baixa (até 50–60%)

❌ Evite neste período:
• Musculação pesada
• Corrida intensa
• Cross training / HIIT
• Esportes de contato

🧠 Regra de ouro:
Sem dor = pode evoluir gradualmente
Com dor = pare e reavalie

⚠️ Respeitar o tempo de recuperação é o que garante resultado no longo prazo.

EducaçãoFísica ConsultoriaEsportiva

29/04/2026

27/03/2026

Endereço

Rua ENFERMEIRA ANA MARIA BABOSA DE ALMEIDA, Nº 600 APT 301
João Pessoa, PA
58000000

Site

facebook.com

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