30/04/2026
A nossa “Ana Maria Braga”, a colaboradora Mara da loja do Condor América em Joinville preparou essa receita maravilhosa, então curtam e compartilhem pois é deliciosa.
🍯 Brigadeiro Fit de Tâmaras
Este brigadeiro é uma opção saudável e deliciosa para quem quer matar a vontade de doce sem sair da dieta.
Ingredientes💚
Tâmaras secas e picadas: aproximadamente 1 xícara (200g)
Mix de Sementes (Gergelim, Girassol, Linhaça): 3 colheres de sopa
Macadâmias picadas: 2 colheres de sopa
Pistache picado: 2 colheres de sopa
Coco ralado sem açúcar: para enrolar
Dica: Todos esses ingredientes de alta qualidade você encontra na Cia da Saúde América!
🥣 Modo de Preparo
Aqueça as Tâmaras: Em uma panela, coloque as tâmaras picadas em fogo baixo. Mexa até que elas comecem a amolecer e formar uma massa grudenta.
Adicione as Castanhas e Sementes: Acrescente o mix de sementes, as macadâmias e o pistache. Misture bem na panela para que os ingredientes se incorporem à massa de tâmara.
Dê o Ponto: Transfira a mistura para uma tigela e amasse com as mãos (ou uma colher) até que vire uma massa homogênea e compacta.
Enrole: Com o auxílio de uma colher para manter o tamanho padrão, pegue pequenas porções da massa e enrole em formato de bolinhas.
Finalize: Passe cada bolinha no coco ralado sem açúcar para dar o acabamento clássico de ✨ Por que escolher essa receita?
Sem Açúcar Adicionado: A doçura vem naturalmente das tâmaras.
Rico em Fibras e Gorduras Boas: Graças ao mix de sementes e castanhas.
Rápido e Prático: Não precisa de leite condensado nem vai ao fogo por muito tempo.
