18/10/2022
Outubro Rosa: mês de prevenção ao câncer de mama.
O câncer de mama é relativamente raro antes dos 35 anos. Acima dessa idade, a incidência cresce progressivamente, em especial após os 50 anos. Estatísticas indicam aumento dos casos tanto nos países desenvolvidos quanto nos em desenvolvimento.
Por isso, a partir dos 40 anos, é recomendada a realização do exame de mamografia anualmente, seguindo sempre a orientação médica. Mulheres com risco elevado de desenvolver a doença devem fazer o exame clínico nas mamas e mamografia anualmente a partir dos 35 anos.
INVISTA EM PREVENÇÃO
A prevenção continua sendo a melhor arma contra o aumento das estatísticas da enfermidade. Os cuidados preventivos começam pelo conhecimento dos fatores de risco do câncer de mama. Entre eles, os principais são:
• Ser mulher;
• Primeira menstruação precoce (antes dos 12 anos);
• Menopausa tardia (depois dos 55 anos);
• Mulheres que nunca tiveram filhos;
• Mulheres que efetuaram uso de reposição hormonal (acima de cinco anos) na menopausa;
• Presença de histórico na família;
• Obesidade;
• Consumo de álcool e tabagismo.
Estima-se que 30% dos caso de câncer de mama possam ser evitados quando são adotadas práticas saudáveis como:
• Adotar uma alimentação saudável e equilibrada, com ausência de gorduras e consumo de frutas, legumes e verduras;
• Praticar atividade física;
• Manter o peso adequado;
• Não fumar;
• Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
• Amamentar;
• Manter acompanhamento médico regular.
