15/10/2025
O chá verde é uma das bebidas antioxidantes mais populares do mundo. Ela é produzida com folhas da planta Camellia Sinensis, e seu consumo traz diversos benefícios para o organismo, como por exemplo:
- Aumento da sensibilidade do receptor de insulina e estímulo da secreção de insulina, auxiliando no controle da glicemia e do diabetes;
- Redução do risco de desenvolver doenças cardiovasculares, através da inibição de enzimas digestivas e da absorção de gordura, o que leva à diminuição da circunferência da cintura, da gordura intra-abdominal, do colesterol, triglicerídeos e da pressão arterial, que são fatores associados à saúde cardiovascular;
- Potencial anticâncer, através do papel antioxidante, de regulação do ciclo celular, modulação do sistema imunológico e controle de modificação epigenética;
- Ação na cognição/função cerebral, devido as propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, protegendo os neurônios, pois os metabólitos do chá verde cruzam a barreira hematoencefálica. Portanto, melhorando a função cerebral com a L-teanina e a cafeína, que podem exercer aumento da concentração e vigilância, além de suavizar o estresse;
- Função antimicrobiana contra a maioria das bactérias orais, melhorando a saúde bucal, prevenindo o desenvolvimento e progressão da periodontite e melhorando o mau hálito. 🌿
