Meu Quintal Empório Natural

11/05/2026

O frio chegou por aqui 🥶☕
E esses são os meus 5 chás favoritos pra aquecer o corpo e deixar o inverno muito mais gostoso 🍵✨

Qual deles não pode faltar na sua casa? 👀

10/05/2026

Amor que nutre, acolhe e transforma o mundo. FELIZ DIA DAS MÃES!

05/05/2026

Se você já usa ou está pensando em usar canetas emagrecedoras, tem um ponto que precisa da sua atenção:

👉 a perda de massa muscular durante o emagrecimento.

Esse processo tem nome: sarcopenia associada ao emagrecimento rápido.

Medicamentos como semaglutida reduzem muito o apetite, o que facilita o déficit calórico.

Mas sem estratégia, o corpo não perde só gordura.

Em alguns casos, até 20% a 40% do peso perdido pode ser massa magra.

E isso impacta diretamente no seu resultado:

– metabolismo mais lento
– mais flacidez
– menos força
– maior chance de efeito rebote

A boa notícia é que isso pode ser evitado.

Você precisa de três pilares:
✔️ ingestão adequada de proteína
✔️ treino de força
✔️ déficit calórico ajustado

Emagrecer não é só perder peso…
é preservar o que realmente importa.

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E me segue pra continuar aprendendo sobre saúde de forma simples e prática.

29/04/2026

Você não está engordando… você pode estar INCHADA 👀

Muita gente começa dieta achando que é gordura,
mas na verdade o problema é retenção de líquido.

E isso tem causa:

• Excesso de sódio
• Intestino preso
• Falta de minerais como magnésio

Seu corpo não precisa de mais restrição…
ele precisa de equilíbrio.

Desinchar muda tudo:
autoestima, energia e até a roupa no corpo.

Salva esse vídeo pra testar depois e manda pra alguém que vive inchada 💬

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10/03/2026

Misturar chia, linhaça dourada e psyllium cria um combo poderoso de fibras.

✔ Mais saciedade
✔ Melhor funcionamento intestinal
✔ Ajuda no controle da glicose e colesterol

Experimente esse combo natural.

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08/03/2026

Hoje celebramos a força, a sensibilidade e a grandeza de ser mulher. 🌷

E ao falar de mulheres extraordinárias, lembramos daquela que representa a maior de todas: Maria, mãe de Jesus — exemplo de fé, coragem, entrega e amor incondicional.

Que o exemplo de Maria inspire cada mulher a reconhecer sua própria força, sua dignidade e sua missão no mundo.

Feliz Dia da Mulher!Com carinho,Meu Quintal Empório 🌿

04/03/2026

Clientes mega especiais visitando o Meu Quintal! O lutador Sh**un Rua colecionador de títulos no UFC e o Chef de cozinha e idealizador do Steak 44 Vitor Corona. E você tá esperando o quê pra vir para a loja mais aconchegante de Maringá?

04/03/2026

Vamos falar sobre Psyllium

03/03/2026

O dia da mulher não é somente sobre ganhar flores, é sobre auto-cuidado

09/02/2026

03/02/2026

Chás que vão ajudar na sua digestão depois de exagerar no final de semana