Supermercado Pereira

Supermercado Pereira melhores preços e um bom atendimento

21/08/2026

🥩 Qual carne escolher?

Na hora das compras, é normal f**ar na dúvida! No vídeo de hoje, trouxemos dicas simples para ajudar você a variar as fontes de proteína e fazer escolhas mais conscientes. 🛒🥗

Porque uma alimentação equilibrada também começa na hora de escolher o que vai para o carrinho! 💚

DicasDeSaúde

31/07/2026

Doces na dieta? SIM, mas com consciência 🍫✨

Chokito, Kinder Ovo, suspiro, doce de leite… a gente sabe que é difícil resistir 👀

⚠️ Atenção: não é ideal consumir doces todos os dias.

A ideia aqui não é te incentivar a comer mais doce, e sim te ajudar a ter mais controle.

Porque no fim das contas, não é sobre cortar tudo de uma vez…
é sobre DIMINUIR aos poucos até conseguir se libertar do excesso 💭

Se você ama doce, comece ajustando, não desistindo.

Equilíbrio sempre ganha do radical 🚀

vidasaudavel

🍽️ Quer emagrecer sem passar fome? A escolha do jantar faz toda a diferença!Separamos 6 opções práticas, equilibradas e ...
14/07/2026

🍽️ Quer emagrecer sem passar fome? A escolha do jantar faz toda a diferença!

Separamos 6 opções práticas, equilibradas e com poucas calorias pra te ajudar a manter o foco sem abrir mão do sabor 💪✨

✔️ Combinações simples
✔️ Ingredientes acessíveis
✔️ Ideais pro dia a dia

Porque emagrecer não precisa ser difícil… só precisa ser estratégico 😉

👉 Salva esse post pra usar no seu dia a dia!
👉 E comenta qual dessas opções você escolheria hoje!

20/05/2026

Quer parar de furar a dieta na rua ou naquele lanche na viagem? 👀
Então salva esses lanches que cabem na bolsa e têm poucas calorias! 🔥

⚠️ Mas atenção: isso NÃO é pra comer todo dia!
Essas são opções baixas em calorias, NÃO necessariamente saudáveis.

São lanches estratégicos pra te salvar quando você estiver na correria, na rua ou viajando — melhor do que sair totalmente da dieta 💡

O objetivo é te ajudar a evitar exageros, não substituir comida de verdade 🍃

Se você tiver isso na bolsa, f**a muito mais fácil manter o controle 💪

💾 Salva esse vídeo pra não esquecer
📲 E me segue pra mais dicas que funcionam na vida real!

29/04/2026

🚨 NOVIDADE que acabou de chegar no mercado… e olha 👀

Pão de queijo RECHEADO da Xodó 🤤
Sim, você não leu errado…

🧀 Requeijão cremoso
🍗 E também tem de frango!
Resolvi testar o de requeijão… e vou te falar:

👉 isso aqui não é um pão de queijo normal não
Crocrante por fora, MUITO recheio por dentro…
daqueles que você abre e já dá água na boca 😮‍🔥

💬 Me conta: você iria no de requeijão ou frango?

📍Corre no mercado antes que acabe!

foodlover airfryer comidamineira achadosdomercado

27/04/2026

🥖 MITO OU VERDADE: Pão integral é melhor que o branco?

Sim… mas não é tão simples assim 👀

O pão integral leva vantagem, mas não é por ter menos calorias — é pelo que ele entrega pro seu corpo:

✔️ Mais fibras → mais saciedade
✔️ Energia mais estável (sem pico de açúcar)
✔️ Melhor pro intestino 🧠

Mas calma… tem pegadinha 🚨
Nem todo “integral” é realmente integral!

👉 Se o primeiro ingrediente NÃO for farinha de trigo integral… já começa errado
👉 E um bom pão precisa ter pelo menos 2,5g a 3g de fibra por fatia

💡 Dica extra:
Quer ir além? Testa pão de fermentação natural ou com sementes — ainda mais nutritivos!

No fim:
❌ Não precisa demonizar o pão branco
✅ Mas o integral certo é muito mais estratégico pra saúde e saciedade

13/04/2026

🦷✨ Na higiene bucal, o que realmente importa primeiro?

Não é sobre ordem… é sobre prioridade! 👇

1️⃣ Fio dental (o mais importante!)
2️⃣ Escova de dente
3️⃣ Pasta com flúor
4️⃣ Enxaguante bucal

Cada um tem seu papel, mas sem o básico bem feito, o resto não resolve! 😉

Cuide do seu sorriso com estratégia, não só com rotina 😁💙

Salva esse vídeo e manda pra quem acha que enxaguante resolve tudo! 👀

07/04/2026

Trocas inteligentes que fazem MUITA diferença no seu dia a dia! 💡✨

Pequenas mudanças, grandes resultados:
✔️ Requeijão tradicional → versão light
✔️ Molho de tomate comum → passata (mais natural e com menos aditivos)
✔️ Pipoca de micro-ondas → milho de pipoca
✔️ Miojo → macarrão cabelo de anjo
✔️ Tempero pronto (tipo sazon) → temperos naturais/ervas e especiarias
✔️ Maionese tradicional (tipo Hellmann’s) → versão light
✔️ Toddynho → YoPRO (mais proteína e menos açúcar)
✔️ Iogurte comum → iogurte natural (com poucos ingredientes, tipo esse da Nestlé)

Sem radicalismo, sem sofrimento… só escolhas melhores que somam ao longo do tempo! 💪🥗

Comece pelo simples e veja a transformação acontecer 👊

Endereço

Rua Bueno Brandao 380
Mutum, MG
36955000

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+5533984269686

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