08/08/2026
Neste Dia dos Pais, uma ideia especial é aproveitar um tempinho juntos na cozinha. Pai e filha preparando, experimentando e criando aquelas memórias simples que f**am para sempre.
E a receita escolhida foi uma barrinha de cereal caseira, prática e deliciosa. Salva para fazer por aí!
Ingredientes
2 bananas maduras
100 g de aveia em flocos médios
80 g de uva-passa
2 colheres de sopa de pepita de girassol
50 g castanha para picada
50 g de castanha de caju natural
2 colheres de sopa de semente de abóbora
3 colheres de sopa de mel
100 g de chocolate 70% em gotas
Modo de preparo
Amasse as bananas e misture com os demais ingredientes até f**ar bem homogêneo.
Unte uma forma e espalhe uma camada bem fina da mistura com a ajuda de uma colher. Leve ao forno preaquecido a 180 °C por 30 a 40 minutos.
Depois de frio, corte no formato de barrinhas. Derreta o chocolate no micro-ondas aos poucos e passe em um dos lados de cada barrinha.
Leve à geladeira por aproximadamente 15 minutos para o chocolate endurecer e pronto! 💚
Um Feliz Dia dos Pais, com bons momentos e boas receitas para compartilhar.
