D'Paulo Hortifrutigranjeiro

D'Paulo Hortifrutigranjeiro Você mora em um condomínio? Você pode ter no conforto de sua casa, uma vez por semana, uma feira com produtos fresquinhos. Frutas, verduras e legumes.

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Dia de feira
09/08/2022

Dia de feira

Benefícios da banana🍌 Melhora sintomas da TPM🍌 Previne cãibras e dá energia🍌 Rica em fibras🍌 Fonte valiosa de potássio 🍌...
06/01/2021

Benefícios da banana
🍌 Melhora sintomas da TPM
🍌 Previne cãibras e dá energia
🍌 Rica em fibras
🍌 Fonte valiosa de potássio
🍌 Previne gastrite e úlcera
🍌 Reduz inchaço
🍌 Gera sensação de saciedade
🍌 Vitamina C
Alimento prático, saudável e altamente nutritivo.

01/03/2020

Que tal uma laranja??
Além da famosa
• Vitamina C,
a laranja também oferece
• Ácido fólico,
• Cálcio,
• Potássio,
• Magnésio,
• Fósforo e
• Ferro.
Contém fibras, pectina e flavonóides, que aumentam seu valor nutritivo.
O principal benefício da laranja são suas propriedades antioxidantes.
Existem mais de 170 diferentes tipos de fotoquímicos, incluindo mais de 60 flavonóides que apresentam propriedades antiinflamatórias e inibem a formação de coágulos no sangue.
Não deixe de comprar a sua essa semana para fortalecer sua imunidade nesses dias frios!

Mesmo em dias de chuva, o serviço tem que continuar.. @ Residencial Metropoles Osasco
26/02/2020

Mesmo em dias de chuva, o serviço tem que continuar..
@ Residencial Metropoles Osasco

Você gosta de salada??Aqui vem uns benefícios de uma saladinha consumida todos os dias..1 – É a fonte mais básica e dire...
21/02/2020

Você gosta de salada??
Aqui vem uns benefícios de uma saladinha consumida todos os dias..
1 – É a fonte mais básica e direta de nutrientes
2 – Protege contra o envelhecimento precoce
3 – Diminui o estresse e a depressão
4 – Fortalece o sistema digestivo
5 – Ajuda na Hidratação do corpo
6 – É a sua fonte principal para o emagrecimento
7 – Mantém a saúde do cérebro
8 – Torna os custos com alimentação menores
9 – Ressalta os pratos principais
10 – Previne uma série de doenças
11 – Você pode trabalhar sua criatividade culinária
13 – Consome poucas calorias
Então, que tal aproveitar os benefícios de comer salada e fazer dela um hábito diário em sua alimentação?

Cada elemento tem suas vantagens, que você pode aproveitar de várias formas, com os pratos que desejar.

Não deixe de cuidar bem da sua saúde.

Segue notícias para nossos clientes!Atenção!É apenas por essa semana! @ Osasco, Sao Paulo
10/02/2020

Segue notícias para nossos clientes!
Atenção!
É apenas por essa semana!
@ Osasco, Sao Paulo

Dica para não estragar suas compras!
08/02/2020

Dica para não estragar suas compras!

Feira de hoje!Junto com nossos parceiros, você não precisa sair do seu conforto para fazer compras, ou uma comidinha del...
29/01/2020

Feira de hoje!
Junto com nossos parceiros, você não precisa sair do seu conforto para fazer compras, ou uma comidinha deliciosa!
Hoje é dia de Feira!
@ Cidade Maia - Eztec

Como montar um prato saudável?Muitos que decidem mudar hábitos alimentares tem essa dúvida. Vai aí uma dica.1. Carboidra...
29/01/2020

Como montar um prato saudável?
Muitos que decidem mudar hábitos alimentares tem essa dúvida. Vai aí uma dica.
1. Carboidrato: Responsável por garantir energia para o seu organismo!
Nesse grupo, entram alimentos como: arroz, pães, massas em geral,milho, batata, batata doce, mandioca, quinoa e etc. Dê preferência pelos integrais.

Quantidade por refeição: 3 colheres de sopa.
2. Proteína: Grupo responsável pela formação de músculos, ossos, cabelos, unhas, hormônios e enzimas.

Animal: Ovos e Carnes (Prefira assados ou grelhados). Quantidade por refeição: 1 bife médio (equivalente ao tamanho da palma da sua mão) ou 2 ovos pequenos.

Vegetal: Todos os tipos de feijões, soja, lentilha, grão-de-bico, etc. Ricos em alguns aminoácidos, porém, pobre em outros, que é facilmente completado com aminoácidos presente em cereais como arroz e quinoa. Por isso a dupla arroz com feijão é tão imbatível, o que falta em um, o outro completa!

Quantidade por refeição: 1 co**ha pequena ou 3 colheres de sopa.
3. Hortaliças e legumes: Alface, rúcula, agrião, couve-flor, brócolis, cenoura, beterraba, etc. Contém alto teor de fibras, que ajudam na saciedade, vitaminas e minerais que garantem a saúde e integridade do organismo. Evite usar maionese ou temperos prontos, que adicionam gordura e sódio ao alimento.

Quantidade por refeição: Metade do prato (incluindo folhas e legumes).
E A SOBREMESA?!?!?!? Dê preferência pelas frutas, que possuem seu açúcar natural e de fácil digestão, além de riquíssimas em nutrientes. Exemplo: 1 laranja ou 1 rodela de abacaxi

Se não tiver como fugir de algo mais doce, prefira opções mais leves e em uma quantidade menor, por exemplo: 1 col.(sopa) de doce banana ou mamão, ou 2 quadradinhos de chocolate amargo ou 1 potinho de gelatina.
Gostou das dicas?
Dê um💟 e compartilhe com seus amigos.

Bom dia a todos!Estamos a procura de rapazes para o serviço em nossas feiras. Para mais informações, entrem em contato c...
27/01/2020

Bom dia a todos!
Estamos a procura de rapazes para o serviço em nossas feiras.
Para mais informações, entrem em contato conosco.
Desde já, agradecemos a todos!

Você costuma consumir o maracujá?O maracujá é rico em:🍈 vitaminas do complexo B🍈 cálcio🍈 ferro🍈 fósforo🍈 sódio🍈 potássio...
27/01/2020

Você costuma consumir o maracujá?
O maracujá é rico em:
🍈 vitaminas do complexo B
🍈 cálcio
🍈 ferro
🍈 fósforo
🍈 sódio
🍈 potássio
🍈 Vitaminas A e C
🍈 fibra solúvel
Mas não foque apenas na polpa, a casca do maracujá evita picos de insulina, combate o mau colesterol e ajuda a emagrecer.
Nas sementes, pode ser encontrado um óleo com boa quantidade de ácidos graxos, muito apropriado para uso na cozinha ou até em cosméticos, graças à sua ação emoliente e antioxidante
Nas folhas do maracujazeiro ficam a maior parte dos ativos por trás da ação tranquilizante.
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