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BLUEBERRY um pouco mais da fruta:10 BENEFÍCIOS DO BLUEBERRY1 – Antioxidante - É um dos frutos que mais contêm antioxidan...
21/04/2014

BLUEBERRY um pouco mais da fruta:

10 BENEFÍCIOS DO BLUEBERRY
1 – Antioxidante - É um dos frutos que mais contêm antioxidantes, que ajudam a manter o sistema imunológico mais forte.
2 – Reduz o colesterol - Possui componentes que auxiliam a baixar o nível de mau colesterol.
3 – Memória - O fruto possui ações que irão proteger o cérebro dos efeitos de deterioração associados à ação do envelhecimento, como a perda da memória.
4 – Visão - Possuir concentrações elevadas de antocianina, um composto que melhora a visão noturna e reduz a vista cansada.
5 – Antienvelhecimento - Combate os radicais livres que causam o envelhecimento precoce, causados pelo estresse, poluição cigarro, produtos químicos, entre outros.
6 – Vaso dilatador – Por auxiliar na melhora da circulação sanguínea, é indicado para casos de varizes, hemorroidas e outros problemas circulatórios.
7 – Anti-inflamatório - Indicado no tratamento de edemas, artrites e artroses.
8 – Rico em resveratrol (polifenóis) - Previne enfartes e males cardíacos.
9 – Longevidade - Mantém o sistema imunológico mais saudável, deixando o organismo mais resistente contra doenças e infecções.
10 – Reduz a taxa de açúcar no sangue - Indicado para diabéticos

QUANTIDADE RECOMENDADA
Atualmente a fruta é facilmente encontrada em supermercados, sorveterias, casas de suco e lojas de produtos naturais. A recomendação é consumir de de 30 a 50g diárias. Dependerá da capacidade individual e dieta de cada pessoa.

Temos na Naturalle -  Patês de Soja Bem me Quer...além de saborosos patês, são de baixas calorias também,Venham conferir...
23/02/2014

Temos na Naturalle - Patês de Soja Bem me Quer...
além de saborosos patês, são de baixas calorias também,
Venham conferir, Para maiores informação ligue 4556-8985. ou por nossa pagina.

Linhaça veja abaixo 8 Benefícios do pequeno grão1 - A vitamina E presente na casca da linhaça dourada combate o envelhec...
23/02/2014

Linhaça veja abaixo 8 Benefícios do pequeno grão

1 - A vitamina E presente na casca da linhaça dourada combate o envelhecimento precoce e as doenças degenerativas;
2 - O ômega-3, ômega- 6, ômega-9 e as gorduras polinsaturadas poderosos aliados no combate a problemas cardiovasculares, obstrução de artérias e redução do mau colesterol (LDL);
3 - Possui grande quantidade de isoflavona, fitoesteróide e lignana que exerce o mesmo papel do estrogênio (hormônio feminino) amenizando a TPM e a menopausa;
4 - Por ser rica em fibras, sacia a fome e estimula o intestino, servindo como forte aliada no emagrecimento e na regularização do intestino;
5 - Possui componentes anticancerígenos e antioxidantes;
6 - Por ser rica em fibras, é um poderoso desintoxicante;
7 - Auxilia no combate a diabetes e a hipertensão;
8 - Emagrece. Por ser rica em fibras, a linhaça sacia a fome e estimula o intestino, ajudando a emagrecer e de quebra atua na regularização do intestino

Saiba um pouco mais sobre "AVEIA"você conhece as diferenças entre aveia flocos, farinha ou farelo?Aveia: em flocos finos...
12/05/2013

Saiba um pouco mais sobre "AVEIA"
você conhece as diferenças entre aveia flocos, farinha ou farelo?

Aveia: em flocos finos ou grossos, é a parte integral (que contém a ”casca”). Muito saudável por ser rico em nutrientes e fibras, principalmente as beta glucanas, que comprovadamente ajudam no controle do diabetes, triglicerídeos e colesterol altos.

Farinha de aveia: é o grão da aveia que sofre processamento que inclui separação mecânica do farelo e casca. O produto resultante é rico em carboidratos e pobre em fibras.

Farelo de aveia: produto da aveia que contém maior quantidade de fibras beta glucanas. Essa fibra é capaz de melhorar a sensibilidade à insulina e baixar o colesterol e triglicerídeos.

Saiba um pouco mais sobre "Farinha de berinjela"- Diminui a barriguinha.Associada a uma dieta de baixas calorias, a fari...
12/05/2013

Saiba um pouco mais sobre "Farinha de berinjela"

- Diminui a barriguinha.
Associada a uma dieta de baixas calorias, a farinha favorece a queima da gordura corporal,
- Reduz o colesterol LDL(ruim),
- Regula o intestino
As fibras não são absorvidas pelo organismo aumentam do bolo f***l e regulam o intestino. O consumo da farinha deve estar associado ao aumento da ingestão de água para equilibrar o trânsito intestinal,
- Sacia a fome
No estômago, as fibras solúveis absorvem água do organismo e aumentam de tamanho, assim o o cérebro recebe a informação de que o corpo está saciado e não precisa mais se alimentar nas próximas horas. Além de emagrecer, a farinha de berinjela é rica em vitaminas.
- Desincha o organismo
Favorece o bom funcionamento dos rins, pois é rica em vitaminas do complexo B.
- Combate a artrite e reumatismo
A farinha ajuda a diminuir a concentração de ácido úrico no organismo que, em excesso no sangue, se acumula em forma de cristal e provoca dores nas articulações.

Albumina:A albumina é uma das fontes de proteína mais utilizadas no meio da musculação, mas, não unicamente nele. A mesm...
02/05/2013

Albumina:
A albumina é uma das fontes de proteína mais utilizadas no meio da musculação, mas, não unicamente nele. A mesma também é utilizada para pessoas que necessitam de uma compensação proteica e que não conseguem fazer este por meio da alimentação, optando assim por ingerir esta proteína de altíssimo valor biológico. Outra função bastante utilizada da albumina é em receitas, na medida em que f**a muito fácil sua utilização e custo X benefício.

Presente no sangue, no leite e principalmente no ovo, a albumina que ingerimos através desses pós proteicos nada mais é do que o resultado da desidratação da clara do ovo, ou seja, ela é a clara do ovo sem as quantidades normais de água e embalada a vácuo na maioria dos casos. Seu processo de reidratação pode facilmente ser feito, liquidif**ando-a com um pouco de água e aquecendo, obtendo assim um produto parecido com a clara de ovo preparada.

Tendo uma absorção lenta, a albumina é de extrema conveniência para utilizar durante o dia em quaisquer refeições (até mesmo no pós-treino para os que acreditam que a proteína de rápida absorção como o whey protein pouca diferença faz). Porém, a mesma normalmente é utilizada por praxe antes de dormir, facilitando o consumo de uma refeição “leve” neste horário. Aliás, o seu custo X benefício é muito melhor do que o da caseína ou de blends proteicos, por exemplo (pelo menos no Brasil).

Riquíssima em aminoácidos essenciais, vulgo BCAAs, a albumina possui predominância dos aminoácidos Ácido Glutâmico, ácido aspártico e a Leucina.

O primeiro deles auxilia em funções metabólicas na transaminação do Alfa-Cetoglutato participando da produção de piruvato e oxalacetato, importantes metabólitos na via energética do corpo humano. Além disso, ele possui importante papel como neurotransmissor e, na dieta como incrementador de sabor em alguns alimentos, através do glutamato monossódico. O segundo deles, por sua vez, o ácido aspártico é participante de gliconeogênese e também atua como neurotransmissor. O último deles, a Leucina é um aminoácido essencial, ou seja, que não é produzido pelo corpo e necessita ser ingerido importantíssimo na hipertrofia muscular, estimulante da síntese proteica e de secreções insulínicas também. Estudos apontam a L-Leucina como um aminoácido capaz de ajudar no ganho de massa muscular de maneira impressionante.

A albumina ainda é um produto rico em Vitaminas do complexo B, potássio, fósforo e Ferro.

Proteina isolada de soja: DESCRIÇÃO: A proteína isolada de soja é uma proteína vegetal de alta qualidade que ajuda na fo...
02/05/2013

Proteina isolada de soja:

DESCRIÇÃO: A proteína isolada de soja é uma proteína vegetal de alta qualidade que ajuda na formação e manutenção da massa magra e do tecido corporal magro. Sua função nutricional, como fonte de aminoácidos essenciais e nitrogênio para síntese de tecidos e outros componentes necessários para o funcionamento e crescimento normal do organismo. A PROTEÍNA ISOLADA DE SOJA possui qualidade equivalente às proteínas da carne, leite e ovos. Ela possui PDCAAS de 1.0, que é o mais alto escore que uma proteína pode possuir, pois apresenta os aminoácidos necessários para adultos e crianças.
É considerada uma proteína de alto valor biológico. Este produto é um excelente repositor de proteínas para pessoas que fazem atividade física e deseja aumentar a massa muscular ou pessoas com necessidades de um aporte proteico maior. Dos vinte aminoácidos que o ser humano requer, onze são produzidos pelo nosso corpo. Os outros nove devem ser obtidos pela alimentação. A Proteína Isolada de Soja provê todos os noves restantes, sendo uma proteína completa.
Alimento rico em isoflavonas, a PROTEÍNA ISOLADA DE SOJA é composta por 90% de proteína. Seu consumo, aliado à prática de exercícios físicos e a um estilo de vida saudável, auxilia na manutenção da saúde do homem e da mulher.
A ingestão regular de Proteína Isolada de Soja pode aumentar a produção endógena de Tiroxina(T4), hormônio estimulante de tireóide (TSH) e Triodotironina(T3), e manter a insulina estável quando comparada com outros tipos de proteína como caseína e proteínas de peixe. A Tiroxina é o principal regulador da taxa metabólica, ou seja, mais Tiroxina mais rápido o metabolismo. Este suporte é bastante útil para atletas em fase de definição muscular quando se tenta perder o máximo possível de gordura corporal. A proteína isolada de soja causa uma maior retenção de nitrogênio e maior perda de gordura corporal, durante uma fase de pouca ingestão calórica quando comparada com Caseína.

INDICAÇÃO:A proteína Isolada de Soja fornece grandes quantidades de:
Arginina; O aminoácido tem um papel chave na estimulação da liberação de hormônios anabólicos que promovem a formação muscular. A arginina ainda desempenha vários outros papéis importantes na vida dos atletas, como: auxiliar na redução do estresse fisiológico, melhorar a saúde dos vasos sanguíneos e aumentar a função imunológica.
Glutâmina; É um aminoácido considerado fundamental durante o estresse metabólico, pois aumenta o balanço nitrogenado, promove a síntese proteica e aumenta a função imunológica, além de ser precursora da glutationa, que possui efeito antioxidante. Para os atletas ,um fator importante é o fato da glutamina auxiliar na manutenção da hidratação celular e tamponar o aumento excessivo do ácido lático que ocorre durante o exercício.
Aminoácidos de cadeia ramif**ada (Leucina, Isoleucina e Valina); Os aminoácidos de cadeia ramif**a, leucina, isoleucina e valina, são usados como fonte de energia durante o exercício físico. Nos primeiros 15 minutos de exercício, de moderado a intenso, o glicogênio muscular e fornece a glicose para o abastecimento do músculo. Após 15 minutos de exercícios, os ácidos graxos e os aminoácidos de cadeia ramif**ada são utilizados como maior fonte de energia.
Demais benefícios à saúde dos atletas; Prevenção de doenças cardíacas, diminuição signif**ativa do colesterol total, LDL colesterol, triglicerídeos, sem afetar o HDL colesterol, reduz o risco de doenças cardíacas coronarianas através da promoção de uma redução signif**ativa nos níveis de colesterol plasmático.

SEMENTE DE CHIAO que é?Originária do México, a chia é uma semente que foi muito consumida por civilizações antigas, prin...
01/05/2013

SEMENTE DE CHIA
O que é?
Originária do México, a chia é uma semente que foi muito consumida por civilizações antigas, principalmente por quem precisava de força e resistência física.

Composição:
Entre os principais componentes está o ômega 3 - em teor mais elevado do que o encontrado na linhaça. também tem fibras, cálcio, magnésio, potássio e proteína.

Ajuda a perder peso porque:

Segundo a nutricionista Flávia Cyfer, a chia age em três frentes distintas que auxiliam no emagrecimento

· Causa saciedade: "suas sementes são mucilaginosas, ou seja, ricas em fibras. ao entrarem em contato com a água, formam um gel no estômago. diante dessa reação, a digestão torna-se mais lenta. Assim, o indivíduo f**a satisfeito mais rapidamente e, então, passa a consumir porções menores".

· Combate inflamação: "a gordura é resultado de um processo inflamatório do organismo, que deixa de enviar mensagens de saciedade ao cérebro. Com isso, perde-se o controle sobre a fome a ponto de comer e nunca se sentir satisfeita. O ômega 3 presente no grão combate essa inflamação, ajudando o corpo a recuperar o controle sobre o apetite".

· Desintoxica: "a fibra regula o trânsito intestinal e limpa o organismo por meio das fezes".

Outros benefícios

Além de ajudar o corpo a entrar em forma, a chia colabora na redução do colesterol, controla a glicemia, ajuda na formação óssea, previne o envelhecimento precoce e melhora a imunidade do organismo.

Contraindicações

Qualquer pessoa pode ingerir a semente. Porém, devido ao alto teor calórico, o excesso pode levar ao ganho de peso. Logo, para emagrecer, coma apenas a quantidade indicada na matéria.

Como ingerir: pode ser consumido puro ou misturado a frutas de sua preferência. O ideal é comer uma colher (sopa) da semente 30 minutos antes das refeições.

Saiba um pouco mais sobre "Nozes"Segundo os especialistas em saúde, as nozes deveriam ser ingeridas ao longo do ano todo...
01/05/2013

Saiba um pouco mais sobre "Nozes"

Segundo os especialistas em saúde, as nozes deveriam ser ingeridas ao longo do ano todo e não f**ar restrita apenas às festas de fim de ano. Isso porque esse alimento é rico em substâncias como potássio e magnésio, além de ser fonte de vitaminas A, C, E, fundamental para a formação de glóbulos vermelhos e do tecido muscular.
Como possuem muitas fibras, também auxiliam no funcionamento intestinal. Mas atenção ao consumo (o ideal é não passar de um punhado com cinco ou seis por dia) para não desequilibrar o intestino e engordar, já que são extremamente calóricas.

Açaí em póO Açaí é cheio de antioxidantes, aminoácidos, ômegas essênciais, potássio, fibras, cálcio, fósforo e proteínas...
29/04/2013

Açaí em pó

O Açaí é cheio de antioxidantes, aminoácidos, ômegas essênciais, potássio, fibras, cálcio, fósforo e proteínas.
Além disso, também contém vitaminas C, E, B1, B2, B3 e ácidos graxos Omega 9 e ômega 6 que ajudam a melhorar o colesterol.
É chamado de “superalimento” porque em uma porção da fruta, você pode obter quase toda a necessidade nutricional diária.
Alguns dos benefícios do açaí são:
* Aumenta a energia
* Ajuda na digestão
* Abaixa o colesterol
* Melhora o sistema digestivo
* Fortif**a o sistema imunológico
* Ajuda a melhorar a concentração e a memória
* Melhora a circulação sanguínea
* Ajuda a perder peso e desintoxica naturalmente o organismo por causa dos antioxidantes que removem toxinas.
Valor nutricional:
Por 100g (cem gramas) de polpa:
Calorias: 69 kcal (em média)
Proteínas: 3,8 g
Lipídios: 12,2 g
Fibra: 16,90 g
Cálcio: 118 mg
Ferro: 11 mg
Fósforo: 0,5 mg
Vitamina B1: 11,80
Vitamina B2: 0,36
Vitamina C: 0,01
Como consumir:
uma colher de sopa por dia.

Goji BerryEntenda por que o goji berry é o novo superalimento da moda:Rica em variedade de aminoácidos, vitaminas, miner...
29/04/2013

Goji Berry

Entenda por que o goji berry é o novo superalimento da moda:
Rica em variedade de aminoácidos, vitaminas, minerais, ácidos graxos insaturados, antioxidantes e polissacarídeos, o goji berry agrada à primeira vista por ser pouco calórica. Uma colher de sopa da fruta possui cerca de 50 calorias. Contudo, seus benefícios vão muito além da balança.
Cada 100 gramas da fruta contêm 2 gramas de vitamina C.
Devido às suas propriedades antioxidantes, essa fruta é utilizada como agente na prevenção de doenças cardiovasculares e inflamatórias, distúrbios da visão, do sistema neurológico e imunológico, além de possuir propriedade anticancerígena e antienvelhecimento, afirma.
Já o ácido graxo chamado linoleico ajuda a reduzir a taxa de colesterol ruim (LDL) do sangue e os aminoácidos presentes na fruta colaboram para a produção de proteínas, que serão as responsáveis por enrijecer os músculos e reduzir a flacidez. A poderosa fruta vermelha ainda possui grande quantidade de fitonutrientes chamados betaína e germânio, minerais altamente anticancerígenos.
como consumir:
Para que consiga alcançar seu efeito medicinal, a dosagem diária recomendada é de 15 a 45 gramas, ou 120 ml de seu suco.
--Por se tratar de uma fruta importada, a versão in natura não é encontrada facilmente. Contudo, é possível achar a goji berry desidratada em lojas e empórios de produtos naturais e cápsulas com o pó da fruta em farmácias de manipulação. A caixa com 60 comprimidos pode variar de R$ 30 a R$120 e o pacote com 150g da fruta desidratada custa, em média, R$ 40.

Endereço

Avenida Dionysia Alves Barreto, 500/loja 15
Osasco, SP
06086-110

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:30
Terça-feira 09:00 - 18:30
Quarta-feira 09:00 - 18:30
Quinta-feira 09:00 - 18:30
Sexta-feira 09:00 - 18:30
Sábado 09:00 - 14:30

Telefone

+5511988667738

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