Cia da Saúde Ouro Preto

08/09/2026

Tem produtos que a gente começa a usar e só depois percebe o tanto que estava precisando.

Mais disposição pra começar o dia, aquele cuidado a mais com a imunidade das crianças, mais energia pra dar conta das coisas.

São várias necessidades diferentes e, muitas vezes, o produto certo entra justamente pra dar aquela ajudinha que estava faltando.

Deu aquela sensação de “eu sou assim”? Encaminha para aquela pessoa que vai assistir e falar: “SIM, depois que comecei a usar, melhorou muito!”

03/09/2026

Se sentir inchada durante o dia é bem desconfortável, e alguns produtos podem ser aliados na rotina para ajudar nesse processo.

Separamos três opções que podem entrar nessa rotina: chá verde, Desincha e Moro HD.

Mas vale lembrar: nenhum produto sozinho faz milagre. Alimentação, hidratação e hábitos do dia a dia também fazem toda a diferença.

Salva esse post para lembrar dessas opções na próxima vez que passar por aqui.

01/09/2026

Quando a maltodextrina aparece entre os primeiros ingredientes, vale ligar o alerta: ela é uma fonte de carboidrato de rápida absorção e mais barata, que pode estar ali aumentando o volume do produto enquanto a quantidade de proteína f**a menor do que você imagina.

Por isso, antes de escolher só pelo preço ou pela embalagem, vire o pote e leia a lista de ingredientes. 🔎

Às vezes, o “whey barato” pode estar saindo caro para o seu objetivo.

Já salva esse conteúdo para consultar na próxima vez que for escolher o seu whey.

01/09/2026

Movimento faz mais pelo seu corpo do que você imagina: beneficia o cérebro, o coração, os músculos e a saúde ao longo da vida.

E por trás desse caminho, existe quem transforma movimento em cuidado todos os dias.

Feliz Dia do Profissional de Educação Física!

28/08/2026

Se você convive com lipedema e sente as pernas constantemente inchadas, alguns chás podem entrar na rotina como aliados e essa combinação é simples de preparar.

Para fazer:

• 1 colher de sopa de dente-de-leão
• 1 colher de sopa de hibisco
• Adicione as ervas à água quente e deixe em infusão por 10 minutos.

O dente-de-leão é conhecido principalmente por sua ação diurética, enquanto o hibisco possui compostos antioxidantes e também pode contribuir para a eliminação de líquidos.

Importante: os chás podem ser uma estratégia complementar, mas não substituem o acompanhamento e o tratamento adequado para o lipedema.

Já salva essa dica para lembrar do preparo e ter essa receita sempre à mão. 🤍

26/08/2026

A brincadeira do vídeo é boa, mas tem uma coisa que a gente leva a sério por aqui: cuidar do corpo também é entender o que ele precisa. 🤍

A suplementação pode entrar como uma aliada nesse cuidado, ajudando a complementar nutrientes e a atender diferentes necessidades do organismo e da rotina.

Mas nada de sair tomando tudo que aparece por aí, viu? Cada pessoa tem necessidades diferentes, por isso a orientação de um médico ou nutricionista é sempre importante para saber o que realmente faz sentido para você.

E quando o assunto é variedade, pode contar com a gente! Por aqui você encontra diversas opções de suplementos para diferentes necessidades.

Quer conhecer as opções ou tirar alguma dúvida? Chama a gente pelo link da bio.

23/08/2026

11/08/2026

Aumenta o som e escuta esse nível de crocância . Se é pra escolher antes de levar, a gente leva a degustação a sério por aqui.

Conta aqui pra gente qual é seu favorito do granel?

07/08/2026

Tem dias que a gente precisa se aquietar. Outros, se animar. E tem aqueles em que só queremos algo que alegre o dia.

Por aqui, temos uma ajudinha para cada momento.
Agora conta pra gente: hoje você está precisando de qual dos três?