13/05/2026
Preste atenção no seu sono, mulherada! Ele fala muito mais sobre o seu corpo do que você imagina. 😮💨
Noites mal dormidas aumentam o cortisol e, quando ele f**a alto de forma crônica, o corpo tende a acumular gordura, principalmente na região abdominal. Sabe aquela barriguinha resistente? Muitas vezes começa por aqui.
Se o seu sono não está bom, não ignore. Procure ajuda. Às vezes, o que está travando seus resultados não é a comida é a falta desse descanso.
Conteúdo criado por Fabi Sabatini