D'Casa Floripa Light

05/04/2019

Fácil e surpreendente, você vai se apaixonar por esse pudim. Confira como fazer sua nova sobremesa coringa:

👩‍🍳
Adicione em um liquidificador:
- Meia xícara de tâmaras
- Meia xícara de abacate esmagado
- Meia xícara de leite
- 3 colheres de sopa de cacau em pó

Misture tudo até formar uma pasta homogênea. Adicione tâmaras para deixar mais doce e leite para engrossar a massa, até ficar de seu gosto.

Você pode combinar seu pudim com sementes, frutas ou pasta de amendoim para deixá-lo ainda mais gostoso. Conta pra gente o que você achou dessa receita super simples e nutritiva! 💚

04/04/2019

Apesar de serem vistos como algo a ser evitado, os carboidratos são importantes em uma dieta saudável — e seu corpo vai pedir por eles! Por isso, é importante escolher fontes saudáveis e funcionais. Comece por esses exemplos:
🍽
🍵 Leguminosas: Feijão, lentilha e grão-de-bico são as principais escolhas desse grupo. Essa fonte abaixa o colesterol e é rica em fibras, ferro e zinco.
🍠 Batata-doce: A queridinha do mundo fitness oferece vitamina C, magnésio e muita fibra. Por isso, regula o funcionamento dos nervos e músculos. A dica de ouro é manter a casca, que é rica em minerais.
🍉 Frutas: Foi-se o tempo em que se acreditava que as frutas eram apenas "açúcar natural." As frutas promovem uma alta variedade de vitaminas e antioxidantes, que previnem o dano dos radicais livres nas células.

Viu só como não precisa ter medo dos carboidratos? É só encontrar equilíbrio com fontes ricas em outros nutrientes que beneficiam seu corpo. Se você quer comer bem e com mais saúde, conheça nossa página! 🍎👩🏼🏫

03/04/2019

Não importa como está seu dia, uma coisa é certa: a hora do almoço chega para todos. 🥗
E aí, o que você vai comer hoje no momento mais saboroso do dia? 😋

02/04/2019

Se você aprendeu na escola os perigos do fast-food, saiba que hoje em dia os riscos para a saúde são ainda maiores.
Com porções cada vez maiores, mais calóricas e mais atraentes, esses alimentos se tornam uma opção fácil para adultos que precisam comer rápido na hora do almoço — porém as consequências são cada vez mais graves. Conheça o estudo feito na Universidade de Boston clicando no link. ⬇
http://bit.ly/2uyo56E

Pesquisa comparou as porções e os nutrientes de alimentos de restaurantes fast-food nos Estados Unidos entre 1986 e 2016. E o resultado não foi bom

01/04/2019

Juntar saúde e sabor na rotina agora é fácil! Refeições feitas por quem valoriza o melhor do tempero caseiro. Chame a gente no Whats e coma bem todos os dias. 👵🏼🏡

29/03/2019

No meio da rotina corrida, as refeições sem glúten trazem mais leveza e bem-estar. Nosso talharim à bolonhesa ainda promete transformar a hora do almoço com temperos especiais. Conheça nosso cardápio. 🏡

28/03/2019

Além de 100% natural, essa barra energética mata aquela vontade de comer doce de maneira saudável, com ingredientes que melhoram a circulação do sangue e ajudam na saúde da pele. Se você também ficou com água na boca, siga o modo de preparo:
👩‍🍳
- Aqueça 1 xícara de manteiga de amendoim, 1/4 de xícara de mel e 2 colheres de sopa de óleo de coco até você conseguir misturá-los
- Adicione a 1 xícara e meia de aveia
- Cubra uma forma de 20x20 com papel manteiga
- Coloque sua mistura na forma e a pressione em uma camada uniforme
- Se ainda estiver quente, deixa esfriar um pouco e depois adicione gotas de chocolate (à gosto), pressionando-as levemente no topo da camada
- Deixe na geladeira de 4h-6h
- Desgrude a mistura do papel manteiga e corte em barras
- Conserve gelado e aproveite!

E aí, viu como é fácil fazer um snack caseiro, gostoso e saudável? Curta nosso perfil e descubra novas formas de viver bem com sabores naturais de verdade! 😋💚

27/03/2019

Na hora do almoço, a prioridade é não ter prioridades! 😂
Ainda bem que a D'Casa já deixou a refeição garantida! 😋🙌

26/03/2019

A hidratação é um dos pilares de uma vida saudável, por isso sempre mantenha sua garrafinha cheia e próxima. Seu corpo e mente agradecem!
Se você quer viver melhor, vem que a gente ajuda! 👩🏼🏫

25/03/2019

Para começar a semana bem, nada melhor do que procurar na alimentação nutrientes que irão nos beneficiar na rotina! E aí, pra quê você precisa de um empurrãozinho hoje?
🧘
🍄 Mais imunidade: os cogumelos são considerados "antibióticos naturais" e também é um estimulante na produção de células brancas, essenciais para a defesa do organismo. Outros alimentos, como vegetais escuros, também podem ajudar se você precisa se livrar daquela gripe chata;
🥄 Bem-estar: O feijão é rico na vitamina B1, responsável por combater o estresse e que precisa ser reposta diariamente. Também pode ser encontrada em sementes e no ovo;
🍖 Energia: Aquela motivação extra que você precisa pode ser encontrada em alimentos com proteína e ferro, como carne, grãos e leite.
🥕 Calma: Se você nem começou o dia e já sente o estresse à flor da pele, mastigar um alimento crocante pode ajudar a diminuir a ansiedade. Além disso, aposte em fontes que auxiliem na liberação de dopamina, como chá branco ou chocolate amargo.

Agora você está pronta para enfrentar mais um dia com muita disposição e, o melhor de tudo, bem-estar! Visite nossa página e aprenda a fazer da alimentação um aliado poderoso. 💁

22/03/2019

O estresse é um grande vilão na nossa rotina. Quer viver com mais saúde? Conheça o sabor D'Casa! 😉

22/03/2019

Quando éramos crianças, a cozinha era um lugar especial, onde acontecia a mágica de transformar ingredientes em refeições. A comida tinha gosto de carinho e risadas, em um sabor que hoje buscamos ansiosamente reviver.
Relembre conosco leveza do tempero caseiro todos os dias, onde quer eu você esteja.