Empório NaturaGrãos

24/05/2017

16/05/2017

Olá boa tarde pessoal!!
Para este fim de tarde f**a a dica de preparo de um suco refrescante e antioxidante, que também pode ser consumido em jejum antes da academia ou de alguma atividade física acompanhado de um excelente café matinal reforçado.

SUCO CLOROFILA

Ingredientes

1(chá) de folhas de agrião

1 copo de suco de laranja

1 pedaço de erva-doce

2 folhas de couve

½ cenoura ralada

Adoçante a gosto

Preparo

Bater todos os ingredientes no liquidif**ador. Colocar em copos altos e enfeitar com folhas de agrião e rodelas de laranja, se quiser, servir com gelo.

16/05/2017

Os benefícios da linhaça dourada na gravidez
Alimentação, Beleza

A semente ajuda na digestão e auxilia no desenvolvimento do bebê. As mulheres grávidas ganharam mais um aliado importante na alimentação, a Linhaça. Uma semente festejada entre os especialistas em nutrição como um alimento funcional, contém todos os nutrientes básicos e outros vários elementos que podem diminuir o risco de doenças. Inclusive, também pode ser usada para a alimentação das crianças. Estudos recentes apontam que as mulheres que ingeriram a semente durante a gravidez e na amamentação, possuem filhos com mais facilidade de compreensão e memorização, graças às ações antioxidantes da linhaça.Outro benefício da linhaça dourada para as mulheres grávidas é que a semente ajuda a corrigir distúrbios intestinais, como a prisão de ventre, comum durante a gestação. A linhaça atua ainda como auxiliadora na formação do cérebro e da retina da criança.
A linhaça por ser uma semente oleaginosa possui alto valor nutricional e é uma excelente fonte de minerais (ferro, zinco, potássio, magnésio, fósforo e cálcio) e vitaminas (B1, B2, C, E e Caroteno), mas atenção: há uma quantidade certa para o consumo das gestantes. Especialistas em alimentação indicam que sejam incluídas apenas duas colheres de sopa de farinha de linhaça por dia. No caso das crianças, a recomendação é que seja oferecida uma colher de chá linhaça uma vez ao dia.

A dica é misturar a linhaça dourada à fruta, sucos, vitaminas ou no iogurte.

12/05/2017

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11/05/2017

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-NATURA GRÃOS-