05/01/2025
Independente de qual atividade você praticar...como Pilates, musculação, funcional... Você precisa ter em mente que é essencial você fazer algo que aumente a sua massa muscular. Pois são os músculos que sustentam o nosso "esqueleto" (nossos ossos), quando você tem uma musculatura fraca ou não a tem, você não para em pé e ou estiver fraca terás várias dores pelo corpo.
E não venha me dizer como escuto muito: Ah é só pegar o cabo de uma enxada que passa! Não, não é assim! Se esse fosse o remédio, quem pega a enxada não teria dor. Não é mesmo?
Então...recado dado! Tem dor? Tens que fazer aula atividade que fortaleça o teu corpo! Sim musculação, sim Pilates!!!
Tá esperando o quê?
Posso te ajudar me segue.
Joseani Bartz
