07/04/2026
A linhaça é uma semente superalimento rica em fibras, ômega-3 (ALA) e lignanas, servindo principalmente para melhorar o funcionamento intestinal, reduzir o colesterol LDL e controlar a glicemia. Ela auxilia no emagrecimento devido à saciedade, tem ação anti-inflamatória e ajuda no equilíbrio hormonal, especialmente na menopausa. 💚
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