21/03/2025
PERDENDO 50kg dançando! - Dance e se exercite
Lançamento Editora CLUBE DE AUTORES - 20 de Março de 2025
Caros amigos, amigas, leitores, seguidores;
Estou comunicando que foi publicado um novo título - no formato Ebook - digital sobre uma temática importante que é a manutenção do peso corporal, bem como saber se preservar e evitar lesões provocadas por desconhecimento e ou falta de informações de pequenos detalhes, daqueles que se aventuram à prática de exercícios físicos.
Abaixo temos um rápido resumo do Ebook publicado:
Sinopse
O livro apresenta uma abordagem que veio para esclarecer como a dança poderá ajudar em muito aquelas pessoas que queiram perder peso, e sem se descuidar de sua saúde física e mental.
Através de experiência como atleta desde 1972, o autor desde então em seus treinamentos, e em treinamentos nos tatames de Judô, sempre tinha muito cuidado como se fazia as séries de exercícios, para que não houvessem lesões. Experimentou o conteúdo para instruir seus alunos nos tatames, e naquela época não tínhamos muitas informações e internet.
Agora em 2025, o autor concluiu que suas preocupações sobre as maneiras corretas de praticar e realizar série de exercícios, deixou de ser importante para os alunos que frequentam as academias e ou ainda, praticam esportes e ou exercícios sem cuidados essenciais para sua felicidade, saúde e higiene mental.
A publicação agora em formato Ebook - traz os saberes de mais de 50 anos de prática de esportes de alto rendimento, sem lesões musculares e ou comprometimentos físicos, lesões nas articulações. Sempre - sempre serão necessárias os cuidados e hábitos comportamentais, para aquecimento, alongamentos, exercícios respiratórios.
Não ficou fora de moda nada disso.
O que acontece atualmente que as pessoas querem fazer tudo de forma muito rápida, porém negligenciam cuidados essenciais.
Assim, apresentamos a DANÇA como uma opção inteligente para que as pessoas de todas idades possam praticar seus exercícios, manter e ou reduzir peso, manter sua saúde com alegria.
Agradeço a atenção dispensada.
Experimente uma leitura de degustação. Compartilhe.
José Antonio Gonçalves - Autor
Ribeirão Preto, SP - BRASIL.
Link do livro na Editora Clube de Autores
https://clubedeautores.pt//livro/perdendo-50kg-dancando
O livro apresenta uma abordagem que veio para esclarecer como a dança poderá ajudar em muito aquelas pessoas que queiram perder peso, e sem se descuidar de sua saúde física e mental.
