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Empório Natural do Grajaú, Rio de Janeiro (2026)

08/06/2026

Cardápio da Semana 8/06

Pedidos até dia 11/06 (quinta-feira) e entrega/retirada dia 12/06 (sexta-feira de 9h às 11h).
Delivery Zona Sul e Zona Norte,
Jacarepaguá e outros bairros.
Taxa de entrega. 📞 Empório Natural do Grajaú ☎️ 96829-1537

** Linha Fit e Vegetariana **

Refeições Congeladas Vegetarianas 400/420g

1 * Arroz integral , Panqueca, Legumes e Acelga agridoce ($26,00)
2 * Bobó de Brócolis e Palmito com Farofinha de Milho ($26,00)
3 * Arroz integral , Peixinho da Horta Empanado, Fradinho Refogado e Creme de Espinafre ($26,00)

Congelados Vegetarianos Acompanhamentos

4 * Quiche Tomate Cebola e Queijo ($34,00)
5 * Torta de Quinoa com Tomatinho e Alho Poró ($34,00)
6 * Suflê de Grão de Bico ($34,00)
7 * Panqueca de Espinafre e Ricota ($34,00)

Cremes e sopas

8 * Creme de Legumes e Agrião ($20,00)
9 * Creme de Grão de Bico e Bertalha ($20,00)
10 * Creme de Ervilha e Alho Poró ($20,00)

DELICINHAs

11 * Pasteizinhos Napolitano (6 unidades) ($20,00)
12 * Crumble de Maçã ($13,00)
13 * Bolo de Agrião e Nozes ($18,00)
14 * Doce de Abóbora ($10,00)

***** Temos ainda em poucas unidades ******

15 * Arroz integral , Tofu Empanado, Abobrinha e Batata Doce roxa ($26,00)
16 * Arroz integral, Nuggets de Grão de Bico, Abóbora Cabotiá, legumes ($26,00)
17 * Feijão Tropeiro ($34,00)
18 * Arroz integral , Rolinho Primavera, Fradinho Refogado e Legumes ($26,00)
19* Quiche Batata Doce e Gorgonzola ($34,00)
20 * Creme de Batata Doce e Espinafre ($20,00)
21 * Creme Cenoura e Baroa($20,00)
22 * Caldinho Feijão Amigo ($20,00)
23 * Sopa de Beterraba ($20,00)
24 * Estrogonofe de Portobello com Batata Palha ($26,00)
25 * Arroz integral colorido, Fradinho Refogado, Picadinho ao Sugo ($26,00)
26 * Yakisoba com Legumes e cogumelos Paris ($26,00)
27 * Moqueca de Banana da Terra com Farofinha de Milho ($26,00)
28 * Quiche Napolitana ($34,00)
29 * Creme de Kenga (macaxeira, cenoura e mandioquinha)($20,00)

02/06/2026

Cardápio da Semana 2/06

Pedidos até dia 05/06 (sexta-feira) e entrega/retirada dia 06/06 (sábado de 9h às 11h).
Delivery Zona Sul e Zona Norte,
Jacarepaguá e outros bairros.
Taxa de entrega. 📞 Empório Natural do Grajaú ☎️ 96829-1537

** Linha Fit e Vegetariana **

Refeições Congeladas Vegetarianas 400/420g

1 * Arroz integral , Rolinho Primavera, Fradinho Refogado, Legumes ($26,00)
2 * Estrogonofe de Portobello e Batata Palha ($26,00)
3 * Yakisoba com legumes e cogumelo Paris ($26,00)

Congelados Vegetarianos Acompanhamentos

4 * Quiche Napolitana ($34,00)
5 * Quiche Tomate Cebola e Queijo ($34,00)
6 * Torta de Quinoa com Tomatinho e Alho Poró ($34,00)
7 * Quibe de Abóbora com Cheddar ($34,00)
8 * Panqueca simples e Legumes ($34,00)

Cremes e sopas

9 * Creme Batata Doce e Espinafre ($20,00)
10 * Creme de Grão de Bico e Bertalha ($20,00)
11 * Creme de Kenga (mandioquinha , macaxeira e cenoura)($20,00)

DELICINHAs

12 * Quibezinho Vegetariano (8 unidades) ($22,00)
13 * Mini Cake Ricota e Geleia ($13,00)
14 * Bolo de Milho ($18,00)
15 * Doce de Abóbora ($10,00)

***** Temos ainda em poucas unidades ******

16 * Arroz integral , Tofu Empanado, Abobrinha e Batata Doce roxa ($26,00)
17 * Arroz integral, Nuggets de Grão de Bico, Abóbora Cabotiá, legumes ($26,00)
18 * Feijão Tropeiro ($34,00)
19* Creme de Ervilha e Alho Poró ($20,00)
20 * Quiche Batata Doce e Gorgonzola ($34,00)
21 * Creme de Abóbora e Letrinhas ($20,00)
22 * Creme Cenoura e Baroa($20,00)
23 * Caldinho Feijão Amigo ($20,00)
24 * Sopa de Beterraba ($20,00)
25 * Arroz integral, Shimeji Salmão e Legumes e Abobrinha Empanada ($26,00)
26 * Arroz integral colorido, Fradinho Refogado, Picadinho ao Sugo ($26,00)

25/05/2026

Cardápio da Semana 25/05

Pedidos até dia 28/05 (quinta-feira) e entrega/retirada dia 29/05 (sexta feira de 9h às 11h).
Delivery Zona Sul e Zona Norte,
Jacarepaguá e outros bairros.
Taxa de entrega. 📞 Empório Natural do Grajaú ☎️ 96829-1537

** Linha Fit e Vegetariana **

Refeições Congeladas Vegetarianas 400/420g

1 * Arroz integral , Rolinho Primavera, Fradinho Refogado, Legumes ($26,00)
2 * Arroz integral , Nuggets de Grão de Bico, Abóbora Cabotià ($26,00)
3 * Arroz integral, Tofu Empanado, Abobrinha e Batata Doce Roxa ($26,00)

Congelados Vegetarianos Acompanhamentos

4 * Torta de Cebola Roxa ($34,00)
5 * Quiche Tomate Cebola e Queijo ($34,00)
6 * Suflê de Grão de Bico ($34,00)
7 * Quibe de Abóbora com Cheddar ($34,00)
8 * Panqueca simples e Legumes ($34,00)

Cremes e sopas

9 * Creme de Cenoura e Baroa ($20,00)
10 * Caldinho Feijão Amigo ($20,00)
11 * Sopa de Beterraba e Bertalha ($20,00)

DELICINHAs

12 * Quibezinho Vegetariano (8 unidades) ($22,00)
13 * Mini Cake Ricota e Geleia ($13,00)
14 * Bolo de Maçã, Banana e Nozes ($18,00)
15 * Rolinho Primavera de Banana ($15,00)
16 * Pão Napolitano ($23,00)

***** Temos ainda em poucas unidades ******

17 * Moqueca de Banana da Terra com Farofinha de Milho ($26,00)
18 * Yakisoba com Legumes e Cogumelo Paris ($26,00)
19 * Feijão Tropeiro ($34,00)
20 * Creme de Ervilha e Alho Poró ($20,00)
21 * Quiche Napolitana ($34,00)
22 * Quiche Batata Doce e Gorgonzola ($34,00)
23 * Creme de Abóbora e Letrinhas ($20,00)
24 * Creme de Batata Doce, Agrião e Açafrão ($20,00)
25 * Creme de Macaxeira e Couve mineira ($20,00)
26 * Arroz integral, Shimeji Salmão e Legumes e Abobrinha Empanada ($26,00)
27 * Arroz integral colorido, Fradinho Refogado, Picadinho ao Sugo ($26,00)

18/05/2026

Cardápio da Semana 18/05

Pedidos até dia 21/05 (quinta-feira) e entrega/retirada dia 22/05 (sexta feira de 9h às 11h).
Delivery Zona Sul e Zona Norte,
Jacarepaguá e outros bairros.
Taxa de entrega. 📞 Empório Natural do Grajaú ☎️ 96829-1537

** Linha Fit e Vegetariana **

Refeições Congeladas Vegetarianas 400/420g

1 * Arroz integral , Rolinho Primavera, Fradinho Refogado, Legumes ($26,00)
2 * Arroz integral , Nuggets de Grão de Bico, Abóbora Cabotià ($26,00)
3 * Moqueca de Banana da Terra com Farofinha de Milho ($26,00)

Congelados Vegetarianos Acompanhamentos

4 * Quiche de Batata Doce e Gorgonzola ($34,00)
5 * Quiche Tomate Cebola e Queijo ($34,00)
6 * Suflê de Grão de Bico ($34,00)
7 * Torta de Quinoa com Tomatinho e Alho Poró ($34,00)
8 * Panqueca simples e Legumes ($34,00)

Cremes e sopas

9 * Creme de Ervilha e Alho Poró ($20,00)
10 * Creme de Batata Doce, Agrião e Açafrão ($20,00)
11 * Creme de Macaxeira e Couve ($20,00)

DELICINHAs

12 * Quibezinho Vegetariano (8 unidades) ($22,00)
13 * Doce de Abóbora ($10,00)
14 * Bolo de Maçã e Nozes ($18,00)
15* Pão de Girassol do Lô ($18,00)

***** Temos ainda em poucas unidades ******

17 * Arroz integral, Bolinha Aipim, Legumes ($26,00)
18 * Yakisoba com Legumes e Cogumelo Paris ($26,00)
19 * Feijão Tropeiro ($34,00)
20 * Creme de Grão de Bico e Espinafre ($20,00)
21 * Quiche Napolitana.($34,00)
22 * Empadão de Palmito ($34,00)
23 * Creme de Abóbora e Letrinhas ($20,00)
24 * Panqueca de Espinafre e Ricota (1p)($25,00)
25 * Panqueca de Espinafre e Ricota ($34,00)
26 * Arroz integral, Shimeji Salmão e Legumes e Abobrinha Empanada ($26,00)
27 * Arroz integral colorido, Fradinho Refogado, Picadinho ao Sugo ($26,00)

11/05/2026

Cardápio da Semana 11/05

Pedidos até dia 14/05 (quinta-feira) e entrega/retirada dia 15/05 (sexta feira de 9h às 11h).
Delivery Zona Sul e Zona Norte,
Jacarepaguá e outros bairros.
Taxa de entrega. 📞 Empório Natural do Grajaú ☎️ 96829-1537

** Linha Fit e Vegetariana **

Refeições Congeladas Vegetarianas 400/420g

1 * Arroz integral , Bolinha de Aipim, Legumes ao Curry e Coco, Creme de Espinafre ($26,00)
2 * Yakisoba de Legumes e Cogumelo Paris ($26,00)
3 * Moqueca de Banana da Terra com Farofinha de Milho ($26,00)

Congelados Vegetarianos Acompanhamentos

4 * Feijão Tropeiro ($34,00)
5 * Quiche Tomate Cebola e Queijo ($34,00)
6 * Suflê de Grão de Bico ($34,00)
7 * Torta de Quinoa com Tomatinho e Alho Poró ($34,00)
8 * Creme de Aipim ($29,00)

Cremes e sopas

9 * Creme de Abóbora e Letrinhas ($20,00)
10 * Creme de Grão de Bico e Espinafre ($20,00)
11 * Creme de Legumes e Agrião ($20,00)

DELICINHAs

12 * Mini quiche de Queijo (6 unidades) ($22,00)
13 * Doce de Abóbora ($10,00)
14 * Bolo de Laranja e Limão ($18,00)
15* Curau ($10,00)

***** Temos ainda em poucas unidades ******

16 * Estrogonofe de Coalho com Batata Palha ($26,00)
17 * Torta de Grão de Bico com Legumes ($34,00)
18 * Arroz integral, Bolinho Vegetariano, Broto de Feijão com Vagem e Cenoura ($26,00)
19 * Arroz integral, Panqueca de Proteína, Jardineira ($26,00)
20 * Sopa de Beterraba ($20,00)
21 * Quiche Napolitana.($34,00)
22 * Empadão de Palmito ($34,00)
23 * Torta de Cebola Roxa ($34,00)
24 * Sopa de Beterraba ($20,00)
25 * Panqueca de Espinafre e Ricota (1p)($25,00)
26 * Panqueca de Espinafre e Ricota ($34,00)
27 * Arroz integral, Shimeji Salmão e Legumes e Abobrinha Empanada ($26,00)
28 * Arroz integral, Peixinho da Horta Empanado, Legumes e Creme de Milho ($26,00)
29 * Arroz integral colorido, Fradinho Refogado, Picadinho ao Sugo ($26,00)

04/05/2026

Cardápio da Semana 04/05

Pedidos até dia 07/05 (quinta-feira) e entrega/retirada dia 08/05 (sexta feira de 9h às 11h).
Delivery Zona Sul e Zona Norte,
Jacarepaguá e outros bairros.
Taxa de entrega. 📞 Empório Natural do Grajaú ☎️ 96829-1537

** Linha Fit e Vegetariana **

Refeições Congeladas Vegetarianas 400/420g

1 * Arroz integral, Shimeji salmão e Legumes, Abobrinha Empanada ($26,00)
2 * Arroz integral, Peixinho da Horta à Milanesa, Legumes e Creme de Milho ($26,00)
3 * Arroz Colorido, Fradinho Refogado, Picadinho, Brócolis ($26,00)

Congelados Vegetarianos Acompanhamentos

4 * Empadão de Palmito ($34,00)
5 * Quiche Tomate Cebola e Queijo ($34,00)
6 * Torta de Cebola Roxa($34,00)
7 * Panqueca de Espinafre e Ricota ($34,00)
8 * Creme de Batata Doce ($29,00)

Cremes e sopas

9 * Creme de Abóbora e Letrinhas ($20,00)
10 * Creme de Batata e Alho Poró e Gengibre ($20,00)
11 * Creme de Legumes e Agrião ($20,00)

DELICINHAs

12 * Pasteizinhos Napolitano (6 unidades) ($20,00)
13 * Crumble Maça e Chantilly ($13,00)
14 * Bolo Maçã, Banana, Aveia e Nozes ($18,00)
15* Pão de Girassol do Lô ($18,00)

***** Temos ainda em poucas unidades ******

16 * Estrogonofe de Coalho com Batata Palha ($26,00)
17 * Torta de Grão de Bico com Legumes ($34,00)
18 * Arroz integral, Bolinho Vegetariano, Broto de Feijão com Vagem e Cenoura ($26,00)
19 * Arroz integral, Panqueca de Proteína, Jardineira ($26,00)
20 * Caldo Verde ($20,00)
21 * Quiche Napolitana.($34,00)
22 * Torta de Quinoa, Tomatinho e Alho Poró ($34,00)
23 * Panqueca de Beterraba e Ricota ($34,00)
24 * Sopa de Beterraba ($20,00)
25 * Panqueca de Espinafre e Ricota (1p)($25,00)

27/04/2026

Cardápio da Semana 27/04

Pedidos até dia 30/04 (quinta-feira) e entrega/retirada dia 01/05 (sexta feira de 9h às 11h).
Delivery Zona Sul e Zona Norte,
Jacarepaguá e outros bairros.
Taxa de entrega. 📞 Empório Natural do Grajaú ☎️ 96829-1537

** Linha Fit e Vegetariana **

Refeições Congeladas Vegetarianas 400/420g

1 * Arroz integral, Bolinhos vegetarianos, Broto de Feijão com Vagem e Cenoura ($26,00)
2 * Arroz integral, Peixinho da Horta à Milanesa, Legumes e Creme de Milho ($26,00)
3 * Chop Suey, Fradinho Refogado, Picadinho, Brócolis ($26,00)

Congelados Vegetarianos Acompanhamentos

4 * Empadão de Palmito ($34,00)
5 * Quiche Tomate Cebola e Queijo ($34,00)
6 * Torta de Cebola Roxa($34,00)
7 * Panqueca de Espinafre e Ricota ($34,00)
8 * Creme de Aipim ($34,00)

Cremes e sopas

9 * Creme de Abóbora e Parmesão ($20,00)
10 * Creme de Ervilha e Alho Poró ($20,00)
11 * Sopa de Beterraba ($20,00)

DELICINHAs

12 * Quibezinho (8 unidades) ($22,00)
13 * Doce de Abóbora ($10,00)
14 * Bolo Maçã e Castanha do Pará ($18,00)
15* Curau ($10,00)

***** Temos ainda em poucas unidades ******

16 * Estrogonofe de Coalho com Batata Palha ($26,00)
17 * Torta de Grão de Bico com Legumes ($34,00)
18 * Arroz integral, Nuggets de Grão de Bico, Quibebe ($26,00)
19 * Arroz integral, Panqueca de Proteína, Jardineira ($26,00)
20 * Caldo Verde ($20,00)
21 * Quiche Napolitana.($34,00)
22 * Torta de Sh*take e Alho Poró ($34,00)
23 * Panqueca de Beterraba e Ricota ($34,00)
24 * Creme de Grão de Bico e Espinafre ($20,00)
25 * Pavê de Café ($13,00)
26 * Caldinho Feijão Amigo ($20,00)

20/04/2026

Cardápio da Semana 20/04

Pedidos até dia 23/04 (quinta-feira) e entrega/retirada dia 24/04 (sexta feira de 9h às 11h).
Delivery Zona Sul e Zona Norte,
Jacarepaguá e outros bairros.
Taxa de entrega. 📞 Empório Natural do Grajaú ☎️ 96829-1537

** Linha Fit e Vegetariana **

Refeições Congeladas Vegetarianas 400/420g

1 * Arroz integral, Nuggets de Grão de Bico, Quibebe, Vagem e Cenoura ($26,00)
2 * Arroz integral, Almôndegas vegetarianas, Fradinho Refogado e Batata doce assada ($26,00)
3 * Arroz integral , Panqueca de Proteína, Jardineira ($26,00)

Congelados Vegetarianos Acompanhamentos

4 * Quiche Napolitana ($34,00)
5 * Quiche Tomate Cebola e Queijo ($34,00)
6 * Torta de Quinoa ($34,00)
7 * Panqueca de Espinafre e Ricota ($34,00)
8 * Creme de Aipim ($34,00)

Cremes e sopas

9 * Creme de Grão de Bico e Espinafre ($20,00)
10 * Creme de Cenoura e Baroa ($20,00)
11 * Sopa de Beterraba ($20,00)

DELICINHAs

12 * Quibezinho (8 unidades) ($22,00)
13 * Pavê de Café ($13,00)
14 * Bolo Maçã e Castanha do Pará ($18,00)
15* Curau ($10,00)
16 * Pasteizinhos Queijo e Orégano (6 unidades)($20,00)

***** Temos ainda em poucas unidades ******

17 * Estrogonofe de Coalho com Batata Palha ($26,00)
18 * Torta de Grão de Bico com Legumes ($34,00)
19 * Arroz integral, Quibe, Feijão de Corda ($26,00)
20 * Arroz integral, Bolinha de Aipim, Abobrinha ($26,00)
21 * Caldo Verde ($20,00)
22 * Arroz integral, Shimeji Salmão e Legumes, Fradinho Refogado.($26,00)
23 * Torta de Sh*take e Alho Poró ($34,00)
24 * Panqueca de Beterraba e Ricota ($34,00)
25 * Creme de Legumes e Agrião ($20,00)

13/04/2026

Cardápio da Semana 13/04

Pedidos até dia 16/04 (quarta-feira) e entrega/retirada dia 17/04 (quinta feira de 9h às 11h).
Delivery Zona Sul e Zona Norte,
Jacarepaguá e outros bairros.
Taxa de entrega. 📞 Empório Natural do Grajaú ☎️ 96829-1537

** Linha Fit e Vegetariana **

Refeições Congeladas Vegetarianas 400/420g

1 * Arroz integral, Nuggets de Grão de Bico, Quibebe, Vagem e Cenoura ($26,00)
2 * Arroz integral, Quibe, Feijão de Corda, Batata Doce Assada ($26,00)
3 * Arroz integral , Bolinha de Aipim, Abobrinha e Creme de Espinafre ($26,00)

Congelados Vegetarianos Acompanhamentos

4 * Quiche Napolitana ($34,00)
5 * Quiche Tomate Cebola e Queijo ($34,00)
6 * Torta de Quinoa ($34,00)
7 * Torta de Sh*take e Alho Poró ($34,00)
8 * Creme de Aipim ($34,00)

Cremes e sopas

9 * Caldinho Feijão Amigo ($20,00)
10 * Creme de Cenoura e Baroa ($20,00)
11 * Creme de Legumes e Agrião ($20,00)

DELICINHAs

12 * Quibezinho (8 unidades) ($22,00)
13 * Pavê de Café ($13,00)
14 * Bolo Milho com Maracujá ($18,00)
15* Doce de Abóbora ($10,00)
16 * Pasteizinhos Napolitano (6 unidades)($20,00)

***** Temos ainda em poucas unidades ******

17 * Estrogonofe de Coalho com Batata Palha ($26,00)
18 * Torta de Grão de Bico com Legumes ($34,00)
19 * Moqueca de Banana da Terra com Farofinha de Milho ($26,00)
20 * Cozido Vegetariano com Pirão de Abóbora ($26,00)
21 * Caldo Verde ($20,00)
22 * Arroz integral, Shimeji Salmão e Legumes, Fradinho Refogado.($26,00)
23 * Arroz integral , Panqueca de Proteína, Jardineira e Creme de Batata Doce ($26,00)
24 * Creme de Cenoura e Baroa ($20,00)
25 * Escondidinho de Proteína ($34,00)
26 * Panqueca de Espinafre e Ricota ($34,00)
27 * Panqueca de Beterraba e Ricota ($34,00)
28 * Creme de Legumes e Agrião ($20,00)

06/04/2026

Cardápio da Semana 06/04

Pedidos até dia 9/04 (quarta-feira) e entrega/retirada dia 10/04 (quinta feira de 9h às 11h).
Delivery Zona Sul e Zona Norte,
Jacarepaguá e outros bairros.
Taxa de entrega. 📞 Empório Natural do Grajaú ☎️ 96829-1537

** Linha Fit e Vegetariana **

Refeições Congeladas Vegetarianas 400/420g

1 * Arroz integral, Shimeji Salmão e Legumes, Fradinho Refogado, Farofinha de Gérmen de Trigo ($26,00)
2 * Arroz integral, Panqueca, Jardineira e Creme de Batata Doce ($26,00)
3 * Arroz integral , Bolinha de Aipim, Abobrinha e Creme de Espinafre ($26,00)

Congelados Vegetarianos Acompanhamentos

4 * Quiche Napolitana ($34,00)
5 * Empadão de Palmito ($34,00)
6 * Torta de Quinoa ($34,00)
7 * Panqueca de Beterraba e Ricota ($34,00)
8 * Suflê de Grão de Bico ($34,00)

Cremes e sopas

9 * Caldinho Feijão Amigo ($20,00)
10 * Creme de Cenoura e Baroa ($20,00)
11 * Creme de Legumes e Agrião ($20,00)

DELICINHAs

12 * Quibezinho (8 unidades) ($22,00)
13 * Pãezinhos de Maracujá ($13,00)
14 * Bolo Milho com Coco($18,00)
15* Doce de Abóbora ($10,00)
16 * Pão Napolitano ($23,00)

***** Temos ainda em poucas unidades ******

17 * Estrogonofe de Coalho com Batata Palha ($26,00)
18 * Torta de Grão de Bico com Legumes ($34,00)
19 * Moqueca de Banana da Terra com Farofinha de Milho ($26,00)
20 * Cozido Vegetariano com Pirão de Abóbora ($26,00)
21 * Caldo Verde ($20,00)
22 * Bobó de Brócolis e Palmito com Farofinha ($26,00)
23 * Quiche Tomate, Cebola e Queijo ($34,00)
24 * Sopa de Beterraba ($20,00)
25 * Escondidinho de Proteína ($34,00)
26 * Panqueca de Espinafre e Ricota ($34,00)
27 * Panqueca de Beterraba e Ricota (1 pessoa)($29,00)
28 * Creme de Abóbora e Letrinhas ($20,00)
29 * Arroz integral, Nuggets de Grão de Bico, Abobrinha ($26,00)

Empório Natural do Grajaú

08/06/2026

02/06/2026

25/05/2026

18/05/2026

11/05/2026

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