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VivazZ

Alimentos Naturais, Artesanais e Saudáveis.

08/03/2022

Dia Internacional da Mulher.

Parabéns a todas vocês, um dia e uma vida maravilhosa, com muita felicidade e respeito.

27/01/2022

Lanchinho saudável e delicioso??
TEMOS!!

de Morango com maracujá, acompanhada de omelete recheado com Banana.
Super simples de fazer e f**a muito bom.
Aproveitando também para tentar colocar em prática os ensinamentos sobre 📸 do Prof

19/01/2022

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A revista Nature publicou recentemente uma lista de doenças neurológicas associadas à disbiose intestinal (estão em inglês mas dá pra inferir)😧

▶️ O que é Disbiose?

Ter uma flora intestinal desequilibrada que se manifesta por um "vendaval intestinal": constipação, diarréia, inchaço abdominal, refluxo, gases, arrotos etc.

▶️ Causas

Inúmeras: falta de fibras e poucos alimentos fermentados na dieta, excesso de comida industrializada, medicamentos variados, estresse, pouco sono, sedentarismo - enfim, pobre estilo de vida.

▶️ Mensagem "leve pra casa"

Nunca na história da Medicina ficou tão clara a importância do MAP para prevenir, não apenas doenças cardiovasculares e cânceres, mas também condições neurológicas gravíssimas como as trazidas neste post (a referência do artigo está embaixo da figura).

▶️ Ou seja:

M + A + P = Saúde Cerebral.

▶️Compartilhe esta informação! ❤️

E ajude muita gente a prevenir ou atenuar condições neurológicas graves!

24/12/2021

Desejamos a todos um Feliz Natal, que Jesus Cristo restaure nossa fé e nos dê forças para começar um novo ano, cheio de vitórias 🙏🙏🙏

11/11/2021

Atenção à nossa programação de fim de ano❣

Não fique sem suas kombuchas, garanta seu estoque.

Entre os dias 10.12 e 28.12 não teremos entregas, vamos dar uns dias de folga para nossas amigas bactérias, que trabalharam o ano todinho para produzir nossas deliciosas kombuchas. 😋

24/10/2021

Que a Kombucha é uma bebida maravilhosa isso todo mundo sabe, mas você sabia que ela é uma excelente aliada para o emagrecimento??
Pois é, a kombucha em si não emagrece, porém ela tem vários benefícios que podem ajudar nessa missão:
* Desintoxica o organismo, ajudando a eliminar as toxinas que nos fazem mal.
* Tem efeito diurético, ajudando a eliminar a retenção de líquidos.
* Regula o intestino.
* Ajuda na digestão.
* Melhora a imunidade.
*Te deixa mais animado/a pra fazer as atividades diárias, incluindo atividade física.

E tem muitos outros benefícios para sua saúde.

Comece agora a utilizar essa bebida no seu dia a dia e sinta a diferença.

Pedidos podem ser feitos pelo link na Bio.

17/09/2021

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Constelação, como eu sempre digo, não existe uma fórmula mágica para nada nessa vida. Mas e se com um ajuste na alimentação já alcançasse duas vezes mais resultados na busca pelo emagrecimento? Seria uma boa, né? A boa notícia é que isso não só é possível como também é muito fácil e gostoso. Basta acrescentar probióticos na sua dieta.
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Um estudo de 2014 mostrou que mulheres obesas que participaram da pesquisa e consumiram probióticos acabaram por perder duas vezes mais peso durante as 24 semanas de estudo do que o outro grupo feminino que tomou placebo.
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Isso acontece porque os probióticos, melhorando a saúde digestiva, ajudam a retardar o esvaziamento gástrico, reduzem a absorção de calorias e contribuem na fermentação dos carboidratos, além de atuar melhorando a permeabilidade da parede intestinal, impedindo que certas moléculas pró-inflamatórias entrem na corrente sanguínea.
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Mas o que são esses alimentos? Os probióticos são alimentos que contém microorganismos vivos que nos ajudam a manter a microbiota intestinal sempre saudável, sendo assim muito importante não só para o sistema digestivo mas também para o imunológico e até para o nosso bom-humor.⠀São exemplos de alimentos probióticos além do iogurte, o Kimchi, alimentos fermentados como o missoshiro ou missô, o tempeh e o natto, o chucrute, a kombucha e o kefir!
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Mas, advinha, não adianta se encher de kefir e jantar junk food depois, os probióticos não emagrecem por si só, eles te ajudam a encarar o desafio. Não ache que basta usar probióticos para emagrecer ou melhorar a saúde intestinal, se o seu terreno biológico estiver inflamado. Para emagrecer, é preciso um conjunto de atitudes, desde ressignif**ação alimentar com exclusão de ultraprocessados, embutidos e açúcares, bem como a prática de exercício físico, por exemplo!
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Ref: doi: 10.1017/S0007114513003875

25/05/2021

Uma linda de Morango e Maracujá passando na seu feed....

20/05/2021

Aquela explicação simples e clara..

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Um chá hype que faz bem.
Te explico em a história da

12/05/2021

Kombucha de inverno ⠀
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Você já ouviu falar???⠀
Mas Yas... O inverno ainda nem chegou 🤷‍♀️😅⠀
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Pois bem, os dias ja começaram a f**ar mais frescos e com isso a produção da kombucha começa a f**ar mais lenta, afinal, todo mundo tem mais preguiça no frio né ☺☺⠀
O processo f**a mais longo, cada lote passa a levar varios dias a mais para f**arem prontos e eu particularmente, acho essas kombuchas as mais gostosas, pois f**am mais suaves, menos ácidas e um sabor incrível. ⠀
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E você, ja percebeu a diferença?⠀
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03/05/2021

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Bom dia, Constelação!
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Hoje quero compartilhar com vocês esta animação que encontrei no YouTube (aliás, você já se inscreveu em meu canal, lá? www.youtube.com/InstitutoDrBarakat)
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Neste vídeo, podemos ver um pouco sobre o papel do intestino no processo de digestão e como a permeabilidade intestinal é influenciada por aquilo que ingerimos.

Leaky gut ou “síndrome absortiva intestinal” (na tradução livre), é uma condição que faz com que toxinas que deveriam ser eliminadas alcancem a corrente sanguínea. Isso acontece por conta de uma falha no mecanismo que deveria servir como uma barreira tornando as paredes intestinais porosas e permitindo este vazamento.

Esta síndrome é causada por má alimentação (ultraprocessados, alergênicos como gluten, caseína e antibióticos), estresse crônico, sono de má qualidade, entre outros. Assim, há um desequilíbrio da flora intestinal e com isso um quadro de baixa imunidade em que há o aparecimento da síndrome Leaky Gut. Em pacientes com doenças autoimunes ou já comprometidas por outros agravos pode haver signif**ativa piora ou mesmo o aparecimento das autoimunes. (Leiam mais em )
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Não tem segredo. Quanto mais comida de verdade ingerimos, mais fortalecemos as bactérias boas. Agora, se a sua rotina é ingerir ultraprocessados, açúcares, farináceos, conservantes e corantes artif**ais, quem deve estar ganhando na luta de bactérias em sua microbiota devem ser as bactérias que não deveriam estar aí e por isso estão impactando negativamente em sua saúde!
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Pense nisso da próxima vez que for se alimentar! ;)
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Vídeo:
Frutífera | bem-estar do intestino
Direção de Arte e roteiro: Raphael Patapovas
Animação e ilustrações: Luciano Colucci
after effects: Fabio Espaziani

Endereço

São José Do Rio Prêto, SP
15000-000

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