14/04/2026
Grão-de-bico
Excelente fonte de carboidratos de absorção lenta (ricos em fibras) e uma boa fonte de proteína vegetal. Ele é ideal para saciedade e controle de glicemia, sendo muito versátil em dietas.
Pode ser incluído em saladas, sopas, pastas (como homus) ou como snack torrado.
Já consome na sua dieta?
Me conta aqui qual sua forma preferida de consumir o grão de bico 😉