Chá Ervas e Alquimia

03/02/2023

Os músculos são tecidos responsáveis pela sustentação e movimentação, que estão presentes por todo o corpo. Se os músculos causam dor e incômodo quando o paciente está parado ou em movimento, ele pode estar sentindo dor muscular.

Na grande maioria dos casos, a dor muscular é consequência da realização de atividades físicas mais intensas ou de movimentos que são realizados de forma incorreta, muito bruscamente ou sem o devido aquecimento. Torções e distensões também são causadoras da dor nos músculos.

A dor muscular nem sempre exige uma atenção médica, sendo que em alguns casos, após alguns dias, os músculos se recuperam do esforço e o paciente para de sentir dor muscular e recupera sua mobilidade.

E é nessa situação que entra o chá de unha de gato!

A unha-de-gato é uma planta trepadeira, com folhas verdes claras e espinhos curvados - que realmente se parecem com unhas de gato.

A unha de gato possui propriedades analgésicas, antioxidantes, depuradora, diuréticas, imunoestimulantes, antimicrobianas e anti-inflamatórias, que pode
ser usada para tratar inúmeras doenças, inclusive dores musculares.

E assim acaba sendo uma ótima opção de chá para dores no corpo.

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01/02/2023

O chá é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo, por conta de sua praticidade de preparo e sabor. Mas, em um país tropical como o Brasil, tomar uma xícara de chá quente nem sempre parece ser uma boa ideia.

Mas o chá gelado é uma ótima opção para uma bebida refrescante. É possível prepará-lo a partir da infusão de ervas, frutas, folhas e até mesmo raízes.

Dependendo dos ingredientes escolhidos pode gerar diversos benefícios ao corpo, além de hidratar e ser saudável, ainda mais quando a opção a granel é escolhida.

Uma boa dica que você deve saber antes de preparar o seu chá é que a água não pode ferver antes de receber as ervas, pois algumas propriedades são eliminadas dessa maneira. Também é sempre melhor escolher a versão a granel em vez de sachês.

E além disso ele traz muitos benéficios como, efeito antioxidante, combate aos radicais livres, redução do colesterol e efeito diurético são apenas algumas das vantagens que o consumo dessa bebida pode fornecer ao seu corpo.

Então vamos á receita?

Antes vamos separar os ingredientes:

- 800 ml de água
- 2 colheres (chá) (4 g) de folhas de chá verde seco
- 1 xícara (45 g) de galhos de hortelã fresca
- 2 colheres (sopa) (22 g) de açúcar, aproximadamente

Agora vamos preparar o nosso chá.

1) Numa chaleira ou panela, ferva a água.
2) Junte as folhas de chá verde e a hortelã e deixe a infusão repousar por 1 minuto.
3) Mexa, adoce a gosto e coe num pano fino limpo ou numa peneira muito fina, própria para chá.
4) Leve à geladeira até estar bem gelado e sirva puro ou com gelo.

E pronto seu refresco saudável e saboroso pode ser consumido.

Super fácil!

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30/01/2023

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29/01/2023

Os principais sitomas das mulheres que estão passando pelo climatério, período que antecede a menopausa que situa na última data da menstruação, calor, ansiedade, nervosismo e insônia.
No periodo do climatério, a produção de hormônios diminui bastante. Além disso, ocorre uma série de flutuações no ciclo menstrual, e é comum que as menstruações fiquem mais espaçadas.

Por esse motivo, a menopausa só é “diagnosticada” após a mulher passar pelo menos 12 meses sem menstruar. Mas, a boa notícias é que tem alguns chás que aliviam os sintomas da menopausa.

Essas bebidas, por serem calmantes, diuréticas ou mesmo anti-inflamatórias, promovem o alívio desses efeitos colaterais típicos.

E são eles:

- Trevo-vermelho
- Ginseng
- Folha Amora
- Ervas São Cristóvão
- Sálvia
- Hipericão

Já conhece todos esses chás comente aqui!

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27/01/2023

A hortelã é uma erva com folhas verdes ovais, levemente aveludadas que gosta de luz e rega constante.

A planta aromática ajuda na diminuição da acidez estomacal e na formação de gases. Ela também acelera a cicatrização e possui ação expectorante e calmante.

Além disso, também é antioxidante e suas propriedades provêm do mentol, fitonutriente presente em suas folhas e caules.

Atualmente existem mais de 20 variedades de hortelãs, as mais conhecidas são a Mentha piperita e a Mentha spicata – popularmente conhecidas como hortelã pimenta e hortelã de cheiro. A hortelã contém vitamina C, betacaroteno, cálcio, potássio, fibras, além do mentol e do ácido salicílico.

Em qual situação você usa a hortelã comente aqui!

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26/01/2023

A camomila é uma das plantas medicinais mais conhecidas e utilizadas no mundo, pois apresenta compostos importantes que estão distribuídos de maneira diferente em cada parte.

Suas flores, principal parte utilizada, apresentam altos níveis de substâncias, como os flavonoides, cumarinas e o óleo essencial alfa-bisabolol, que podem ser usadas no tratamento de vários problemas de saúde.

Conheça os principais benefícios!

- Contribui para uma boa noite de sono.
- Diminui o risco de transtornos mental
- Ameniza sintomas da TPM.
- Ajuda a prevenir infecções na saúde bucal.
- Auxilia no controle do diabetes mellitus.

Se você tem o costume de tomar esse chá comente aqui!

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24/01/2023

Sinusite: o que é

De acordo com o Ministério da Saúde, sinusite é a inflamação das mucosas dos seios da face, região do crânio formada por cavidades ósseas ao redor do nariz, maçãs do rosto e olhos.

Quando o revestimento dos sinus ficam inflamados, a drenagem normal da região é reduzida ou mesmo bloqueada, causando pressão interna e, consequentemente, dores.

A sinusite pode ser causada por alergias ou algum tipo de infecção viral ou bacteriana. O motivo desencadeador da condição nem sempre é fácil de ser identificado e, além da avaliação dos sintomas, o médico pode pedir exames complementares para conhecer a raiz do problema.

Mas a duas maneiras naturais para aliviar ou até ajudar no tratamneto dessas dores que são:
1) Chás
Os mais usados são:
- Sálvia
- Eucalipto
- Alecrim
são boas alternativas naturais para aliviar os sintomas de sinusite. As infusões podem ser tomadas normalmente .

2) Inalação caseira
A receita de inalação para sinusite amolece a secreção acumuladas nas vias nasais, facilitando sua eliminação.
Despeje o conteúdo ainda quente em uma bacia. Respire fundo o v***r por 10 vezes seguidas. Dê um intervalo de 1 minuto e repita o processo.
E nesse processo as ervas indicadas são:

-Camomila
-Eucalipto
-Bucha do Norte

Sendo que essa ultima tem uma ressalva ela é contra indicada para mulheres grávidas.

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21/01/2023

O chá verde é uma bebida muito popular feita a partir de folhas frescas da planta Camellia sinensis. Ele proporciona diversos benefícios à saúde, como ajudar a prevenir diversos tipos de câncer, doenças do coração e diabetes, além de promover a perda de peso e melhorar a disposição física e mental.
Os benefícios do chá verde se devem ao fato dessa planta ser rica em compostos fenólicos, catequinas e flavonoides, além de conter cafeína, que atuam como antioxidantes e exercem ação hipoglicemiante, antiobesidade, anti-inflamatória, antibacteriana, antiviral, antimutagênica, diurética e estimulante.
Mas apesar de ser uma bebida popular muitos ainda tem duvida sobre:
Quem tem mais cafeína chá verde ou café?
E a resposta é que o café contém muito mais cafeína do que chá. Segundo pesquisas, mostra que em 100 ml de café, há 40 mg de cafeína, enquanto para o mesmo volume de “chá”, há apenas 11 mg.

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20/01/2023

20/01/2023

O chá de dente-de-leão serve principamente para auxiliar no processo de digestão, sendo uma ótima bebida para tomar depois do almoço. Esse tipo de chá ajuda principalmente a digerir proteínas e a evitar um possível desconforto no estômago.

Mas esse tipo de infusão também dispõe de propriedades medicinais bem relevantes - tem ação antioxidante (faz bem para a saúde da pele e dos cabelos), anti-inflamatória e diurética. Por isso, inclusive, esse chá ajuda a eliminar as toxinas do organismo, aumenta a imunidade e pode ajudar no processo de perda de peso.
E devido a sua variedade grande de vitaminas as do complexo B, por exemplo, são importantes para a saúde do coração e do cérebro. Já as vitaminas A e C têm ação antioxidante e são importantes, respectivamente, para a saúde da visão e da imunidade. A bebida também fornece vitamina E (que tem ação anti-inflamatória e antioxidante) e K (importante para a coagulação sanguínea).
Ele serve também para a saúde do sistema hepático. Isso porque ele é rico em flavonoides e diferentes compostos antioxidantes que fazem bem para o funcionamento do fígado.

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18/01/2023

Os chás usado de maneira medicinais é indicado tomar quente por realmente ele se manter com todas as propriedades assim tendo o efeito correto para o fim que ele for indicado, mas sempre lembrando que para fins medicinais e sempre bom pedir a orientação de especialistas.
E entendendo isso o chá perde a totatilade de sua eficiência quando está gelado sim, mas ele acaba tendo várias de outras vantagens.
Se quiser saber sobre as vantagens do chá gelado comente eu quero saber!
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