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Quitanda Tomio

Hortifruti, orgânicos, funcionais, sucos, água de coco e o melhor atendimento. Loja física e delivery Hortifruti localizado na região do Morumbi.

Entrega na sua residência. Atendimento personalizado.

24/02/2025

🍇 Uva: Pequena no tamanho, gigante nos benefícios! 💜✨

Docinha, suculenta e cheia de nutrientes, a uva é uma das frutas mais consumidas no mundo! Além do sabor irresistível, ela é uma verdadeira fonte de saúde, cheia de antioxidantes e propriedades incríveis para o corpo. 😍💪

💜 Benefícios incríveis da Uva:
✔️ Poder antioxidante – Rica em resveratrol, protege o coração e combate o envelhecimento precoce ❤️✨
✔️ Melhora a circulação sanguínea – Ajuda a prevenir varizes e problemas cardiovasculares 🩸
✔️ Fortalece a imunidade – Fonte de vitamina C e minerais essenciais para o organismo 🛡️
✔️ Aliada do cérebro – Contribui para a memória e a saúde mental 🧠💡
✔️ Hidratação natural – Composta por quase 80% de água, mantém o corpo hidratado 💧

🔎 Curiosidade: Você sabia que as uvas podem ser consumidas com casca e sementes? Elas contêm ainda mais nutrientes e antioxidantes do que a polpa! 😱🍇

💜 Como consumir?
✅ Pura, como um lanche rápido e nutritivo 🍽️
✅ Em sucos e smoothies naturais 🥤
✅ Em saladas e combinações com queijos 🧀
✅ No preparo de geleias, molhos e sobremesas 🍰

Agora me conta: você é do time uva verde ou uva roxa? 😍💜 Marca aqui quem não resiste a essa delícia! ⬇️

21/02/2025

🍑 Ameixa: Pequena, poderosa e cheia de sabor! 💜✨

Doce, suculenta e cheia de benefícios, a ameixa é uma fruta que conquista pelo sabor e pelo efeito positivo no organismo. Seja fresca ou seca, ela é uma excelente opção para quem busca mais saúde e bem-estar no dia a dia! 😍

💪 Benefícios incríveis da Ameixa:
✔️ Aliada do intestino – Rica em fibras naturais, combate a prisão de ventre e melhora a digestão 🌿💧
✔️ Fortalece a imunidade – Fonte de vitamina C e antioxidantes, ajuda a proteger o organismo contra doenças 🛡️🍊
✔️ Pele jovem e saudável – Suas propriedades antioxidantes combatem o envelhecimento precoce ✨
✔️ Regula a pressão arterial – Contém potássio, que auxilia no controle da pressão e na saúde do coração ❤️
✔️ Energia natural – Suas vitaminas e minerais ajudam a reduzir o cansaço e melhoram o metabolismo ⚡

🔎 Curiosidade: Você sabia que a ameixa seca tem quase 5 vezes mais fibras do que a versão fresca? Por isso, ela é tão famosa por ajudar no funcionamento do intestino! 😱🍑

💜 Como consumir?
✅ Pura, como um lanche saudável e saboroso 🍽️
✅ Em sucos e vitaminas refrescantes 🥤
✅ Como ingrediente de bolos, tortas e sobremesas 🍰
✅ No preparo de geleias e caldas naturais 🍯

Agora me conta: você prefere ameixa fresca ou seca? 😍💜 Marca aqui quem não vive sem essa delícia! ⬇️

19/02/2025

🌞 Maracujá Doce: O sabor tropical que surpreende! 💛🍈

Se você acha que maracujá é sempre azedinho, está na hora de conhecer o maracujá doce! Com uma polpa dourada, sabor suave e adocicado, ele é perfeito para quem ama maracujá, mas prefere algo mais leve e delicioso. 😍✨

💪 Benefícios incríveis do Maracujá Doce:
✔️ Acalma e relaxa – Rico em passiflorina, ajuda a reduzir o estresse e melhora o sono 😴💆‍♂️
✔️ Fortalece a imunidade – Fonte de vitamina C e antioxidantes, protege contra gripes e resfriados 🛡️🍊
✔️ Melhora a digestão – Suas fibras auxiliam o intestino e contribuem para a saúde digestiva 🌿
✔️ Ajuda no controle da glicose – Possui baixo índice glicêmico, ideal para uma alimentação equilibrada 🍽️
✔️ Hidratação natural – Com alto teor de água, refresca e repõe minerais essenciais 💦

🔎 Curiosidade: Diferente do maracujá azedo, o maracujá doce pode ser consumido puro, sem precisar adoçar! Além disso, sua casca é mais fina e pode variar entre tons de amarelo e laranja. 🍈✨

💛 Como consumir?
✅ Puro, direto da fruta, com colherzinha 🥄
✅ Em sucos e vitaminas super refrescantes 🥤
✅ Em sobremesas como mousses e tortas 🍰
✅ Como toque especial em saladas de frutas 🍎🍍

Agora me conta: você já provou o maracujá doce? 😍🍈 Marca aqui quem PRECISA experimentar essa delícia! ⬇️💛

17/02/2025

🥥 Coco Verde: A bebida da natureza e o segredo da hidratação! 💦🌴

Se tem uma fruta que representa o verão e o bem-estar, essa fruta é o coco verde! Com sua água refrescante e polpa cremosa, ele é um verdadeiro presente da natureza, repleto de benefícios para a saúde. 😍✨

💪 Benefícios incríveis do Coco Verde:
✔️ Hidratação poderosa – Sua água é rica em eletrólitos, perfeita para repor sais minerais e combater a desidratação 💧
✔️ Fortalece a imunidade – Contém antioxidantes e vitaminas que protegem o organismo 🛡️
✔️ Melhora a digestão – Rico em fibras, auxilia no funcionamento do intestino e no equilíbrio do sistema digestivo 🌀
✔️ Aliado da pele e dos cabelos – Seu óleo natural nutre e hidrata profundamente, mantendo a pele jovem e os cabelos brilhantes ✨
✔️ Energia natural – Fonte de potássio e magnésio, ajuda a reduzir o cansaço e melhora o desempenho físico ⚡🏋️‍♂️

🔎 Curiosidade: Você sabia que a água de coco já foi usada como soro intravenoso em emergências médicas? Isso porque ela tem uma composição muito semelhante ao plasma sanguíneo! 😱💉

🥥 Maneiras deliciosas de aproveitar o Coco Verde:
✅ Bebendo sua água geladinha e natural 🧊🥤
✅ Saboreando a polpa cremosa direto da casca 🥄
✅ Usando em vitaminas e smoothies tropicais 🍌🥥
✅ No preparo de sobremesas e pratos saudáveis 🍰

Agora me conta: quem aí AMA um coco verde bem geladinho? 😍🌴 Marca aqui quem não vive sem essa delícia tropical!
⬇️💦

14/02/2025

🥦💰 Já percebeu que, entre janeiro e abril, as verduras f**am mais caras e, muitas vezes, com qualidade inferior? Isso não é coincidência! O calor intenso, as chuvas fortes e até o aumento das pragas afetam a produção, reduzindo a oferta e elevando os preços. 🌡️🌧️🐛

Além disso, a entressafra de algumas hortaliças e os desafios no transporte tornam esse período ainda mais crítico para os produtores e consumidores. 🚚💨

💡 Dica esperta: Opte por verduras da estação e de produtores locais para garantir mais qualidade e um preço justo! 🛒✅

12/02/2025

🍫🧀🌿 Sabor que as crianças adoram, com a saúde que elas precisam! 💛

Nem sempre é fácil equilibrar o paladar infantil com opções saudáveis, mas com a linha NutriKids, isso se torna simples e delicioso! Criamos opções que encantam os pequenos sem abrir mão da qualidade nutricional:

🍫 Brownie Zero – Sem glúten e sem lactose, mas com todo o sabor e a maciez que as crianças amam!
🧀 Lascas de Parmesão Zaytas – Crocantes e saborosas, uma opção nutritiva e rica em proteínas.
🌿 Lascas Crocantes de Alecrim – Sem glúten, sem açúcar e sem lactose, perfeitas para um lanchinho equilibrado.

Tudo isso para tornar os momentos de lanche mais saudáveis, gostosos e sem culpa! Porque comer bem também pode ser uma experiência incrível para as crianças. 😋💛

🧡 🍎 🚫🌾 🚫🥛 🎉

14/10/2024

Surpreenda na cozinha com essa receita de salada e refogado de abobrinha! 🍽️

Se você ama uma receita prática, saudável e saborosa, vai adorar este prato que traz o melhor da abobrinha diretamente para a sua mesa!

Além de ser fácil de preparar, ele é super nutritivo e perfeito para o almoço em família ou aquele jantar leve.
Aqui está o que você vai precisar:

Salada de Abobrinha:
2 abobrinhas italianas
Caldo de 1 limão siciliano
3 colheres de sopa de azeite
Salsinha fresca a gosto
Sal e pimenta a gosto
Lascas de queijo parmesão
Modo de preparo:
1️⃣ Com uma escovinha, lave bem a casca das abobrinhas sob água corrente.
2️⃣ Com um descascador de legumes, corte cada uma em fatias finas, no sentido do comprimento.
3️⃣ Na hora de servir, regue com o azeite e o caldo de limão.
4️⃣ Tempere com sal, pimenta e decore com as folhas de salsinha. Sirva com lascas de parmesão.

Rende até 2 porções e f**a incrível acompanhado da próxima receita.

Abobrinha Assada:
2 abobrinhas italianas
1 cebola em rodelas finas
1 ramo de alecrim
1 dente de alho picado
3 colheres de sopa de alecrim picado
3 colheres de sopa de azeite
Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
1️⃣ Corte as abobrinhas em rodelas grossas.
2️⃣ Coloque as abobrinhas e a cebola numa assadeira untada com um fio de azeite.
3️⃣ Junte o sal, pimenta, ervas aromáticas e o alho picado, e misture tudo muito bem. Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC durante 30 minutos e sirva.

Rende até 4 porções e f**a incrível acompanhado de arroz e uma proteína.

Se você gostou dessa receita, não se esqueça de salvar o post e compartilhar com quem vai amar! 🌱

08/07/2024

Sopas prontas para aquecer seu dia! 🍲✨ Experimente o conforto e o sabor caseiro das nossas sopas diretamente na sua casa. Peça já a sua no Quitanda Tomio por delivery!

10/06/2024

Amor em cada mergulho.
Fondue especial para o dia dos namorados!
Peça pelo nosso delivery.

28/05/2024

Além de deliciosos, os morangos são repletos de curiosidades e benefícios para a saúde. Sabia que os morangos são ricos em vitamina C, antioxidantes e fibras?

Esses pequenos tesouros vermelhos também são conhecidos por ajudar a fortalecer o sistema imunológico e promover uma pele saudável.

Experimente a excelência dos morangos da Tomio e desfrute de uma explosão de sabor e saúde.

27/05/2024

Imagine abrir a porta e se deparar com uma caixa repleta de produtos premium da Tomio, cuidadosamente selecionados para oferecer a você uma experiência única.

Cada item é escolhido com dedicação e qualidade, garantindo frescor, sabor e sofisticação em cada entrega.

Surpreenda-se com a qualidade e conveniência da Quitanda Tomio, entregue diretamente na sua porta.

23/05/2024

De deliciosas uvas verdes à suculentas uvas rubi, nossa seleção de uvas é tão vasta quanto a qualidade que oferecemos. Cada uva é cuidadosamente selecionada para garantir frescor e sabor excepcionais.

Você sabia que as uvas são uma das frutas mais antigas cultivadas pelo ser humano? Fascinante, não é? 🍇✨

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Rua Dos Três Irmãos, 626
São Paulo, SP
05615-190

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Site

http://www.quitandatomio.com.br/

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