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Projeto para ajudar pessoas a terem uma vida mais saudável, com alimentos naturais, orgânicos, sem

24/10/2022

Boa semana

18/10/2022

Yoga ensina a relaxar, gerenciar o estresse, mas também aumenta a capacidade de se concentrar. A prática regular reduz a tensão muscular, mas acima de tudo reduz a tensão mental. Durante a meditação, você aprende a observar e trazer a mente para o momento presente.

17/10/2022

17 de outubro - Dia nacional da vacinação.

A vacinação protege não só quem é vacinado, mas também aqueles poucos que não desenvolvem a imunidade. Quanto mais pessoas de uma comunidade estão protegidas, menor é a chance de uma doença se propagar.

17/10/2022

O seu amor vem através do autoexame! Aproveite o Outubro Rosa para se proteger do câncer de mama!" "Seu corpo é seu abrigo, por isso não deixe de cuidar dele com muito amor. Faça o autoexame e previna-se contra o câncer de mama no Outubro Rosa."

28/06/2022

A manteiga Ghee é um tipo de manteiga clarif**ada, com mais concentração de gordura dos que as tradicionais, pois na sua produção são removido todos os sólidos, como a proteína do leite e lactose.
Utilizada para substituir óleo e manteigas, porém sempre em menor quantidade.

Ideal para quem tem intolerância a lactose ou proteína.
Agora você pode utilizar algo semelhante a manteiga até pra fazer o seu pão na chapa. Só não esquece que ela é concentrada e deve ser ingerida em menor quantidade.

27/06/2022

Inverno abre a de e esquenta, nutre e oferece todo bem-estar! Sem contar que elas evitam o ganho de peso já que a estação é sinônimo do aumento do apetite.

Anota aí está maraaaa

Ingredientes:
- 2 xícaras de japonesa descascada e picada
- 1 descascada e em rodelas
- 1 italiano picado
- 1 picada
- 2 dentes de picadinhos
- 1/4 unidade branco inteiro cru
- 4 colheres de sobremesa de alho poró
- 4 ramos de couve-flor
- 1 talo de salsão picadinho
- 2 colheres de sopa de salsinha crua
- 1 colher de chá de azeite extra virgem
- 2 colher de chá de ralado
- 1 colher de chá de da terra
- 1 ramo de alecrim
- Coentro à gosto
- 1/4 de maço de couve cortada em tiras finas
- Água e sal

Modo de preparo:

Higienize adequadamente os vegetais. Em uma panela de pressão, refogue em fogo baixo a cebola e o alho no azeite, até murchar. Coloque todos os demais ingredientes, exceto a salsinha, coentro e açafrão, picados em pequenos pedaços. Cubra com a água e adicione o sal à gosto (sem exagero). Cozinhe após pegar pressão por cerca de 15 minutos. Após apagar o fogo e tirar pressão, acrescente a salsinha picada, coentro e açafrão. Sirva a seguir. Se preferir, bata para fazer um creme! Só não vale coar, ok?

27/06/2022

No frio, a baixa umidade do ar e as mudanças de temperatura são motivos de preocupação. Mas mesmo assim, as pessoas não dão atenção para um item fundamental: a alimentação. Ela está diretamente ligada as principais enfermidades dessa época, como gripes, resfriados, rinite, sinusite, asma, bronquite, entre tantas outras.

A melhor forma de combater ou evitar essas doenças é através da imunidade.

21/06/2022

É importante evitar alimentos que vão lesar a , como por exemplo, excesso de açúcar e alimentos refinados, pois fazem com que aumentem a glicação (processo de soma entre uma proteína e um carboidrato), e isso pode fazer com que a produção de proteínas, como o colágeno, diminua.

Alguns nutrientes importantes e que deixam a pele saudável são:

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21/06/2022

Geralmente são características da pele seca a descamação, falta de viço, de luminosidade, entre outros. Pele seca, assim como as demais, exigem cuidados especiais. Confira 3 dicas:
1) : hidratar a pele é um dos principais fatores no cuidado à pele seca. Usar produtos que garantam o equilíbrio dos processos naturais da pele é o principal passo para combater a secura da mesma.
2) : o uso de protetor solar é indispensável quando a pele seca for exposta ao ☀️A exposição pode deixar a pele ainda mais ressecada, portanto, proteja-se;
3) IDEAL: para combater a o corpo precisa estar nutrido, por isso, uma boa alimentação e a ingestão de água 🚰 podem tornar-se aliados à luta contra a pele seca. Gostou dessas ? Compartilhe com seus amigos! ??

20/06/2022

O bambu, é uma das plantas de crescimento mais rápido do mundo! As nossas escovas ecológicas são uma alternativa às de plástico que contribuem para a resolução de um problema que afeta o meio ambiente, pois essas escovas tradicionais são responsáveis por resíduos que causam um impacto ambiental gigantesco. Separamos 5 vantagens das escovas de bambu para você trocar a sua agora!

?- O é 100% biodegradável. Ao contrário das de plástico, que demoram mais de 400 anos para se decompor, o bambu demora cerca de 30 anos, e por isso é uma ótima opção para uma escova biodegradável ! Você pode cortar as cerdas e descartá-las junto com o plástico na coleta seletiva, e a haste de bambu pode ser enterrada em um vasinho de plantas ou ir para composteira para se tornar um incrível adubo natural!

- natural. O bambu tem na sua composição agentes que previnem a proliferação de bactérias, além de ser um material sem porosidade o que evita a contaminação por .Bem mais higiênico!

- por ser uma matéria prima de rápido crescimento, o bambu não causa forte agressão ao meio ambiente, e ainda utiliza pouca água no seu plantio!

- Vida útil. O tempo de vida útil dessas escovas de bambu pode ser o mesmo das escovas convencionais, pois nessas horas conta muito mais como ela foi utilizada e armazenada do que de qual material é feita. Nunca se esqueça de deixar sua escova secar em um local arejado!

- Acredite na mudança. Pequenas mudanças como trocar as escovas de dente tradicionais pelas de bambu são uma ótima forma de começar a contribuir com o meio ambiente, contribuindo para que essas pequenas atitudes aos poucos se tornem grandes!

24/05/2022

além de excelente para auxiliar no combate de e f**a fantástico também como ingrediente para de anota aí 📝

1 espremido
4 colheres (sopa) de
1 colher (sopa) de
1 colher (sobremesa) de
1 colher (sobremesa) de ralado
1 colher (chá) de sal 1 pitada de

Modo de preparo: adicione todos os ingredientes em um pote de vidro, tampe e agite por 1 minuto para emulsif**ar. Guarde na geladeira por até 3 dias. Antes de usar, agite por 30 segundos, e é só saborear

24/05/2022

Com a chegada do frio é importante incluir alimentos que ajudam a blindar nossa imunidade e com isso deixar nosso organismo mais forte e protegido de gripes e resfriados. Eles podem ser inseridos em um shot matinal, no molho da salada, por cima da sopa, não importa a forma, mas é importante incluir pelo menos um deles uma vez por dia, por pelo menos 30 dias contínuos.

1 - (pode ser utilizado no )
2 - ou (pode ser utilizada com ou até mesmo em um )
3 - (são ricas em podem ser utilizadas em
4 - (adicionado a um ou )

Bora começar?

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