Edilson Fiel

12/06/2025

28/11/2024

Benefícios do OMEGA 3...
Auxilia na melhora de processos inflamatórios;
Auxilia na redução de triglicerídeos;
Antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres.
Protege o coração;
Previne dores articulares;
Auxilia no combate à depressão;
Ajuda a regular o colesterol;
Anti-inflamatório natural;
Ajuda no desempenho de atividades físicas.

28/11/2024

SUPERALIMENTO!

Na atualidade, o ovo ganhou status de alimento completo, como fonte de proteína, rico em minerais como ferro, fósforo, selênio, potássio e zinco, e vitaminas A, D e B12 (entre outras), além de outras substâncias importantes que, de acordo com o Conselho Federal de Nutricionistas, auxiliam no metabolismo das gorduras, na redução da inflamação, na melhoria da função neurológica, entre outros benefícios. A gema retém a maioria dos componentes, enquanto a clara do ovo é rica em albumina, uma proteína de origem animal que possui um alto valor biológico.

Devido ao teor proteico, o ovo costuma ser um grande aliado das pessoas que buscam aumento da massa muscular, e também ajuda a promover saciedade.

15/06/2024

Qual a diferença da Maca Peruana Negra?💥
Hoje vamos falar sobre um superalimento que está dando o que falar: a Maca Peruana Negra. Se você quer saber o que tem de especial nessa raiz e como ela se diferencia da Maca Peruana tradicional, leia esse post até o final.
Propriedades Poderosas da Maca Peruana Negra
A Maca Peruana Negra é uma variação incrível da famosa Maca Peruana. Ela cresce lá nas altas montanhas dos Andes e é conhecida por suas propriedades naturais. Mas o que torna a Maca Negra tão especial é sua cor escura, que indica uma concentração maior de nutrientes e compostos ativos.
Benefícios Incríveis da Maca Peruana Negra
Energia e Vitalidade: Se você se sente muito cansado, a Maca Negra pode ser a solução. Ela é conhecida por aumentar a energia e a vitalidade, sem aquelas quedas bruscas que o café pode causar.
Equilíbrio Emocional:
O estresse anda te pegando? A Maca Peruana Negra pode ajudar a melhorar o humor e reduzir os níveis de estresse. É como um verdadeiro abraço para o seu cérebro!
Diferença entre Maca Peruana Tradicional e Maca Peruana Negra
A principal diferença entre a Maca Peruana tradicional e a Negra está na cor da casca (que é um tubérculo, parente da batata) e nos compostos. A Maca Negra tem uma tonalidade escura, o que indica uma concentração mais alta de antioxidantes e outros nutrientes. Além disso, a Maca Peruana Negra tem um sabor mais suave, semelhante a nozes.
Vale ressaltar que a cor da polpa da maca peruana é praticamente a mesma, por esse motivo a Maca amarela em pó e preta podem ter o mesmo aspecto.
Como Incorporar a Maca Peruana Negra na Sua Rotina
A Maca Peruana Negra em pó facilita sua inclusão em diversas receitas. Você pode misturar na sua vitamina da manhã, no iogurte ou mesmo em sopas e vitaminas até. Comece com uma colher de chá por dia e vá ajustando conforme seu corpo responda.
Se você está em busca de um superalimento que pode aumentar sua energia e melhorar seu humor, a Maca Peruana Negra merece sua atenção. Com suas propriedades únicas e benefícios incríveis, ela pode ser o toque especial que faltava na sua rotina de forma saudável.

11/01/2024

ALIMENTOS COM FONTES DE ZINCO

Você conhece os alimentos que são fontes de zinco? O zinco é um mineral extremamente importante para nossa saúde por fortalecer nosso sistema imunológico e auxiliar na cicatrização de nosso corpo. O maior detalhe é que o nosso corpo não consegue produzir naturalmente nem menos armazenar esse mineral então ter um fluxo constante de zinco é muito importante para termos mais bem estar bem como mais saúde.