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20/04/2024

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20/07/2023

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22/04/2023

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21/02/2023

A aromaterapia é uma técnica natural que utiliza o aroma e as partículas liberadas por diferentes óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro, ajudando a:

Aliviar os sintomas de ansiedade, insônia, depressão, asma ou resfriado;

Promover o bem-estar;

Fortalecer as defesas do corpo.

Apesar de serem usados produtos naturais, é importante que a aromaterapia seja orientada por um aromaterapeuta, naturopata ou outro profissional especializado, para saber qual o melhor óleo essencial a utilizar em cada caso.

Para que servem os principais óleos essenciais

Alguns dos óleos essenciais mais utilizados na aromaterapia são:

Óleo essencialPara que serveAlecrimCansaço mental, falta de memória, dificuldade de concentração, dor de cabeça, enxaqueca, dores musculares e dores articulares.LavandaExcesso de estresse, dor de cabeça, resfriados, insônia e problemas respiratórios.CanelaCansaço físico ou mental, tonturas, irritabilidade, dor de cabeça, falta de concentração, cólicas menstruais e dificuldade em relaxar.JasmimDiminuição da libido, problemas respiratórios, excesso de estresse, depressão e tensão muscular.BergamotaExcesso de estresse, depressão, ansiedade, infecções da pele, má digestão.CamomilaExcesso de estresse, tensão muscular, depressão e inflamação do sistema urinário.Eucalipto
Problemas respiratórios, dor de cabeça, enxaqueca, dores musculares, febre e tensão muscular.
LimãoFalta de concentração, ansiedade, excesso de estresse, falta de energia, sistema imune enfraquecido, dor de cabeça, má digestão e febre.SândaloDor no peito, excesso de estresse, tensão muscular, diminuição da libido.Ilangue-ilangueAnsiedade, excesso de estresse, dor de cabeça, náuseas, pressão alta, problemas intestinais ou redução no crescimento de pêlos.

Estes óleo essenciais podem ser utilizados separados ou ao mesmo tempo para aliviar vários problemas ao mesmo tempo. Porém, as misturas devem ser indicadas por um naturopata, já que devem ser usados em fórmulas específicas.

Veja ainda os óleos de aromaterapia mais indicados para tratar ansiedade e para emagrecer.
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21/02/2023

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