Viva Bem em Grãos

23/02/2022

Pequenas no tamanho, mas grande nos benefícios!

A castanha-do-pará, é mundialmente reconhecida como um das maiores fonte de selênio ara nosso organismo. Este mineral, essencial ao corpo humano, combate o envelhecimento celular, melhora a imunidade e é um micronutriente essencial para o bom funcionamento da nossa tireoide.
E o mais impressionante é que incluir duas castanhas em sua alimentação diária é o suficiente para suprir nossa dose necessária de selênio.

14/02/2022

A reeducação alimentar é um processo que pode fazer milagre em nosso bem estar e nos resultados do dia a dia.
Veja algumas dicas que podem lhe ajudar durante esse processo:

1. Hidrate-se!! 💦
O ideal é beber de 2 a 2,5 litros de água, mas se você tem alguma dificuldade em beber toda essa água, experimente colocar um pedacinho de gengibre, limão ou laranja numa garrafa de água gelada e ir bebendo vários goles durante o dia.

2. Comer de 3 em 3 horas 🥗
Para conseguir comer a cada 3 horas deve-se consumir uma menor quantidade de alimentos em cada refeição, que deve ser composta por café da manhã, lanche do meio da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia. Lembrando que é necessário ingerir carboidratos e proteínas!

3. Reeducar o paladar 😋
Se não gosta de algum alimento e sabe que ele é importante porque é cheio de vitaminas, experimente-o várias vezes. Cozinhar os legumes com uma folhinha de louro e adicionar um dente de alho esmagado nas sopas pode conferir um sabor mais agradável, facilitando a adaptação. Experimente receitas novas e opte sempre pelos integrais, porque diminuem a fome além de regular o intestino.

Consulte sempre um nutricionista para que aconselhem qual a melhor maneira de reeducar seus hábitos alimentares. 👩🏻‍⚕️👨🏽‍⚕️
E claro: Conte com a gente!

09/02/2022

A pasta de amendoim é produzida exclusivamente, a partir do amendoim torrado seco e moído.
Ela é bastante consumida nos Estados Unidos, mas sua versão sem açúcar e conservantes tornou-se popular para os brasileiros ao ser uma alternativa para enganar a vontade de comer doces. É comum muitas pessoas terem receio de consumir o alimento por ser bastante calórico, mas a pasta de amendoim possui gorduras saudáveis para o organismo, minerais como magnésio, ferro e zinco, vitaminas do complexo B, vitamina E e proteínas.
Indicada para quem faz exercícios intensos, bom para os ossos, fortalece o sistema imunológico, afasta o risco de diabetes, ajuda no emagrecimento, protege contra o Alzheimer, diminui o risco de doenças cardíacas, entre outros vários benefícios.

Você já experimentou a sea delícia?

04/02/2022

Já conferiu quais os alimentos queridinhos de fevereiro?

01/02/2022

Nossa saúde começa com bons hábitos!

25/01/2022

🎊 💃🏻LIQUIDA TUDO VERÃO 🎊💃🏻

14/01/2022

Aquele opção de lanchinho saudável e delicioso que você não pode deixar faltar no armário.

Os vegetais em chips são uma ótima alternativa para as crianças que não se adaptaram bem aos legumes e também para as crianças grandes 🙊

Venha em nossa loja experimentar essa maravilha!

10/01/2022

Segundou com uma receitinha ma-ra-vi-lho-sa para começar bem a semana!!!

✅ sem glúten
✅sem lactose
✅zero açúcar

Experimente e conta pra gente o que você achou dessa delícia.

04/01/2022

Promoção da semana tá chegando para seu único de ano ficar ainda melhor!

01/01/2022

29/12/2021

Festa de Fim de Ano não pode passar sem ter aquele delicioso drink, não é mesmo?
O queridinho Gin com especiarias tem se tornado cada vez mais pedido e aqui, nós oferecemos a você as melhores opções para que sua virada seja ainda mais especial.
Laranja desidratada, flor de hibisco, canela em pau, kiwi, pimenta rosa, anis estrelado e muito mais.

24/12/2021

Aos amigos clientes, um Feliz Natal e um Ano Novo abençoado, cheio de esperança e amor! 😇🎅🏼