Naturalmente Produtos Naturais

20/09/2022

01/07/2022

04/08/2021

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12/07/2021

As gorduras desempenham um papel importantíssimo na saúde, e a ingestão na quantidade certa é fundamental para ter bons resultados, independente do seu objetivo. Muitas pessoas ficam com medo de ingerir gordura ou não sabem exatamente quais opções podem incluir na alimentação. Por isso, listamos 4 alimentos que são ótimas fontes de gorduras saudáveis 👇👇👇 ✅ Castanha de Caju: excelente aliada da saúde por conter antioxidante e ser rica em minerais como magnésio, ferro e zinco, que previnem anemia e melhoram a saúde da pele, das unhas e cabelo; ✅ Abacate: rico em fibras, proporciona saciedade, regula os níveis de açúcar no sangue, contém gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas, como Ômega-3 que atua como antioxidante e controla o colesterol; ✅ Ovo: contém vitaminas A,D,E e do completo B, selênio, zinco, cálcio e fósforo, proporcionando diversos benefícios para a saúde como aumento da massa muscular; ✅ Coco: rico em gorduras boas, trás benefícios para a saúde como fornecer energia, e melhorar o trânsito 💩.

10/06/2021

❤️

10/06/2021

Várias opções em presidente para dia dos namorados