02/26/2026
Cette semaine, j’ai accompagné quelqu’un de très proche de moi à l’hôpital… pour une opération à cœur ouvert.
Quatre routes du cœur complètement bloquées… qu’il a fallu “reconstruire”.
Un cœur qu’on aide à continuer de battre.
Une opération longue, intense, impressionnante.
Et peut-être que pendant que tu lis ça…
tu penses déjà à quelqu’un.
Ton père. Ta mère. Ton conjoint. Ta sœur. Toi.
Parce qu’on a presque tous, dans notre entourage, quelqu’un qui fait attention…
mais pas tant que ça.
Quelqu’un qui remet toujours ça à plus t**d.
Et cette semaine, c’était moi, assise dans la salle d’attente… à regarder l’heure passer.
On nous avait dit : « Le médecin va appeler vers telle heure. »
Cette heure-là est passée.
Puis une autre.
Puis encore une autre.
Deux heures de ret**d.
Deux heures à imaginer tous les scénarios possibles.
Deux heures à respirer trop vite.
Deux heures à se dire : « Est-ce que tout va bien… vraiment ? »
L’attente… c’est peut-être ça le plus difficile.
Et dans ces longues minutes-là, une question tournait dans ma tête :
👉 Est-ce que ça aurait pu être évité ?
Est-ce qu’on nous apprend vraiment, à l’école, comment prendre soin de notre cœur ?
Est-ce que c’est vraiment “héréditaire”…
ou c’est surtout nos habitudes qu’on se transmet de génération en génération ?
Ce qu’on mange.
Ce qu’on normalise.
Ce qu’on banalise.
Le fast-food “pas grave”.
Le stress “c’est la vie”.
Le manque de temps “j’ai pas le choix”.
Et tranquillement… ça s’accumule.
Heureusement, l’appel est enfin arrivé.
La chirurgie s’est bien passée. 🙏
Un immense soulagement.
Mais je suis repartie avec une conviction encore plus forte :
👉 On mérite mieux que d’attendre, un jour, dans une salle d’hôpital, en espérant que tout se passe bien.
On mérite d’apprendre tôt à prendre soin de notre corps.
On mérite des outils simples.
On mérite de comprendre que chaque petit choix compte.
Et peut-être que toi aussi, en ce moment, tu te dis :
“Faudrait bien que je m’en occupe… mais j’ai pas le temps.”
Je te comprends. Vraiment.
C’est pour ça que j’ai pris le temps d’écrire un Guide sur l’alimentation bonne pour le cœur ❤️
Pas pour faire peur.
Mais pour donner du pouvoir.
Pour que la prévention devienne normale.
Pour que la santé devienne accessible.
Pour que nos enfants apprennent ce que nous, on n’a pas appris.
👉 Le lien est dans les commentaires
Et si ce message te parle…
ce n’est probablement pas un hasard. 💛
💛 Parce qu’au-delà de tout, je veux un cœur en santé pour continuer de serrer ma fille dans mes bras encore longtemps.
📸 Crédit photo : Kairos Photographie - Québec
