Alejandra Reckmann Osorio

Alejandra Reckmann Osorio Psicóloga 💜
Socia Top of Mind Capacitación
Docente
temas de: Autoestima · bienestar emocional
Creadora del Círculo de Mujeres ✨
📍Machalí | Atención online

21/05/2026

A veces creemos que la psicóloga debería “recordarnos” la sesión…
Pero la terapia no funciona desde la persecución, sino desde el compromiso.

Tu proceso empieza cuando tú decides priorizarte ✨

💬 ¿Te ha pasado?

19/05/2026

A veces creemos que la psicóloga debería “recordarnos” la sesión…

Pero la terapia no funciona desde la persecución, sino desde el compromiso.

Tu proceso empieza cuando tú decides priorizarte ✨

💬 ¿Te ha pasado?

🌈 Hoy no es solo una fecha.Es un recordatorio de que aún existen personas que sienten miedo de ser quienes son.Cada come...
17/05/2026

🌈 Hoy no es solo una fecha.
Es un recordatorio de que aún existen personas que sienten miedo de ser quienes son.

Cada comentario, burla, rechazo o discriminación deja huellas reales en la salud mental, la autoestima y la vida de muchas personas LGBTQIA+.

Como psicóloga, creo profundamente en la importancia de construir espacios seguros, respetuosos y humanos.

Porque nadie debería tener que esconderse para ser amado/a/e, aceptado/a/e o tratado con dignidad.

💜 La diversidad no es una amenaza.
La intolerancia sí lo es.

Hoy, en el Día Internacional contra la Homofobia, Lesbofobia, Transfobia y Bifobia, recordemos que acompañar, escuchar y respetar también salva vidas.

✨ Que nunca tengamos que “tolerar” a las personas por quienes son, sino aprender a convivir desde el respeto, la empatía y los derechos humanos.

13/05/2026

✨️A veces creemos que ir a terapia es “demasiado”…

✨️Pero más doloroso es seguir repitiendo patrones que te hacen daño 🫂✨

✨️Sanar no empieza cuando ya no duele.

✨️Empieza cuando decides mirarte con amor y hacer algo diferente 💜

🤔 ¿Cuántas veces has callado lo que sentías solo para no incomodar? 👀

07/05/2026

La terapia no debería sentirse incómoda…
debería sentirse segura 🫶

No estás exagerando si necesitas un espacio donde:

✔️ no te juzguen
✔️ te escuchen de verdad
✔️ puedas ser vulnerable

Sanar también es elegir bien dónde hacerlo.

✨ Tu proceso merece un espacio que te sostenga.

¿Te has sentido cómoda/o en terapia? 👇

05/05/2026

No necesitas una psicóloga perfecta…
necesitas una con la que puedas ser tú 💜

La terapia no funciona solo por lo que se dice, funciona por cómo te sientes en ese espacio.

Si no hay vínculo, no hay proceso.

Y no, eso no significa que la terapia no sea para ti.

✨ Significa que aún no encuentras el lugar correcto.

¿Te ha pasado que no conectas en terapia? Te leo 👇

03/05/2026

👁 No esperes a tocar fondo para empezar a hablar 💔

🙄 Las emociones que no se expresan…
se acumulan y el cuerpo lo resiente.

✨️Ir a terapia no es para “cuando ya no puedes más”…
es para no llegar a ese punto.

✨ Expresar también es cuidarte. 🥰

Si has estado aguantando mucho… este video es para ti.

Te leo 💬

01/05/2026

Hoy 1° de mayo no es solo celebrar el trabajo.
Es preguntarnos: 👉 ¿Quiénes están quedando fuera?
El trabajo no es solo empleo formal. También es emprender, cuidar, sostener, enseñar.
Todo trabajo importa. Todos los talentos cuentan.
Desde TOP of MIND CHILE impulsamos algo clave: más diversidad, más equidad y más inclusión real.
Porque cuando una persona tiene oportunidades, crecemos todas y todos.
Pasemos del discurso a la acción.

01/05/2026

✨️Hoy 1° de mayo no es solo celebrar el trabajo.

🙄Es preguntarnos: 👉 ¿Quiénes están quedando fuera?

El trabajo no es solo empleo formal.

♀️También es emprender, cuidar, sostener, enseñar.

✨️Todo trabajo importa. Todos los talentos cuentan.

✨️ Desde impulsamos algo clave: más diversidad, más equidad y más inclusión real.

✅️ Porque cuando una persona tiene oportunidades, crecemos todas y todos.

✨️Pasemos del discurso a la acción.💪

18/04/2026

Esto no lo estás viendo por casualidad… 💜

Hay momentos en que todo sigue igual por fuera,pero por dentro ya no eres la misma.

Te sigues exigiendo,te sigues haciendo cargo de todo,pero nadie ve lo cansada que estás.

Y no, no es debilidad. Es que has sostenido demasiado por mucho tiempo.

✨ Este es tu recordatorio: no tienes que poder con todo.

Si esto te tocó, no lo ignores.

💾 Guárdalo para cuando lo necesites📩 Compártelo con alguien que esté pasando por esto

Sanar también es empezar a escucharte 🤍

Dirección

Rancagua

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Alejandra Reckmann Osorio publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría