Alejandra Reckmann Osorio

Alejandra Reckmann Osorio Psicóloga 💜
Socia Top of Mind Capacitación
Docente
temas de: Autoestima · bienestar emocional
Creadora del Círculo de Mujeres ✨
📍Machalí | Atención online

13/05/2026

✨️A veces creemos que ir a terapia es “demasiado”…

✨️Pero más doloroso es seguir repitiendo patrones que te hacen daño 🫂✨

✨️Sanar no empieza cuando ya no duele.

✨️Empieza cuando decides mirarte con amor y hacer algo diferente 💜

🤔 ¿Cuántas veces has callado lo que sentías solo para no incomodar? 👀

07/05/2026

La terapia no debería sentirse incómoda…
debería sentirse segura 🫶

No estás exagerando si necesitas un espacio donde:

✔️ no te juzguen
✔️ te escuchen de verdad
✔️ puedas ser vulnerable

Sanar también es elegir bien dónde hacerlo.

✨ Tu proceso merece un espacio que te sostenga.

¿Te has sentido cómoda/o en terapia? 👇

05/05/2026

No necesitas una psicóloga perfecta…
necesitas una con la que puedas ser tú 💜

La terapia no funciona solo por lo que se dice, funciona por cómo te sientes en ese espacio.

Si no hay vínculo, no hay proceso.

Y no, eso no significa que la terapia no sea para ti.

✨ Significa que aún no encuentras el lugar correcto.

¿Te ha pasado que no conectas en terapia? Te leo 👇

03/05/2026

👁 No esperes a tocar fondo para empezar a hablar 💔

🙄 Las emociones que no se expresan…
se acumulan y el cuerpo lo resiente.

✨️Ir a terapia no es para “cuando ya no puedes más”…
es para no llegar a ese punto.

✨ Expresar también es cuidarte. 🥰

Si has estado aguantando mucho… este video es para ti.

Te leo 💬

01/05/2026

Hoy 1° de mayo no es solo celebrar el trabajo.
Es preguntarnos: 👉 ¿Quiénes están quedando fuera?
El trabajo no es solo empleo formal. También es emprender, cuidar, sostener, enseñar.
Todo trabajo importa. Todos los talentos cuentan.
Desde TOP of MIND CHILE impulsamos algo clave: más diversidad, más equidad y más inclusión real.
Porque cuando una persona tiene oportunidades, crecemos todas y todos.
Pasemos del discurso a la acción.

01/05/2026

✨️Hoy 1° de mayo no es solo celebrar el trabajo.

🙄Es preguntarnos: 👉 ¿Quiénes están quedando fuera?

El trabajo no es solo empleo formal.

♀️También es emprender, cuidar, sostener, enseñar.

✨️Todo trabajo importa. Todos los talentos cuentan.

✨️ Desde impulsamos algo clave: más diversidad, más equidad y más inclusión real.

✅️ Porque cuando una persona tiene oportunidades, crecemos todas y todos.

✨️Pasemos del discurso a la acción.💪

18/04/2026

Esto no lo estás viendo por casualidad… 💜

Hay momentos en que todo sigue igual por fuera,pero por dentro ya no eres la misma.

Te sigues exigiendo,te sigues haciendo cargo de todo,pero nadie ve lo cansada que estás.

Y no, no es debilidad. Es que has sostenido demasiado por mucho tiempo.

✨ Este es tu recordatorio: no tienes que poder con todo.

Si esto te tocó, no lo ignores.

💾 Guárdalo para cuando lo necesites📩 Compártelo con alguien que esté pasando por esto

Sanar también es empezar a escucharte 🤍

17/04/2026

Si esto te hizo sentir algo… no es casualidad 💜

A veces seguimos funcionando en automático, sonriendo, cumpliendo… pero por dentro algo no está bien.

Este video es para ti: para que pares un segundo, para que te mires con más amor, para que recuerdes que no tienes que poder con todo 💭

✨ Guarda este video para cuando lo necesites
✨ Compártelo con alguien que hoy necesite este mensaje

Porque sanar también empieza con darte cuenta 🤍

16/04/2026

Hay cosas que normalizamos… pero nos están rompiendo por dentro 💔
Y lo peor: creemos que “es lo que hay” 🫠
Si este video te hizo ruido, no es casualidad. Es una señal de que hay algo en ti que quiere cambiar ✨
💬 Cuéntame: ¿en qué momento empezaste a conformarte con menos de lo que mereces?
Guárdalo para recordarlo cuando lo necesites y compártelo con alguien que también lo esté pasando en silencio 🤍

16/04/2026

Hay cosas que normalizamos… pero nos están rompiendo por dentro 💔

Y lo peor: creemos que “es lo que hay” 🫠

Si este video te hizo ruido, no es casualidad. Es una señal de que hay algo en ti que quiere cambiar ✨

💬 Cuéntame: ¿en qué momento empezaste a conformarte con menos de lo que mereces?

Guárdalo para recordarlo cuando lo necesites y compártelo con alguien que también lo esté pasando en silencio 🤍

10/04/2026

✨ No es que no puedas… es que nadie te enseñó cómo.

A veces creemos que el problema somos nosotras…
pero en realidad, solo estamos repitiendo lo que aprendimos para sobrevivir 💔

Sanar no es olvidar, es empezar a mirarte con más amor del que recibiste 🫶🏼

Si esto te hizo sentido… quédate, porque este espacio también es para ti 💜

💬 Cuéntame: ¿te ha pasado?
🔁 Compártelo con alguien que lo necesite
💾 Guárdalo para volver cuando lo olvides

Ale Reckmann

Dirección

Rancagua

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Alejandra Reckmann Osorio publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría