Tinka

Tinka Platos preparados basados en alimentación Keto, pero conscientes. Tenemos Resolución Sanitaria

02/02/2026

El sábado pasado tuvimos nuestro primer conversatorio de alimentación Keto, pero consciente.

3 tiempos, 3 temáticas…

Primero degustamos un picoteo hecho con nuestra grasa. Y obvio que el tema central fueron los aceites vegetales. Un veneno legal.

Preparamos huevos con chicharrones, hamburguesas y papas fritas…todo concinado con nuestra grasa. Exquisitas preparaciones que tuvieron muy buena acogida.

Segundo tiempo, nuestra innovadora tortilla de corazón. Alto colesterol, proteína, alimento denso y nutritivo. La temática: la mejor energía se obtiene de las proteínas animales. Los mitos del colesterol alto. El ayuno y cómo implementarlo gradualmente, de 12-14 horas a 72.

Tercer tiempo, la estrella: pizza sin harina, sin gluten, sin carbohidratos. La temática: deja los ultraprocesados y el azúcar. Y también conversamos de las preparaciones hechas con alimentos reales, tal como lo señala la nueva pirámide alimentaria.

Próximo evento a finales de febrero. Reserva tu cupo desde allá al teléfono del perfil.

28/01/2026

Este sábado 31 nos juntaremos a conversar de alimentación Keto, pero consciente.
�Una junta relajada para hablar de comida real, ciencia, mitos que se caen y una propuesta práctica de Tinka para disfrutar sin estrés.

Conversaremos sobre:
�• Keto sin ansiedad ni conteo de calorías�• El cambio de enfoque en EE.UU. sobre azúcar y ultraprocesados�• Cómo usa energía el cuerpo: glucosa y cetonas�• Cómo comer bajo en carbos sin apps ni rigidez�• Disfrutar alimentos densos en nutrientes

📍 Terraza Caramagnola (Aguas Claras, La Reina)�🕕 18:00 a 20:00 hrs (sunset incluido)
💰 $10.000 por persona�🍺 Incluye 2 shop chicos�🍽 Degustación Tinka: picoteo con preparaciones sorpresa con manteca Tinka + tortilla de corazón, pizza (sin harina, obvio) y chicharrones.

⚠️ Cupos limitados�📲 Reserva: +56 9 9138 2816

27/01/2026

En un post donde hablé del daño del azúcar y los ultraprocesados, alguien comentó, entre risa y duda real:
�“Entonces… ¿qué cresta comemos?”

Y es una pregunta honesta.
Hoy el súper está lleno de ultraprocesados, azúcar barata y publicidad que empuja a consumir.
�Los sellos no bastan para frenar una adicción diseñada.

De ahí nace Tinka: alimentos reales, simples y densos en nutrientes, pensados para facilitarte la vida.

Pero entendimos algo más: no basta con vender comida. Falta conversación.

Por eso abrimos círculos para hablar de alimentación, escuchar tus dudas, tu cansancio y tu experiencia.
�En plazas, gimnasios y en la calle lo vemos claro: falta información y sobra confusión.

Este sábado 31, te invitamos a una junta para conversar de alimentación keto consciente, en una terraza preciosa en La Reina, esperando la puesta de sol.

Sin dogmas. Sin estrés.�
Solo conversación, una cerveza, un picoteo sorpresa con grasa Tinka y degustación de nuestros platos reales.

👉 Escríbenos al WhatsApp del perfil y ven a conversar.

25/01/2026

Con la nueva pirámide alimentaria, lo primero que se ha recomendado dejar es el azúcar y los ultraprocesados.

Dulces, bebidas, embutidos, pastas, arroz, comida chatarra barata y rápida…

Pero el problema no es tanto, cómo! dejarlos, sino que saber y entender con qué reemplazarlo.

Cuando hay:
* buena grasa
* proteína real
* alimentos saciantes

…la ansiedad baja sola, no necesitas comer tanto y tan seguido.

Entonces,

- Tortilla de corazón en vez de embutidos y chatarra barata y rápida.
- Pizza Tinka en vez de harina ultraprocesada.
- Chicharrones en vez de snacks.

No va a ser un sacrificio, va a ser un disfrute y goce con comida densa, real y nutriosa!!

👉 En Tinka lo hacemos simple para que tú vivas mejor.

24/01/2026

Durante años nos dijeron que la grasa era el enemigo. Que engordaba. Que tapaba arterias. Que había que evitarla.

Hoy sabemos algo distinto.

Investigaciones recientes señalan que el estudio de Keys careció de validez estadística al excluir países con alto consumo de grasas saturadas pero baja incidencia de infartos, o viceversa, lo que debilita la conclusión de que la grasa saturada es el principal causante.

Hoy se sabe que la grasa real, cuando viene de alimentos verdaderos, no inflama: regula. No desordena: sacia. No enferma: protege.

Lo que inflama no es la grasa. Es el azúcar. Es la harina. Es lo ultraprocesado.

Volver a la grasa noble es volver al equilibrio del cuerpo.

👉 Informarte es liberarte y Tinka te informa y te propone una alimentación simple y equilibrada para volver al alimento real.

21/01/2026

Las formas de hacer keto-consciente sin contar macros 👇

1) Come alimentos que no necesitan etiqueta
Huevos. Carne. Grasa. Sal. Lo simple no confunde.

2) Prioriza grasa y proteína real. La saciedad llega sola cuando el alimento es verdadero.

3) Escucha tu cuerpo, no tu celular. Hambre real es MUY diferente a ansiedad. Tu cuerpo sabe cuándo parar.

4) Keto Consciente no es perfección. Es coherencia diaria.

👉 Comer consciente es volver a lo simple.

Las formas de hacer keto-consciente sin contar macros 👇1) Come alimentos que no necesitan etiquetaHuevos. Carne. Grasa. ...
21/01/2026

Las formas de hacer keto-consciente sin contar macros 👇

1) Come alimentos que no necesitan etiqueta
Huevos. Carne. Grasa. Sal. Lo simple no confunde.

2) Prioriza grasa y proteína real. La saciedad llega sola cuando el alimento es verdadero.

3) Escucha tu cuerpo, no tu celular. Hambre real es MUY diferente a ansiedad. Tu cuerpo sabe cuándo parar.

4) Keto Consciente no es perfección. Es coherencia diaria.

👉 Comer consciente es volver a lo simple.

20/01/2026

Keto tradicional, estricta, estresante
�Es contar gramos, porcentajes, números�Es ansiedad por cumplir, es pura cabeza, pura mente tratando de cumplir, no de nutrir. 🤯

Keto Consciente es activar tu cuerpo espiritual para relacionarte con el alimento eso es TINKA…alimentos reales, macronutrientes, es grasa noble, proteína verdadera 🥰�
Tú puedes escuchar tu cuerpo 🙌

No necesitas una app para saber si algo te hace bien.
�Tu cuerpo tiene memoria.�Tiene intuición.�Tiene sabiduría ancestral.

Keto Consciente no es matemática, no es mente.�Es coherencia, es espíritu

👉 Comer consciente es volver a lo simple.

Dirección

Manuel Aldunate 6434
Santiago

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