Inside Studio Fitness

Inside Studio Fitness Llegó la mejor forma de entrenar, ver resultados, mejorar tu salud y divertirte!!! Todo en clases de sólo 60 min!!🔥

11/09/2026

Hoy cambiamos el ritmo 💃🕺 Clase especial de salsa!

De vez en cuando romper la rutina también entrena: mejora la coordinación, activa la memoria, trabaja el cardio de una forma diferente y, sobre todo, te saca una sonrisa mientras entrenas.

Así que si algún día ves una clase especial en el calendario, ¡anímate! El cuerpo (y el ánimo) lo agradecen 🔥

Envejecer no se puede evitar. Pero cómo lo hacemos, sí depende de nosotros.La diferencia no está en los años, está en la...
28/08/2026

Envejecer no se puede evitar. Pero cómo lo hacemos, sí depende de nosotros.

La diferencia no está en los años, está en la masa muscular que decidimos cuidar (o no) en el camino.

Entrenar fuerza no es estética. Es autonomía, es huesos fuertes, es poder subir escaleras a los 80 sin pensarlo dos veces.

Si alguna vez te dijeron “a tu edad ya no deberías hacer ejercicio” sin mayor explicación, te invitamos a buscar una segunda opinión. El movimiento casi siempre es la mejor medicina, no el enemigo.

Aquí entrenamos para envejecer bien. ¿Y tú?
Te leo.. 👀👀

04/07/2026

Anoche fue mágico 🩵✨

Celebramos 2 años de Inside Studio y la reinauguración de nuestro nuevo espacio bailando, riendo y sintiendo lo que somos: una familia.

Gracias a cada persona que llegó anoche a vibrar con nosotros… y a todos los que han caminado a nuestro lado en estos dos años. Ustedes hicieron esto posible 🙌

Esto apenas comienza. ¡Vamos por mucho más, Familia Inside! 🥂

28/06/2026

🙏 ¡Gracias, familia Inside!

De corazón, gracias a todos los que aportaron su granito de arena para Venezuela. Ayer llevamos todo al punto de acopio de la Fundación Juntos Se Puede. ¡Lo logramos entre todos! 💪

Y seguimos: toda esta semana recibimos donaciones acá en el estudio y nosotros las llevamos. Venezuela va a necesitar ayuda constante estos días.

Por si pueden colaborar, esto es lo que más se necesita con urgencia 👇

🔹 Medicamentos básicos: paracetamol, ibuprofeno, loratadina, sales de rehidratación oral, antidiarreicos y antieméticos.

🔹 Material de curación: gasas estériles, apósitos, vendas elásticas y de gasa, esparadrapo y cinta microporosa, solución salina, antisépticos (clorhexidina o povidona yodada), guantes de nitrilo, mascarillas, tijeras de trauma, pinzas, suturas y grapas.

🔹 Enfermedades crónicas:
• Hipertensión: losartán, enalapril, amlodipino
• Diabetes: metformina, insulina (cadena de frío)
• Asma/EPOC: salbutamol y corticoides inhalados
• Cardiovasculares: ácido acetilsalicílico, diuréticos
• Epilepsia: anticonvulsivantes
• Hipotiroidismo: levotiroxina

Todo suma, por pequeño que parezca. ❤️ ¡Gracias por ese corazón tan grande!

Juntos sí podemos. 🇻🇪

22/06/2026

Mañana es el día!! 🔑✨

Estuvimos hasta tarde puliendo cada detalle de la nueva casa… y les confesamos algo: no nos alcanzó el tiempo para dejar todo 100% perfecto. 😅 Quedaron unos detallitos pendientes, pero les abrimos las puertas igual, porque ya no aguantamos las ganas de que la vivan. 💙

Después de 2 años creciendo juntos, esto es para ustedes. 🙌

📍 Nos mudamos cerquita: a solo 3 cuadras y media, sobre la misma avenida.
👉 Cra 50 # 22 - 02— Piso 4· Arriba de La Industria

🚀 Gran apertura: lunes 22 · horarios de siempre

¿Listos para conocerla? Déjanos un 🔥 en los comentarios. Mañana la viven por dentro. 👀

17/06/2026

🚨 La noticia que veníamos guardando… ¡NOS MUDAMOS! 🚨

Hace dos años abrimos las puertas de Inside con un sueño. Hoy, gracias a ustedes, ese sueño nos quedó pequeño. 🥹

En nuestra última encuesta, 7 de cada 10 nos pidieron lo mismo: más espacio para entrenar cómodos. Los escuchamos. Y cumplimos. 💪

Nos vamos a una nueva casa, a solo 3 cuadras y media sobre la misma avenida:
✨ 50% más de espacio para tus circuitos de fuerza
✨ Ventanales enormes con luz y ventilación natural
✨ Acceso controlado y cámaras internas para tu tranquilidad

Una experiencia boutique premium que ustedes ayudaron a construir. 🙌

📅 Toma nota de las fechas, familia:
🔸 Último día en la sede actual: viernes 19 de junio
🔸 Estrenamos nueva sede: lunes 22 de junio (¡horarios de siempre!)
🔸 🎉 Reinauguración + 2° cumpleaños: sábado 27 de junio, 8:00 a.m. — clase especial de aniversario y brunch para celebrar juntos

Este capítulo apenas empieza, y lo escribimos contigo. 💙

👉 Aparta tu lugar para la celebración del 27 escribiéndonos por DM.

02/06/2026

No tienes que ser deportista para empezar.

De hecho, la mayoría de nuestros alumnos llegaron sin experiencia, sin condición física y con muchos nervios.

Hoy están felices de haber dado ese primer paso.

Si quieres probar sin presión, escribe “CLASE” y te enviamos la información.🤳🏼📲

26/05/2026

Dentro de 84 días…

Muchas personas van a mirar atrás y agradecer no haberse rendido cuando empezó a ponerse difícil.🥺

Porque los cambios reales no aparecen en una semana.Se construyen día a día. 🧠💪

✔ Entrenando aunque no tengas ganas✔ Llegando incluso cansado✔ Aprendiendo a ser constante

🔥 84 DÍAS

No es solo un reto físico.Es una prueba de lo que eres capaz de construir cuando decides seguir.

📍 Inside Studio🗓 Del 18 de mayo al 10 de agosto

Síguenos para vivir el proceso completo 🚀

16/05/2026

El secreto de los que entrenan inteligente no es solo levantar pesado, es saber controlar el peso 🤫🔥

Mira el video completo para descubrir por qué la estabilidad es el superpoder oculto de tus rutinas.

👇 Cuéntame en los comentarios: del 1 al 10, ¿qué tan buen equilibrio tienes? ¡Los leo!

EstabilidadYFuerza

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Carrera 50 # 16/46
Bogotá

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