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Alimentarte Saludable

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Alimentarte Saludable

Tienda de alimentos saludables, suplementos nutricionales, productos de cuidado personal sin tóxicos. Contamos con servicio virtual y envíos a toda Colombia.

Alimentarte Saludable es una tienda de alimentos saludables y suplementos, con servicios de asesoría para la dieta de cada usuario. También nos puedes visitar en nuestras tiendas presenciales.

19/09/2026

Para quienes quieren demostrar sus habilidades culinarias, hoy les traemos una receta diferente: gelatina con el producto de Xiolati Delight.
Nos gusta esta receta porque demuestra algo que buscamos recordar constantemente en Alimentarte: un producto también puede ser versátil y adaptarse a diferentes preparaciones.
Y aquí viene algo importante: no todo el colágeno es igual. El colágeno en su forma convencional está compuesto por cadenas de proteínas de mayor tamaño, que nuestro organismo debe descomponer durante la digestión. En cambio, el colágeno hidrolizado ha pasado por un proceso en el que esas cadenas se fragmentan en partes más pequeñas llamadas péptidos. Al estar en esta forma, pueden ser más fáciles de procesar durante la digestión y de absorber en el organismo.
¿Y por qué nos gusta explicar estos pequeños detalles?
En Alimentarte queremos ayudarte a entender por qué está formulado de determinada manera y qué significa lo que encuentras en su etiqueta.
Educación, a través de la asesoría.
Cuidado, a través de lo que ofrecemos.
Transparencia, en todo el proceso.

17/09/2026

¿Esto es marketing?
Claro que estamos en redes y claro que somos una empresa. Pero esta vez no quisimos hablar de Amor y Amistad solamente porque sea una fecha del calendario. Vivimos en sociedad. Creamos vínculos, nos queremos, nos preocupamos por otros y necesitamos encontrar maneras de expresar lo que sentimos. Y muchas veces, una de esas maneras de decir “te quiero” es cuidar.
¿Y qué tiene que ver esto con Alimentarte Saludable?
Mucho más de lo que parece.
Porque el bienestar también se construye en lo cotidiano: en la alimentación, en los hábitos, en el descanso y, cuando corresponde, en los suplementos que pueden acompañar nuestras necesidades. Cuando queremos que alguien esté bien, también pensamos en cómo cuidarlo. En qué puede necesitar. En cómo acompañarlo.
Ahí es donde queremos estar nosotros.
En Alimentarte creemos en la educación a través de la asesoría, en el cuidado a través de lo que ofrecemos y, sobre todo, en la transparencia durante todo el proceso.
Feliz Amor y Amistad de parte de todo el equipo de Alimentarte Saludable.❤️💚

16/09/2026

Hay amistades que se demuestran con una conversación, una risa, un consejo… y otras que se demuestran simplemente estando ahí cuando más lo necesitas.
Cuando un amigo está enfermo, cada uno tiene su propia manera de cuidar: algunos se preocupan de inmediato, otros ayudan a descansar, otros acompañan, preguntan, buscan soluciones o simplemente no se van.
Y aunque a veces no sepamos exactamente qué hacer, hay algo que sí sabemos: queremos que esa persona esté bien.
Por eso quisimos celebrar esta fecha desde uno de esos vínculos que también hacen parte de nuestra vida: la amistad.

11/09/2026

En Alimentarte Saludable creemos que la salud comienza con información clara, decisiones conscientes y un cuidado que vea a la persona como un todo. Por eso, nuestro sello es la transparencia.
Transparencia para educar, para orientar con responsabilidad y para hablar con claridad sobre cada producto y sus alcances.
Cuidar de ti no es solo cuidar tu cuerpo, también es reconocer que nuestra salud física, mental y emocional están conectadas.
En nuestra tienda encontrarás medicamentos naturales y homeopáticos, suplementos, alimentos saludables, opciones sin gluten, sin azúcar y mucho más, pero sobre todo encontrarás un equipo dispuesto a escucharte, orientarte y acompañarte.
📍Centro Comercial Avenida - Fusagasgugá
📍Página web: www.alimentartesaludable.com

02/09/2026

Septiembre sabe a cacao.
En Alimentarte Saludable queremos que cada mes tenga un sabor especial.
Así nació “El sabor del mes”, un espacio para conocer diferentes alimentos desde distintas perspectivas: su origen, su historia, cómo llegaron a nuestra mesa, su importancia en la gastronomía, sus propiedades y beneficios, y las diferentes formas en las que podemos incorporarlos a nuestras recetas.
Después de conocer el coco en agosto, este mes nuestro protagonista es el cacao.
Un alimento con una historia que se remonta a las culturas ancestrales de América y que, con el paso del tiempo, se convirtió en uno de los sabores más queridos alrededor del mundo.

29/08/2026

Cuando hablamos de bienestar, muchas veces pensamos en alimentarnos bien, dormir, cuidar nuestra mente o prevenir enfermedades. Pero hay algo que sostiene muchas de las cosas que hacemos todos los días: nuestros músculos.
Por eso quisimos empezar a hablar de sarcopenia, una condición relacionada con la pérdida progresiva de fuerza y masa muscular que se acumula a lo largo de la vida y que puede afectar nuestra movilidad y funcionalidad.
El envejecimiento es parte de la vida. Lo que sí podemos hacer es cuidar desde ahora las herramientas que queremos conservar durante más tiempo: nuestra fuerza, movilidad, alimentación y capacidad de disfrutar lo que nos gusta hacer.
Por eso, desde Alimentarte Saludable vamos a comenzar a hablar mucho más sobre este tema. La sarcopenia toca directamente nuestro propósito de promover un bienestar general y un cuidado integral pensando también en el futuro.

25/08/2026

Lo natural también necesita conocimiento.

Una de las consultas que recibimos con frecuencia en nuestra tienda está relacionada con la salud del hígado. Por eso quisimos dedicar una capacitación exclusiva a conocer más sobre las enfermedades hepáticas y, sobre todo, a entender que no todas son iguales y, por lo tanto, tampoco requieren el mismo manejo.
Hay situaciones en las que los productos naturales pueden ser un apoyo, pero otras, dependiendo del estado y la gravedad de la enfermedad, requieren tratamiento médico convencional e incluso procedimientos quirúrgicos. En estos casos, lo natural puede convertirse en un complemento y un aliado, pero nunca en un sustituto del tratamiento indicado por un profesional de la salud.
Y algo muy importante que también aprendimos: que algo sea natural no significa que podamos consumirlo sin medida. Ingredientes como el té verde, la cúrcuma o la pimienta tienen propiedades interesantes, pero en determinadas cantidades, concentraciones o condiciones pueden representar un riesgo para el hígado.

Todo está en el equilibrio.
Un ingrediente puede tener grandes beneficios, pero cuando se consume en exceso puede dejar de ser beneficioso.

20/08/2026

En este carrusel quisimos hablar de un caso concreto: el hipotiroidismo y la interacción de la levotiroxina con algunos alimentos y suplementos.
Tomar un medicamento correctamente no siempre significa solamente recordar la dosis, también puede importar a qué hora lo tomamos, si lo acompañamos con alimentos, y qué suplementos utilizamos. Esto no ocurre únicamente con la tiroides. Dependiendo del medicamento, existen alimentos, minerales, vitaminas, suplementos o productos naturales que pueden modificar su absorción, su efecto o la manera en que nuestro organismo los utiliza.
Un suplemento puede ser adecuado para ti, pero la forma y el momento en que lo consumes también pueden importar.
A futuro hablaremos más sobre la bioquímica detrás de algunas interacciones entre medicamentos, alimentos y suplementos, para entender qué sucede realmente cuando estas sustancias entran en contacto dentro de nuestro organismo.

17/08/2026

Después de un trauma físico o emocional, nuestro organismo necesita recursos para recuperarse. Una alimentación suficiente y variada puede aportar proteínas, vitaminas, minerales y grasas esenciales que participan en procesos importantes para el funcionamiento del cerebro, la reparación de tejidos, la función muscular y el sistema inmunitario.

Por eso, en nuestro Reel hablamos de alimentos que aportan omega-3, probióticos, magnesio, calcio y vitamina C, y de por qué pueden formar parte de una alimentación orientada a acompañar la recuperación.

Y sí: todo lo que mencionamos tiene bases científicas. Estos nutrientes, sus funciones y la relación entre alimentación, recuperación y eje intestino-cerebro han sido estudiados en diferentes investigaciones que pueden consultar directamente en PubMed, la base de datos de literatura científica biomédica. Incluso el concepto de psicobióticos continúa siendo estudiado por la ciencia por su posible relación con el eje intestino-cerebro.

Pero queremos hacer una aclaración importante: un alimento no reemplaza un tratamiento médico ni psicológico.
Si la persona tiene una lesión, cirugía, enfermedad renal, dificultad para comer o una condición médica específica, sus necesidades nutricionales deben individualizarse con su equipo de salud.

11/08/2026

En unos segundos, la vida nos puede recordar algo que muchas veces olvidamos: Lo efímero que somos.
En un instante, nuestras preocupaciones, diferencias y problemas quedan en segundo plano. Solo queríamos estar bien, saber de los nuestros y volver a sentir que todo estaba en calma.
En unos segundos puede cambiar todo, y que poco agradecemos lo más importante: estar vivo.
No demos nada por sentado, agradezcamos, abrasemos, amemos y sobre todo valoremos cada día.

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