16/07/2021
𝔹𝕣ó𝕔𝕠𝕝𝕚
Esta semana estamos en cosecha de 🥦, que se ha estado dando muy bien en nuestra huerta orgánica. Te contamos algunas de sus propiedades:
Esta deliciosa hortaliza tiene alto contenido en antioxidantes, fibra, potasio, calcio, fósforo, magnesio, hierro, provitamina A y vitamina C 💪(una porción de 200g de brócoli contiene el triple de la dosis diaria recomendada de este nutriente😮).
A la hora de consumirlo, debe ser cocido al v***r o hervido por NO más de 5 minutos, o mejor aún ¡cómelo crudo!
A nosotrxs nos encanta en pastas y ensaladas 🤤
¿Cuál es tu forma preferida de consumirlo? Déjanos saberlo en los comentarios 😋
✨Recuerda que hacemos envíos a toda el Área Metropolitana del Valle de Aburra, Santa Elena y Guarne.