Comida SANA

28/02/2022

18/11/2020

𝗗𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗽𝗼𝗿 𝗰𝗮́𝗹𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝘃𝗲𝘀𝗶́𝗰𝘂𝗹𝗮

𝖧𝗈𝗅𝖺 𝖼𝗁𝗂𝖼𝖺𝗌, 𝗉𝗈𝗋 𝗌𝗂 𝖺𝗅𝗀𝗎𝗇𝖺 𝗅𝖾 𝗌𝗂𝗋𝗏𝖺 𝗈 𝖼𝗈𝗇𝗈𝗓𝖼𝖺 𝖺 𝖺𝗅𝗀𝗎𝗂𝖾𝗇 𝖼𝗈𝗇 𝖾𝗌𝗍𝖾 𝗉𝗋𝗈𝖻𝗅𝖾𝗆𝖺 𝗅𝖾𝗌 𝗊𝗎𝗂𝖾𝗋𝗈 𝖼𝗈𝗇𝗍𝖺𝗋 𝗆𝗂 𝖾𝗑𝗉𝖾𝗋𝗂𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺.
𝖬𝖾 𝖽𝖺𝖻𝖺𝗇 𝖺𝗍𝖺𝗊𝗎𝖾𝗌 𝖼𝖺𝖽𝖺 3 𝖽𝗂́𝖺, 𝖾𝗅 𝗎𝗅𝗍𝗂𝗆𝗈 𝖿𝗎𝖾 𝗉𝗈𝗋 𝗎𝗇 𝗁𝖾𝗅𝖺𝖽𝗈 𝗊𝗎𝖾 𝗆𝖾 𝖼𝗈𝗆𝗂 𝖼𝗈𝗇 𝗆𝗂 𝗁𝗂𝗃𝖺, 𝗆𝖾 𝗋𝖾𝗆𝗂𝗍𝗂𝖾𝗋𝗈𝗇 𝖺 𝖼𝗂𝗋𝗎𝗀𝗂́𝖺 𝗒 𝗆𝗂𝖾𝗇𝗍𝗋𝖺𝗌 𝗅𝗅𝖾𝗀𝖺 𝗅𝖺 𝖿𝖾𝖼𝗁𝖺, 𝗆𝖾 𝗆𝖺𝗇𝖽𝖺𝗋𝗈𝗇 𝗎𝗇𝖺 𝖽𝗂𝖾𝗍𝖺 𝗋𝖾𝗌𝗍𝗋𝗂𝗇𝗀𝗂𝖾𝗇𝖽𝗈 𝗍𝗈𝖽𝖺 𝗅𝖺 𝗀𝗋𝖺𝗌𝖺 (𝖻𝗎𝖾𝗇𝖺𝗌 𝗒 𝗆𝖺𝗅𝖺𝗌), 𝗎𝗇𝖺 𝖺𝗆𝗂𝗀𝖺 𝗆𝖾 𝗋𝖾𝖼𝗈𝗆𝖾𝗇𝖽𝗈́ 𝗎 𝗉𝗋𝗈𝖽𝗎𝖼𝗍𝗈 𝗆𝗎𝗒 𝖻𝗎𝖾𝗇𝗈 𝗉𝖺𝗋𝖺 𝗍𝗈𝗆𝖺𝗋𝗅𝗈 𝖺𝗇𝗍𝖾𝗌 𝖽𝖾 𝖼𝗎𝖺𝗅𝗊𝗎𝗂𝖾𝗋 𝖼𝗈𝗆𝗂𝖽𝖺(𝖺 𝗌𝗂 𝗌𝖾𝖺 𝗎𝗇 𝗆𝖾𝗇𝗎́ 𝖺𝗅𝗍𝗈 𝗀𝗋𝖺𝗌𝖺), 𝗅𝖾𝗌 𝖼𝗎𝖾𝗇𝗍𝗈 𝗊𝗎𝖾 𝖾𝗌𝗍𝗈𝗒 𝗆𝗎𝗒 𝖿𝖾𝗅𝗂𝗓 𝗉𝗈𝗋𝗊𝗎𝖾 𝗇𝗈 𝗆𝖾 𝗁𝖺 𝗏𝗎𝖾𝗅𝗍𝗈 𝖺 𝗆𝗈𝗅𝖾𝗌𝗍𝖺𝗋 𝗆𝗂 𝗏𝖾𝗌𝗂́𝖼𝗎𝗅𝖺 𝗀𝗋𝖺𝖼𝗂𝖺𝗌 𝖺 𝖾𝗌𝖾 𝗉𝗋𝗈𝖽𝗎𝖼𝗍𝗈.
𝖬𝖾 𝗀𝗎𝗌𝗍𝗈́ 𝗍𝖺𝗇𝗍𝗈 𝗉𝗈𝗋 𝗌𝗎 𝖻𝖺𝗃𝗈 𝗉𝗋𝖾𝖼𝗂𝗈 𝗒 𝖺𝗅𝗍𝗈 𝖻𝖾𝗇𝖾𝖿𝗂𝖼𝗂𝗈𝗌, 𝗊𝗎𝖾 𝖼𝗈𝗆𝖾𝗇𝖼𝖾́ 𝖺 𝖽𝗂𝗌𝗍𝗋𝗂𝖻𝗎𝗂𝗋𝗅𝗈 𝖼𝗈𝗇 𝗍𝗈𝖽𝖺 𝗅𝖺 𝖼𝗈𝗇𝖿𝗂𝖺𝗇𝗓𝖺.
𝗌𝗂 𝗅𝖾𝗌 𝗂𝗇𝗍𝖾𝗋𝖾𝗌𝖺 𝗆𝖾 𝖾𝗌𝖼𝗋𝗂𝖻𝖾𝗇 𝗒 𝖼𝗈𝗇 𝗍𝗈𝖽𝗈 𝗀𝗎𝗌𝗍𝗈 𝗅𝖺𝗌 𝖺𝗌𝖾𝗌𝗈𝗋𝗈́ 𝗀𝗋𝖺𝗍𝗂𝗌 𝗒 𝗌𝗂𝗇 𝖼𝗈𝗆𝗉𝗋𝗈𝗆𝗂𝗌𝗈.

20/07/2020

Debemos aprender a comer, debemos aprender que ingredientes no nos causan daño, y aprender a usarlos es todo.

19/07/2020

La comida sana es saber elegir los ingredientes apropiados , EL AZUCAR es el que causa más daño a nuestro organismo.
Aquí tenemos un ejemplo de brownie saludable sin AZUCAR y delicioso.

29/03/2020

Desayuna porciones grandes de proteina esto ayudara a acelerar tu metabolismo.
El huevo siempre es una buena opcion.

25/03/2020

Conoce los alimentos que suben tu glucosa en sangre, las harinas refinadas,por ejemplo.

23/03/2020

Eres adicto al azucar?, es lo primero en lo.que debemos trabajar