Nutricionista Ivana Misic

Nutricionista Ivana Misic 𝐃𝐢𝐩𝐥. 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐚

Ako niste iz Beograda sve možemo uraditi i online - konsultacije i merenja i slanje plana ishrane na email, dok bahove kapi šaljem poštom nakon konsultacija.

08/07/2026

Proteini, san i uobročenost su jedini put do dobrog izgleda i zdravog organizma. ⬇️

Čajevi, tablete i bilo koji drugi vid pokušaja da svoje telo dovedete do željene kilaže neće pomoći ako se ova tri faktora ne ispoštuju.

Male navike svakog dana dovode ne samo do promena u izgledu, već i u opštem osećaju i zdravlju.🥦

Vaš nutricionista - Ivana Mišić🍎

22/06/2026

Zdravlje ne treba da bude opsesija i pritisak, već podrška telu.🙏🏻

Heltizam nas često uči da stalno moramo da radimo „još nešto“ za sebe, ali nekad je najzdravije skinuti taj pritisak.🤲🏻

Poenta nije da živiš savršeno, već da praviš izbore koji ti prijaju i koje možeš da održiš bez krivice.🍎

Vašnutricionista - Ivana Mišić

10/06/2026

Bahove cvetne esencije kao podrška pri odvikavanju od šećera 🍭

Potreba za slatkišima često ima dublji koren od samog ,,jede mi se nešto slatko,, - često je to stresan period kroz koji osoba prolazi ili je prošla, nervoza ili umor koji ovim putem nadoknadjuje.

Bahove kapi se kreiraju individualno, prema potrebama svake osobe u datom trenutku, odnosno vezane su za trenutno stanje, i pomažu da se uspostavi balans.

Nakon razgovora kreiram kombinaciju esencija za mesec dana, nakon čega ponovo imamo razgovor i prilagodjavamo novu kombinaciju novom stanju, jer smo na prethodnim stanjima radili i rešili ih.

Pogledajte celu emisiju na youtube kanalu i pozivu .dragomije na kom sam vrlo zahvalna. 🙏🏻

10/02/2026

Sve što je važno znati o ešerihiji 🦠

U jednoj od epizoda televizijske emisije „Na prvom mestu” na sa .dragomije pričali smo o Escherichia coli – bakteriji koja se prirodno nastanjuje u digestivnom sistemu, ali čiji patogeni oblici mogu izazvati ozbiljne probleme u digestivnom i urinarnom traktu. 🦠

Tokom emisije objasnili smo kako dolazi do narušavanja balansa, koje namirnice mogu doprineti razvoju infekcije, ali i koje namirnice mogu pomoći organizmu u borbi protiv E. coli i oporavku. Ishrana i svakodnevne navike imaju mnogo veći uticaj nego što se često misli. 🥦🥛

Razgovarali smo i o praktičnim načinima kako se boriti sa ovom bakterijom, kako prepoznati problem na vreme i zašto je važno pristupiti mu ozbiljno, a ne samo gasiti simptome. 🧠

👉 Celu epizodu pogledajte na YouTube-u – link je u opisu.

Svako telo je jedinstveno, i kao takvo, zahteva prilagođen pristup ishrani.Bez obzira da li želite da postignete određen...
07/02/2025

Svako telo je jedinstveno, i kao takvo, zahteva prilagođen pristup ishrani.

Bez obzira da li želite da postignete određene ciljeve u ishrani, povećate energiju, izgradite mišiće ili poboljšate svoje opšte zdravlje, plan ishrane može biti vaš vodič na tom putovanju.🥒

Kako funkcioniše plan ishrane? ⬇️

✅Pre nego što započnemo, sastajemo se kako bismo upoznali vaše potrebe, ciljeve i svakodnevni ritam.

✅Analiza krvi koju radite pre početka rada osigurava da dobijete sve što vam je potrebno na pravi način. Svaki obrok se prilagođava vama i vašim preferencijama.

📊 Neki od ciljeva plana ishrane mogu biti:

- Povećanje energije
- Povećanje/smanjenje telesne mase
- Jačanje imunog sistema
- Priprema za takmičenje
- Oporavak nakon bolesti ili operacije
- Detoksikacija tela
- Pravilna ishrana za trudnice i dojilje

💌 Zainteresovani ste za svoj personalizovan plan ishrane? Pošaljite mi DM i zajedno ćemo stvoriti put ka zdravlju prilagođen vama!

Vaša budućnost zavisi od vaših današnjih odluka o ishrani. 💪🌿

# PlanIshrane

Beli slez – saveznik zdravlja na mnogim poljima 🙏🏼Iako se beli slez kao takav vezuje za jak kašalj praćen sekretom, beli...
18/12/2024

Beli slez – saveznik zdravlja na mnogim poljima 🙏🏼

Iako se beli slez kao takav vezuje za jak kašalj praćen sekretom, beli slez svoju primenu nalazi na raznim poljima zdravlja.

✅ Disajni putevi– Smiruje iritaciju, razgrađuje sekret i olakšava iskašljavanje.

✅ Gastritis i čir– Štiti sluzokožu i smanjuje upalu želuca.

✅ Kožne iritacije – Hidrira, ubrzava regeneraciju i smiruje suvu kožu.

✅ Mokraćni putevi – Pomaže kod upala bešike i urinarnih tegoba.

✅ Suve oči – Oblog od čaja smanjuje iritaciju i suvoću.

1 kašiku korena belog sleza prelijte sa 200 ml HLADNE VODE i ostavite da odstoji 2-3 sata, povremeno mešajući. Procedite i lagano zagrejte (ne do ključanja). Ovako pripremljen čaj čuva lekovite sluzi i pruža najbolji efekat. 🌿🫖

Kroz istoriju, beli slez je postao neizostavni deo tradicionalne medicine mnogih naroda, a njegovo mesto u fitoterapiji ostalo je značajno i danas. 💚

Beli slez je blagotvoran, prirodan i blag za svakodnevnu upotrebu. S obzirom na to da je prirodan lek, dobar je i za decu, čak i od najranijih uzrasta.

Zdrava hrana svakog dana ide sa nama i u sledeće polugodište🥦🍎I ove godine sam imala tu čast da kao zvanični Maksi nutri...
10/12/2024

Zdrava hrana svakog dana ide sa nama i u sledeće polugodište🥦🍎

I ove godine sam imala tu čast da kao zvanični Maksi nutricionista posetim brojne škole širom naše zemlje i održim predavanja o zdravoj i balansiranoj ishrani za učenike od 1. do 4. razreda. 🌟

Ponosna sam što završavam godinu ispunjenu druženjem sa najmlađima, njihovim pitanjima, znatiželjom i ogromnim znanjem koje su pokazali o važnosti zdrave hrane.

Njihova zainteresovanost i energija su dokaz da uz edukaciju možemo kreirati generacije koje će birati zdraviji način života. 💪🍽️

Veliko hvala Ministarstvu prosvete, kompaniji i lancu na tome što su omogućili ovaj projekat. Uz njihovu podršku, nastavljamo dalje – spremni za još predavanja, novih ideja i inspirativnih trenutaka drugom polugodištu 2025.! 🎉

Hvala svim mališanima, njihovim učiteljima i direktorima škola na svakom lepom dočeku koji su nam priredili.

Zdrava ishrana nije samo izbor – to je ulaganje u budućnost, a upravo su osnovci naša budućnost 💚

Korigujte ishranu zbog sebe a ne zbog trendova i odeće! 🙏🏼Bez obzira na vaše ciljeve, individualni plan ishrane može bit...
30/09/2024

Korigujte ishranu zbog sebe a ne zbog trendova i odeće! 🙏🏼

Bez obzira na vaše ciljeve, individualni plan ishrane može biti ključ za postizanje optimalnog zdravlja i blagostanja.💪🏼

Svako telo je jedinstveno, i kao takvo, zahteva prilagođen pristup ishrani. Bez obzira da li želite da postignete određene ciljeve u ishrani, povećate energiju, izgradite mišiće ili poboljšate svoje opšte zdravlje, plan ishrane može biti vaš vodič na tom putovanju.🥒

Kako funkcioniše plan ishrane? ⬇️

✅Pre nego što započnemo, sastajemo se kako bismo upoznali vaše potrebe, ciljeve i svakodnevni ritam.

✅Analiza krvi koju radite pre početka rada osigurava da dobijete sve što vam je potrebno na pravi način. Svaki obrok se prilagođava vama i vašim preferencijama.

📊 Neki od ciljeva plana ishrane mogu biti:

- Povećanje energije
- Povećanje/smanjenje telesne mase
- Jačanje imunog sistema
- Priprema za takmičenje
- Oporavak nakon bolesti ili operacije
- Detoksikacija tela
- Pravilna ishrana za trudnice i dojilje

💌 Zainteresovani ste za svoj personalizovan plan ishrane? Pošaljite mi DM i zajedno ćemo stvoriti put ka zdravlju prilagođen vama!

Vaša budućnost zavisi od vaših današnjih odluka o ishrani. 💪🌿

# PlanIshrane

Projekat "Zdrava hrana svakog dana" se nastavlja! 🏆🏆Karavan „Zdrava hrana svakog dana“ ponovo je stigao među osnovce, do...
28/09/2024

Projekat "Zdrava hrana svakog dana" se nastavlja! 🏆🏆

Karavan „Zdrava hrana svakog dana“ ponovo je stigao među osnovce, donoseći važne lekcije o pravilnoj ishrani i zdravom načinu života. 🍽

U saradnji sa Ministarstvom prosvete i trgovinskim lancem MAXI već drugu godinu zaredom imaću priliku da decu naučimo dobrim izborima kada je u pitanju ishrana 🙏🏼

Kroz interaktivno druženje i svakodnevne primere, i ove školske godine učićemo o značaju uravnotežene ishrane, proteinima, žitaricama, ali i važnosti redovne fizičke aktivnosti. 🍉

Iako su prošlogodišnji rezultati pokazali da 85% četvrtaka doručkuje svakog jutra, ali da čak 45% njih i dalje za užinu bira hranu iz pekare, dok 30% poseže za slatkišima i grickalicama, trudiću se da im prenesem znanja o važnosti kvaliteta ne samo doručka već i svakog obroka i njegove vrednosti za naše telo✔️

Vidimo se u osnovnim školama u Srbiji✅

Jesen je stigla, a sa njom i pravo vreme da ojačamo naš imunitet! 🍂Kako se menjaju temperature i kreće sezona prehlada, ...
23/09/2024

Jesen je stigla, a sa njom i pravo vreme da ojačamo naš imunitet! 🍂

Kako se menjaju temperature i kreće sezona prehlada, važno je unositi prave vitamine i minerale. Evo nekoliko ključnih nutrijenata i gde ih možete pronaći u omiljenim jesenjim namirnicama!👇

🍊 Vitamin C – Agrumi, paprika, kivi
☀️ Vitamin D – Masna riba, pečurke
🥜 Cink – Seme bundeve, orašasti plodovi
🥬 Magnezijum – Zeleno lisnato povrće, avokado
🥕 Vitamin A – Šargarepa, bundeva
🍞 Vitamin B kompleks – Integralne žitarice, jaja
🍖 Gvožđe – Crveno meso, spanać
🐟 Omega-3 masne kiseline – Losos, orasi

📌 Dodajte ove namirnice u svoju ishranu i budite spremni da uživate u jesenjim danima, puni energije i zdravlja! 🍁💪

\

Address

11000, Београд, Централна Србија
Belgrade
11000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutricionista Ivana Misic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nutricionista Ivana Misic:

Shortcuts

Share

Category