Naturhouse Brno Olympia

Naturhouse Brno Olympia Chcete zhubnout, nebo jen upravit jídelníček? Sledujte naši FB stránku s radami, jak zhubnout, zdravými recepty a příběhy našich úspěšných klientů.

Ve výživové poradně NATURHOUSE se zabýváme výživovým poradenství. Nejvíce klientům pomáháme zhubnout a učíme je, jak si novou váhu udržet, ale máme i klienty, kterým radíme s jídelníčkem při sportu, nebo zažívacích problémech. Naše metoda je jednoduchá, přijďte na analýzu těla ZDARMA vyzkoušejte metodu na vlastní kůži :)

🎋 Chřestová kůra je lahodná i léčivá. Když zařadíme v květnu chřest pravidelně do jídelníčku, půjdeme naproti preventivn...
05/05/2026

🎋 Chřestová kůra je lahodná i léčivá. Když zařadíme v květnu chřest pravidelně do jídelníčku, půjdeme naproti preventivní péči močového ústrojí a ochraně před infekcemi. Jsou v souladu s rytmem přírody, protože chřest je na vrcholu své sezóny.
Právě proto si zaslouží naši pozornost a vděčnost. V květnu tedy nezapomínejme na chřest, který nám tento měsíc štědře poskytuje.

Květy jeřábu jsou lékem pro ženy, protože obsahují látky podobné ženským pohlavním hormonům. Květy (i plody) aronie harmonizují štítnou žlázu a bílé květy hlohu jsou nedoceněným přírodním lékem na srdce.♥ Bez ohledu na věk či pohlaví, měli bychom maximálně využívat přírodních darů, které nám příroda v každém ročním období nabízí. Jejich pravidelné konzumace je nejlepší investicí do dlouhodobého zdraví a vitality našeho organismu.

Čerstvé plody na ,,smoothie” teď příroda nenabízí, ale milovníci odšťavňování si mohou dopřát pětihvězdičkové lázně pro ...
05/05/2026

Čerstvé plody na ,,smoothie” teď příroda nenabízí, ale milovníci odšťavňování si mohou dopřát pětihvězdičkové lázně pro buňky v podobě šťávy z listů jitrocele, pampelišek, řebříčku, popřípadě i kopřivy.

Šťáva z těchto léčivých bylinek je skvělým energetickým nápojem, který posílí imunitu a podporuje zdraví. 🌱Koncentrát vydrží i týden v lednici nebo se ředí vodou.
Léčivé lístky jitrocele můžeme najemno krájet do polévek i salátů či pomazánek. Nebo z nich připravovat sirup na kašel. A když vykvete pažitka, všechny jídla zdobíme její lahodnou chutí.

V druhé půli května je nejlepší čas na přípravu lesního čaje. 🫖
Usušíme trochu smrkových výhonků a větší množství lesních listů ostružiníku, jahodníku, maliníku a ze zahrady listů černého rybízu. (Sbírá se před tím, než nasadí květy).

🌱Květen🌱Máj, lásky čas.🌸Příroda rozkvétá. Květy, jakožto pohlavní orgány rostliny, produkují různé hormony.Některé působ...
05/05/2026

🌱Květen
🌱Máj, lásky čas.

🌸Příroda rozkvétá. Květy, jakožto pohlavní orgány rostliny, produkují různé hormony.

Některé působí omamně, jiné až vzrušivě. Nejen hmyz, ale cítíme to my všichni. 
Do kvetoucí krajiny ale vyjíždí i nejvyšší počet postřikovacích strojů s rizikovými pesticidy, které poškozují živou úrodnou půdu, spodní vodu, biodiverzitu i naši imunitu. 

To, co se děje mikroorganismům v půdě, včelám, potoku mezi poli, či zvířatům ve velkochovu, se na nějaké úrovni děje i nám všem. 
My všichni jsme propojeni. Je čas zamilovat se do celé přírody a svou lásku projevit každodenními skutky. Co kupujeme a co jíme, takový svět podporujeme.

Těstoviny s chřestem a citronem - 2 porceIngredience:250 g těstovin500g zeleného chřestu100g cherry rajčat2 stroužky čes...
22/04/2026

Těstoviny s chřestem a citronem - 2 porce

Ingredience:
250 g těstovin
500g zeleného chřestu
100g cherry rajčat
2 stroužky česneku
kůra a šťáva z 1 citronu
olivový olej
20g parmazán
sůl, pepř

Postup:
Těstoviny uvař. Chřest nakrájej a krátce orestuj na oleji s česnekem. Přidej citronovou kůru i šťávu, promíchej s těstovinami. Na závěr posyp parmazánem a dochuť.

Jarní salát s ředkvičkami a vejcem - 2 porceIngredience:150g listového salátu150g ředkviček2 vejce natvrdo200g okurkyhrs...
22/04/2026

Jarní salát s ředkvičkami a vejcem - 2 porce
Ingredience:
150g listového salátu
150g ředkviček
2 vejce natvrdo
200g okurky
hrst pažitky
2 lžíce jogurtu do 3%
1 lžička hořčice
sůl, pepř

Postup:
Zeleninu nakrájej, vejce rozděl na čtvrtky. Smíchej dresink ze smetany, hořčice, soli a pepře. Vše promíchej a posyp pažitkou.

Krémové jarní rizoto se špenátem a hráškem - 2 porceIngredience:200 g celozrnné rýže1 l zeleninového vývaru50g cibule300...
22/04/2026

Krémové jarní rizoto se špenátem a hráškem - 2 porce

Ingredience:
200 g celozrnné rýže
1 l zeleninového vývaru
50g cibule
300g čerstvého špenátu
200 g hrášku (klidně mražený)
40 g parmazánu
1 lžíce ghi
olivový olej, sůl, pepř

Postup:
Na oleji zpěň cibuli, přidej rýži a krátce orestuj. Postupně přilévej vývar a míchej. Asi po 10 minutách přidej hrášek, na konci špenát. Vmíchej máslo a parmazán, dochuť solí a pepřem.

Emoce a jídlo jdou často ruku v ruce… 🧠🍫Dobrá zpráva je, že na to nemusíte být sám/a 💚NATURHOUSE pomáhá nejen s hubnutím...
21/04/2026

Emoce a jídlo jdou často ruku v ruce… 🧠🍫

Dobrá zpráva je, že na to nemusíte být sám/a 💚

NATURHOUSE pomáhá nejen s hubnutím, ale i se změnou vztahu k jídlu. Díky kombinaci:
✔ pravidelných konzultací s výživovým poradcem
✔ individuálního jídelníčku na míru
✔ podpory a motivace
se učíte chápat své návyky a zvládat i emoční přejídání.
Protože nejde jen o to, co máte q na talíři… ale i o to, co se děje v hlavě 🧠✨ (www.naturhouse-cz.cz)

👉 Začni o sebe pečovat jinak. Ne přísně, ale chytře.

Emoční jezení 🍫Kolikrát jíte ne proto, že máte hlad, ale protože něco cítíte? Stres, únava, smutek… nebo jen potřeba na ...
11/04/2026

Emoční jezení 🍫

Kolikrát jíte ne proto, že máte hlad, ale protože něco cítíte? Stres, únava, smutek… nebo jen potřeba na chvíli „vypnout“. Jídlo je rychlá útěcha – ale emoce tím nezmizí.

Právě proto je důležité naučit se rozlišovat:
👉 Je to fyzický hlad, nebo spíš emoční?
👉 Co teď doopravdy potřebuju?
I malá změna vnímání může mít velký dopad.

Ve společnosti NATURHOUSE se zaměřujeme nejen na výživu, ale i na pochopení návyků, které za naším jedením stojí. Protože dlouhodobá změna nezačíná na talíři, ale v hlavě. 💭
Buďte na sebe laskavý/á. 💛
Nemusíte na to být sám/sama.

Chcete zjistit, jaké jsou vaše osobní spouštěče a jak je úspěšně překonat?
Na webu najdete podrobný test zdarma.
A na bezplatné konzultaci v Naturhouse sestavíme plán přímo pro vaši situaci a naučíme vás, jak situace emočního přejídání zvládat bez stresu, hladu a v klidu.
Při vstupu do naší metody obdržíte ověřený manuál na zvládání emočních situací spojených s emočním přejídáním, kde najdete desítky tipů a rad na míru pro vás. Dále s vámi budeme řešit konkrétní situace při osobních či online odborných konzultacích.
S námi vás nezvladatelné chutě přejdou. Výsledky už po prvním týdnu!!

I ve městě můžeme být ve spojení se sílou jarní přírody. 🌱Kopřivy, pampelišky, ptačinec, jitrocel či bršlici trháme do s...
08/04/2026

I ve městě můžeme být ve spojení se sílou jarní přírody. 🌱
Kopřivy, pampelišky, ptačinec, jitrocel či bršlici trháme do sklenic a uskladňujeme v lednici.
Pěstujeme klíčky a výhonky ( microgreens ). Pijeme zelený ječmen nebo si odšťavníme doma vypěstované bio osení. 🌱
Naše játra, žlučník, kůže, krev i životní energie se zaradují, kdykoliv se pampeliška objeví v salátu nebo čaji.
Pro dospělé můžeme doporučit 14denní léčivou kúru s každodenním pojídáním 5-10 pampeliškových stvolů.

🌱Prvotřídní listová zelenina dubna, kterou bychom mohli zařazovat do jídla, je bršlice a kopřiva.Bršlice čistí klouby a ...
08/04/2026

🌱Prvotřídní listová zelenina dubna, kterou bychom mohli zařazovat do jídla, je bršlice a kopřiva.
Bršlice čistí klouby a pomáhá léčit revma a dnu.
Kopřivy rozpouštějí vše, co do těla nepatří. Působí protivirově a protizánětlivě, čistí krev i klouby a pomáhají při alergii.
🌱V březnu či dubnu, když vyrostou mladé kopřivy, je čas na 14denní kůru s kopřivovým čajem. Hrstku čerstvých lístků kopřivy (nejlépe z lesa nebo z louk, které nejsou ovlivněny městem) zalijeme 1/4 litru horké vody. Po 5ti minutách slijeme a pijeme 2x denně mezi jídly.
Do čaje lze přidat i bršlici či lístky pampelišky.
🌱Bršlici lze taky použít : Nálev je tradičním prostředkem při bolestech dolních nohou (např. při dně) nebo se využíval jako sedací koupel při hemeroidech. V lidovém léčitelství se také používal jako obklad na bolestivé klouby či rány.

Dlouho připravovaná změna v přírodě je už viditelná.Krajina se během dubna omladí a zazelená. Právě Velikonoce 🐣 jsou o ...
08/04/2026

Dlouho připravovaná změna v přírodě je už viditelná.

Krajina se během dubna omladí a zazelená. Právě Velikonoce 🐣 jsou o této každoroční obnově nejen přírody, ale ukazuji nám i možnost proměny naší mysli, našeho vnímání a jednání.
Duben a divoké byliny 🌱

Jsou to léčivé dary jarní přírody. Pomáhají orgánům a krvi s obnovou životní síly, dávají do pohybu trávení, rozpouštějí hleny a usazeniny.
Jsou to multivitaminové poklady plné chlorofylu a v těle fungují jako antioxidanty.

Adresa

U Dálnice 777
Brno
66442

Otevírací doba

Pondělí 10:00 - 21:00
Úterý 10:00 - 21:00
Středa 10:00 - 21:00
Čtvrtek 10:00 - 21:00
Pátek 10:00 - 21:00
Sobota 09:00 - 21:00
Neděle 09:00 - 21:00

Telefon

+420703141717

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Naturhouse Brno Olympia zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Naturhouse Brno Olympia:

Odkazy

Sdílet

Kategorie