Změn se s Hankou - projekt VIPcentrumzdravi.cz

26/04/2026

Pozdrav z víkendu… Ilja Hynek, agente pubblicitario / reklamní agent

17/04/2026

-0,5 kg tuku za týden pryč…live konzultace 😉 Ilja Hynek, agente pubblicitario / reklamní agent

09/04/2026

A opět -1 kg tuku je pryč a úbytek je i na viscerálních tucích. Glykémie v pořádku. Pan Ilja se hlásil jako účastník do pořadu Extrémní proměny a dalších…jak to vidí dnes?

08/04/2026

Ilja: pozdrav z cyklo výletu na Velikonoce…

08/04/2026

Ilja:

"Kuřecí se zeleninou"
To kuřecí už je upečené a nadávkované vlevo - zavakuované kuřecí maso s paprikou a houbami" Nad tím je kousek syrového kuřecího na sobotu a neděli a spousty další zeleniny, která bude dušená či čerstvá k tomu masu. Například cuketové špagety - 3 cukety vlevo, okurky na přikusování k masu (nebo nakrájené). Jarní cibulka pod maso k ohřátí, Mozzarela Light a dva BIO tvarohy.. Ještě tam nejsou vajíčka k večeři se salátem... A snídaně a svačiny s produkty 1:1 Diet, smoothie, polévky nebo kakaové nápoje. Taky žampiony a špenát a řapíkatý celer.

02/04/2026

2.4. Konzultace 🔴 live…Stojíme na váze…proč? VIPcentrumzdravi BRNO - The 1:1 Diet - Ing. Hana Borkovcová

01/04/2026

Mám ten přehled farem a řezníků..

Poctivé potraviny z farem a od skvělých řezníků

• Farma Ráječek Brno – za Makrem, zelenina, pochutiny, koření, vajíčka, vlastní pěstování rajčat a salátů, jahod.

• Řeznictví – uzenářství Júza – Březina u Tišnova 12 , Kuřim, skvělé maso a uzeniny, paštiky

• Klásek – řemeslná pekárna Brno Hybešova 46 - poctivé potraviny s kváskem, ale i pomazánky, maso a jiné dobroty. Rohlíky, chleby, pečivo slané i sladké, piškoty, jídlo, jaké jinde nenajdete….

• Farma Mitrovský Angus – chov hovězího podle starých metod pasení. Skvělé maso a paštiky. https://Mitrovsky.com

• Moravské maso, STEINEX, Kuřim – skvělé řeznictví za ceny od výrobce, vše nestandardní, klobásy i párky různých velikosti za velice dobré ceny. Čerstvé maso, sádlo, nápoje. Pochutiny z Řecka.

Ve světě, kde je půda jen zdrojem výnosů a zvířata často jen produktem, ukazuje Mitrovsky Angus cestu jinam. Zpět k půdě, která je živá. K jídlu, které má smysl. A ke krajině, která znovu dýchá.

01/04/2026

Strouhaná cuketa na plátky na plechu, posypaná houbami Sh*take přelitá 4mi rozšlehanými vejci a posypaná čerstvým špenátem. Pod ním ještě dvě nakrájené mozarely - čerstvý sýr nizkotučný. A konečná fotka výsledku zabalený jako roláda.. nakrájeno na 5 porcí...

26/03/2026

A další -1.2 kg dole…více pohybu…více energie, zmenšený pásek v pase….a? Jedeme dál…

25/03/2026

Ilja: Hubnout ve spánku? Ano. Nebo spíše spánkem k hubnutí. Dneska jsem spal "jako mimino" Pravidelný rytmus, srdce v klidu.. Tohle před rokem nebylo... A stále se to lepší. Tady je to "extrém" :) většinou spím 8 hodin...


ZDRAVÍ V HLAVĚ
Spolu kila dolů - The 1:1 Diet CZ
VIPcentrumzdravi BRNO - The 1:1 Diet - Ing. Hana Borkovcová

24/03/2026