Hellča Vávrová, Co budu zas vařit

Domů
česko
Cheb
Hellča Vávrová, Co budu zas vařit

Online poradce pro výživu s rozumem
💚 Pomáhám hubnout bez diet a stresu
🍴Jím normálně.

Naučím to i Tebe.
🏆 400+ spokojených klientů
Jídelníčky,konzultace & změna myšlení

19/06/2026

Chceš začít hubnout, ale nevíš, kolik jíst?
Nebo už Kalorické Tabulky používáš, ale nejsi si jistá, zda je máš nastavené správně? 😊

Přesně pro Tebe je zde má služba: Nastav si stravu správně! -> Kontrola jídelníčku + nastavení redukčního příjmu jen za 350 Kč!👀

Ať už začínáš úplně od začátku, nebo už nějakou dobu zapisuješ, společně nastavíme stravu tak, aby byla funkční, realistická a dlouhodobě udržitelná.

Součástí služby:
✔ individuální výpočet redukčního příjmu
✔ pomoc s nastavením Kalorických tabulek
✔ kontrola aktuálního nastavení a zapisování
✔ analýza jídelníčku a stravovacích návyků
✔ zohlednění pohybu a aktivit
✔ konkrétní doporučení a tipy
✔ jednorázová konzultace cca 40 minut (ale budík nezapínám 💚)

Pokud teprve začínáš, ukážu Ti:
• jak si příjem nastavit,
• jak správně zapisovat,
• na co si dát pozor,
• a jak v tom nemít chaos.

Pokud už zapisuješ, podíváme se:
• zda je příjem správně nastavený,
• kde mohou být chyby,
• proč se výsledky třeba nehýbou,
• a co upravit, aby to opravdu fungovalo.

Bez extrémů, zákazů a nesmyslných diet.
Jídlo má fungovat pro Tebe, ne ty pro jídlo.
Jím normálně. Naučím to i Tebe. 💚🍀

Napiš mi email, nebo vyplň formulář v BIU a přestaň se točit v kruhu a chaosu 💚❤️

19/06/2026

Chceš začít hubnout, ale nevíš, kolik jíst?
Nebo už Kalorické Tabulky používáš, ale nejsi si jistá, zda je máš nastavené správně? 😊

Přesně pro Tebe je zde má služba: Nastav si stravu správně! -> Kontrola jídelníčku + nastavení redukčního příjmu jen za 350 Kč!👀

Ať už začínáš úplně od začátku, nebo už nějakou dobu zapisuješ, společně nastavíme stravu tak, aby byla funkční, realistická a dlouhodobě udržitelná.

Součástí služby:
✔ individuální výpočet redukčního příjmu
✔ pomoc s nastavením Kalorických tabulek
✔ kontrola aktuálního nastavení a zapisování
✔ analýza jídelníčku a stravovacích návyků
✔ zohlednění pohybu a aktivit
✔ konkrétní doporučení a tipy
✔ jednorázová konzultace cca 40 minut (ale budík nezapínám 💚)

Pokud teprve začínáš, ukážu Ti:
• jak si příjem nastavit,
• jak správně zapisovat,
• na co si dát pozor,
• a jak v tom nemít chaos.

Pokud už zapisuješ, podíváme se:
• zda je příjem správně nastavený,
• kde mohou být chyby,
• proč se výsledky třeba nehýbou,
• a co upravit, aby to opravdu fungovalo.

Bez extrémů, zákazů a nesmyslných diet.
Jídlo má fungovat pro Tebe, ne ty pro jídlo.
Jím normálně. Naučím to i Tebe. 💚🍀

Napiš mi email, nebo vyplň tento formulář:

https://docs.google.com/forms/d/1FWhaovOU6At5ThC3_WgLnWI2T9gN8jK3Xor-KKwPb6w/viewform

17/06/2026

Kdo z vás se bojí vysokých čísel jako 1800, 1900 nebo 2000 kcal?!

Všichni okolo nás naučili věřit, že čím méně jíme, tím lépe. 🤦‍♀️ Jenže tělo nefunguje na neustálém hladu. ❌

Pro mnoho žen může být 2000 kcal naprosto normální příjem. A někdy dokonce i cesta k lepším výsledkům, větší energii a zdravějšímu vztahu k jídlu.✅

Přestaňte se bát čísel. Začněte se dívat na souvislosti. ❤️

Kolik kcal jste si dřív myslely, že je „moc“?

:

12/06/2026

Zase máš hlad a nevíš, co vařit? 🤯

Mám pro Tebe jednoduché řešení! 👌

📲 Stáhni si aplikaci a vybírej z množství receptů podle toho, na co máš zrovna chuť. Funguje jako chytrá online kuchařka, která Ti navíc sama vygeneruje nákupní seznam všech potřebných surovin. 🛒

A to nejlepší? Nákup objednáš během pár kliknutí a až ke dveřím Ti ho přiveze Košík nebo Rohlík. 🚚

🎁 Navíc mám pro Tebe dárek:
Napiš do zprávy na IG profilu Guláš heslo HELLCA a získáš slevu 500 Kč na celý nákup.

✅ Žádné přemýšlení, co vařit
✅ Žádné zapomenuté suroviny
✅ Žádné zbytečné běhání po obchodech

Jen dobré jídlo, hotový plán a více času pro sebe. ❤️

spoluprace sleva zdravyzivotnistyl

04/06/2026

Dneska bez ovesné kaše, bez cvičení a s koláčkem v ruce? No a co, přesto je život moc fajn ❤️💚
Ty si určuješ, jak bude vypadat Tvá cesta za lepším já a ne influencer okolo, nebo “jedna paní povídala..”.

————————
Pokud hledáš odbornou podporu a chceš vzít pod má křídla 🦅 napiš mi 😊
Jím normálně. Naučím to i Tebe.
www.cobuduzasvarit.cz
Tvá výživářka Hellča

02/06/2026

Kolik diet už jste v životě držely? A kolikrát jste si řekly „tentokrát už to vyjde“?

Po letech práce s klientkami vidím stále stejný vzorec. Ženy nehávají sebe na posledním místě, snaží se vše zvládnout pro všechny kolem sebe a pak hledají zázračné řešení v další dietě.

Jenže většina z nich nepotřebuje další zákaz pečiva ani detox (a už vůbec ne zázračné produkty zaručující zhubnutí!)

Potřebují nastavit život tak, aby se do něj vešlo i jejich zdraví. 💪🍀

👇 Poznáváte se v tom? Napište mi do komentáře, kolikrát jste už začínaly „od pondělí“?? 😅

31/05/2026

👇 Napiš do komentáře „JDU DO TOHO“ a zítra to odstartujeme společně! 🚀✨

Zítra začíná červen a navíc rovnou v pondělí! 🤩

A to je ideální kombinace pro nový začátek. Žádné čekání na „správný čas“ , ten je právě teď. 💪

Kdo by uvítal trochu motivace, nakopnutí nebo jen malý impuls k tomu, aby se zase začal víc věnovat sám sobě? 🙋‍♀️

Možná už dlouho odkládáš změnu, chceš se vrátit ke zdravějším návykům, víc se hýbat, lépe jíst nebo prostě zase získat energii. Tak co, jdeš do toho se mnou? ❤️

————————
Pokud hledáš odbornou podporu a chceš vzít pod má křídla 🦅 napiš mi 😊
Jím normálně. Naučím to i Tebe.
www.cobuduzasvarit.cz
Tvá výživářka Hellča

Adresa

Cheb

Telefon

+420702812996

Internetová stránka

http://www.cobuduzasvarit.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Hellča Vávrová, Co budu zas vařit zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.