Jaká je otevírací doba?

Pondělí 09:00 - 17:00 Úterý 09:00 - 17:00 Středa 10:00 - 18:00 Čtvrtek 10:00 - 18:00

Naturhouse Mělník

Domů
česko
Melnik
Naturhouse Mělník

Výživové poradenství, zdravé jídelníčky, exkluzivní přípravky z bylinek, které pomáhají čistit tělo

- Bezplatná analýza těla
- Výživové poradenství
- Příprava vyvážených jídelníčků, díky kterým každý může dosáhnout ideální váhu
- Exkluzivní produkty z bylin, ovoce a zeleniny, které čistí organismus a usnadňují hubnutí

09/08/2026

MĚSÍČEK LÉKAŘSKÝ – malý květ, velká síla 🌼

Věděli jste, že měsíček lékařský nemusí být jen krásnou ozdobou zahrady? 🌿 Jeho okvětní lístky můžete využít také v kuchyni – do salátů, pomazánek, bylinkového másla, polévek nebo rizota.

✨ Proč ho zařadit do jídelníčku?
Měsíček obsahuje flavonoidy, karotenoidy a saponiny. Tradičně se využívá pro své protizánětlivé, antiseptické a zklidňující účinky. Může být příjemným doplňkem péče o trávení a celkovou pohodu organismu. 🌿

🍋 Náš tip: Osvěžující měsíčková limonáda

Budete potřebovat:
💧 1 l vody
🌼 1 lžíci sušených květů měsíčku
🍋 šťávu z ½ citronu
🌿 pár lístků meduňky
🥒 několik plátků okurky

Postup:
Měsíček zalijte 200 ml horké vody a nechte 10–15 minut louhovat. Poté dolijte studenou nebo perlivou vodou, přidejte citron, meduňku a okurku. Nechte vychladit a můžete podávat. 🧊🌼

💛 Skvělý způsob, jak zpestřit pitný režim během letních dnů!

03/08/2026

🥕🥦 Víte, jak správně skladovat zeleninu, aby zůstala co nejdéle čerstvá? 🌱
Malé změny v každodenních návycích mohou udělat velký rozdíl – stejně jako při zdravém hubnutí. 💚

📍 Naturhouse Jihlava a Moravské Budějovice

03/08/2026

🍓☀️ Máte v létě chuť na zmrzlinu, ale nechcete si zbytečně pokazit jídelníček? Zkuste některou z našich lehčích a osvěžujících variant – pochutnáte si a léto si užijete naplno! 💚🍉

03/08/2026

☀️ Horké letní dny si žádají lehkost! Vsaďte na šťavnaté ovoce, čerstvou zeleninu a dostatek tekutin – osvěží vás a pomohou vám cítit se lehce i během těch nejteplejších dnů. 💦🍉🥒

03/08/2026

🌞 Léto je skvělý začátek. Nemusí být dokonalé – stačí udělat první krok.

Nečekej na pondělí ani na další měsíc. Začni dnes a udělej něco pro sebe. 💚

V Naturhouse Mělník ti pomůžeme najít cestu ke zdravějším návykům, větší energii a dobrému pocitu z vlastního těla. Bez drastických diet, s individuálním přístupem a podporou na každém kroku.

✨ Dopřej si léto, ve kterém se budeš cítit dobře – nejen v plavkách, ale hlavně sama se sebou.

📍 Naturhouse Mělník
📞 727 933 403

Objednej se na svou první konzultaci a udělej první krok ke změně. 🌿

28/07/2026

☀️ Léto je ideální čas udělat něco pro sebe! 🌿

Toužíte se cítit lehčeji, mít více energie a naučit se zdravě jíst bez zbytečných diet? Začněte s námi!

💚 1. konzultace je ZDARMA a zahrnuje:
✔️ analýzu složení těla,
✔️ individuální konzultaci,
✔️ doporučení jídelníčku na míru,
✔️ plán, který bude vyhovovat právě vám.

Nečekejte na „správný okamžik“ – ten je právě teď. 🌸

📍 Naturhouse Mělník
📞 727 933 403

Objednejte se ještě dnes a udělejte první krok ke zdravějšímu a spokojenějšímu já. 💚

16/07/2026

🥒 Zeleninové špagety s bazalkovým pestem

Hledáte lehký a chutný oběd nebo večeři? Vyzkoušejte zeleninové špagety z cukety s domácím bazalkovým pestem. Jsou skvělou alternativou ke klasickým těstovinám – lehce stravitelné, plné chuti a ideální pro každého, kdo chce odlehčit jídelníček.

Ingredience:
• 1 velká cuketa
• 1 hrnek čerstvé bazalky
• 1 stroužek česneku
• 2 lžíce piniových oříšků (nebo vlašských)
• 1 lžíce olivového oleje
• pár kapek vody

Postup:
Cuketu pomocí škrabky nebo spiralizéru nakrájejte na dlouhé tenké proužky. Bazalku, česnek, oříšky a olivový olej rozmixujte do hladkého pesta. Pokud bude směs příliš hustá, přidejte pár kapek vody. Cuketové špagety krátce orestujte na pánvi (1–2 minuty), aby zůstaly příjemně křupavé, a poté je promíchejte s pestem.

💚 Tip od NATURHOUSE: Místo nadměrného solení dochucujte jídla čerstvými bylinkami, citronovou šťávou nebo kvalitním olejem lisovaným za studena. A nezapomínejte ani na dostatečný pitný režim – ideální je čistá voda s citronem nebo bylinkový čaj.

10/07/2026

☀️ Slunce, pohoda a vůně grilu… Přesně takový nás čeká víkend! 🌿🔥

Grilování nemusí znamenat konec zdravého stravování. Stačí pár jednoduchých změn a pochutnáte si bez výčitek. 💚

🥩 Vsaďte na kuřecí nebo krůtí maso, ryby či krevety.
🥒 Nezapomeňte na grilovanou zeleninu – cuketu, papriku, lilek nebo žampiony.
🥗 Talíř doplňte čerstvým zeleninovým salátem.

❌ Vyhněte se přepáleným klobásám, tučným uzeninám, majonézovým salátům a velkému množství bílého pečiva.

💧 A nezapomeňte na pitný režim! V horkých dnech je dostatek tekutin stejně důležitý jako správný výběr potravin.

Užijte si krásný víkend, grilujte s rozumem a dopřejte svému tělu to nejlepší. ❤️

📍 Naturhouse Mělník
📞 727 933 403

22/06/2026

☀️💧 Vedra jsou tady! Jak jste na tom s pitným režimem? 💧☀️

V horkých dnech naše tělo ztrácí více tekutin, proto je důležité pravidelně pít a dopřát si lehká a zdravá jídla. 🥒🍋🍉

✅ Mějte láhev s vodou stále po ruce
✅ Omezte slazené nápoje
✅ Dopřejte si ovoce a zeleninu s vysokým obsahem vody

Nezapomínejte, že i malé každodenní návyky mohou vést k velkým změnám. Dopřejte svému tělu to nejlepší a užijte si léto plné energie, pohody a zdraví. 🌿☀️

21/06/2026

🌴 DOVOLENÁ 🌴

Ve dnech 22. 6. – 28. 6. máme zavřeno z důvodu dovolené.

✨ Budeme se na vás těšit opět od 29. 6. od 11:00 hod. ✨

Děkujeme za pochopení a přejeme krásné letní dny! ☀️

Tým Naturhouse 💚

Adresa

Palackého 130
Melnik
27601

Otevírací doba

Pondělí	09:00 - 17:00
Úterý	09:00 - 17:00
Středa	10:00 - 18:00
Čtvrtek	10:00 - 18:00

Telefon

+420727933403

Internetová stránka

https://www.naturhouse-cz.cz/pobocky/melnik-840

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Naturhouse Mělník zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.