Jóga & Masáže Mělník - Anežka Boháčová

20/04/2026

Na lekce i masáže se prosím dočasně hlaste jen přes tel.číslo nebo Whatsapp, z nějakého důvodu mi na facebooku nechodí zprávy.😇🌼

12/04/2026

Poslední volné místo na jarním kurzu Pilates! 💪🙂
Kurz začíná toto úterý 14. dubna a bude probíhat každé úterý od 14:30 do 15:30 v Crescendu (ulice Pražská, Mělník).
Celkem 12 lekcí do 30. 6.
Cena kurzu je 2000 Kč.

Jarní kurz pilates je skvělý způsob, jak se před létem dostat do formy, posílit hluboké svaly, zlepšit držení těla, pohyblivost a celkově se cítit lépe ve svém těle. Hodiny jsou vedené v příjemném a klidném prostředí, ve skupině max. 5 cvičících.
Pokud tě to láká, napiš mi zprávu nebo zavolej na 603 337 335, ať si místo stihneš zarezervovat.🤗
Krásný zbytek víkendu.☀️

10/04/2026

Odpolední Core Yoga a Pilates v malých skupinkách! 🧘‍♀️
Připravili jsme pro vás nové kurzy na úterní odpoledne:

Core Yoga
Úterý 13:00 – 14:00

Pilates
Úterý 14:30 – 15:30

Termín kurzů: 14. 4. – 30. 6. 2026
Celkem 12 lekcí
Cena za celý kurz: 2 000 Kč

Cvičíme v malinkých skupinkách, maximálně 5 osob.

Core Yoga je funkční cvičení zaměřené na hluboký střed těla, pánevní dno a správné držení těla.

Pilates posiluje hluboké svaly, zlepšuje flexibilitu, rovnováhu a koordinaci.

Hlavní výhody:
posílení středu těla a pánevního dna
lepší držení těla a stabilita
úleva od bolestí zad
zlepšení flexibility a rovnováhy

Máte zájem? Přihlašte se do konce tohoto týdne v soukromé zprávě nebo na 603 337 335.
Těším se na společné cvičení. 💛

09/04/2026

Mám pro vás skvělou novinku! 💛🧘‍♀️💪

Do konce tohoto školního roku otevíráme v Crescendu dva nové kurzy – odpolední core jógu a pilates.

🧘‍♀️ Kdy cvičíme?
• Core jóga: Úterý 13:00–14:00
• Pilates: Úterý 14:30–15:30

📅 Termín kurzu:
Od úterý 14. 4. do 30. 6.
Celkem vás čeká 12 lekcí

Core jóga se zaměřuje na posílení středu těla (břicho, záda, pánevní dno), zlepšuje stabilitu, držení těla a pomáhá předcházet bolestem zad.

Pilates je jemnější cvičení zaměřené na hluboké svaly, správné dýchání a kontrolu pohybu, které zpevňuje tělo, zvyšuje flexibilitu a pomáhá při rehabilitaci.

👥 Malé skupinky:
Cvičíme v komorní atmosféře – max. 5 osob.

💰 Cena:
Celý kurz (12 lekcí) za 2000 Kč

👉 Pokud máte zájem, napište mi zprávu nebo se přihlaste na tel. čísle 603 337 335 – nejpozději do konce tohoto týdne.🙂

Těšíme se na společné cvičení! ✨

06/04/2026

Jóga v Liblicích (18-19) a Byšicích (19:30-20:30) bude i dnes.🌷
Kdo by chtěl dnes přijít poprvé, má ukázkovou Velikonoční lekci zdarma. Můžete tak zjistit, zda je jóga pro vás to pravé.😇
Krásný den všem.☀️

06/04/2026

Přijďte se s námi v úterý dopoledne jemně protáhnout a na chvíli zastavit do Tvůrčí škola Crescendo.🧘‍♀️ Scházíme se v malých skupinách 4-6 osob a ještě máme volná místa.🙂

03/04/2026

🌿 Dubnové termíny na masáže jsou tady! 🌿

Potřebuješ se po zimě pořádně uvolnit, zbavit se napětí v zádech a ramenou nebo si jen dopřát chvíli pro sebe? Teď je ideální čas.

Volné termíny v dubnu:

Úterý
• 11:15–12:15
• 14:00–15:00

Středa
• 9:30-11:00
• 11:00–12:30

Pátek
• 10:30–12:00
• 18:00–19:00
• 19:15–20:15

Ceny:
60 minut → 750 Kč
90 minut → 1 000 Kč

Masáž je vždy přizpůsobená přesně tobě – ať už potřebuješ hlubokou regeneraci, uvolnění svalů nebo jemnou relaxaci.

Piš mi do zpráv nebo zavolej a rezervuj si svůj termín dřív, než se zaplní. Těším se! 🤍

29/03/2026

Tento týden budou lekce jen v pondělí a úterý, čtvrtek a pátek si dáme velikonoční odpočinek.🐣☀️🌱

Nový jarní rozvrh lekcí🌱🌷☀️
Přijďte třeba už zítra na večerní jógu v Liblicích nebo Byšicích.🧘‍♀️

22/03/2026

Nový jarní rozvrh lekcí🌱🌷☀️
Přijďte třeba už zítra na večerní jógu v Liblicích nebo Byšicích.🧘‍♀️

12/03/2026

🧘‍♀️ Zůstaňte aktivní a v pohodě i v pokročilejším věku!😊
Přijďte si vyzkoušet lekci jógy pro seniory – protáhnout tělo, posílit svaly a třeba i potkat nové přátele.🌿🙏