Zdravá jídelna Slunečnice

Zdravá jídelna Slunečnice Jídelna zdravé výživy v centru Ostravy nabízející denně čerstvá zdravá jídla, polévky, moučníky a svačinky. �

22/11/2021

Pondělí 22. 11. 2021
Polévka: Čočková
Menu 1: Houbový bigos, jáhlový knedlík, restované tofu, pickles + mrkev
Menu 2: Kuřecí paella, salát, pickles + červená řepa s křenem
Menu 3: Robi nudličky po čínsku, bulgur, salát, pickles + červená řepa s křenem

Úterý 23. 11. 2021
Polévka: Fazolová
Menu 1: Thajské nudle, restované tofu, pickes + červená řepa s křenem
Menu 2: Rybí filé na mrkvi, kuskus, salát, pickles + červená řepa s křenem
Menu 3: Mrkev s houbami, kroupové placičky, hrášek, pickles + červená řepa s křenem

Středa 24. 11. 2021
Polévka: Zeleninová
Menu 1: Grenadýrský pochod, hrášek, pickles + červená řepa s křenem
Menu 2: Kuřecí guláš, kuskus, salát, pickles + mrkev
Menu 3: Zeleninové rizoto s čočkou, salát, pickles + červená řepa s křenem

Čtvrtek 25. 11. 2021
Polévka: Zelná
Menu 1: Řecká kapusta, bulgur, čočka, pickles + červená řepa s křenem
Menu 2: Rybí filé na cuketě, rýže, salát, pickles + mrkev
Menu 3: Brokolicové řízečky, jáhlová kaše, cizrna, pickles + červená řepa s křenem

Pátek 26. 11. 2021
Polévka: Obilná
Menu 1: Adzuki, rýže s kukuřicí, dušená dýně, salát, pickles + červená řepa s křenem
Menu 2: Kuřecí maso na brokolici, rýže s kukuřicí, pickles + červená řepa s křenem
Menu 3: Tofu v kořenové zelenině, kuskus, salát, pickles + červená řepa s křenem

15/11/2021

Pondělí 15. 11. 2021
Polévka: Čočková
Menu 1: Houbový guláš, jáhlový knedlík, hrášek, pickles + mrkev
Menu 2: Rybí filé ve špenátě, rýže, salát, pickles + červená řepa s křenem
Menu 3: Orientální bulgur, černé fazole, salát, pickles + červená řepa s křenem

Úterý 16. 11. 2021
Polévka: Kapustová
Menu 1: Zeleninový závitek, jáhlová kaše, restované tofu, pickes + červená řepa s křenem
Menu 2: Kuřecí maso v těstovině, salát, pickles + červená řepa s křenem
Menu 3: Čočka na karí, rýže s kukuřicí, salát, pickles + mrkev

Středa 17. 11. 2021
Polévka:
Menu 1:
Menu 2: S T Á T N Í S V Á T E K, N E V A Ř Í M E
Menu 3:

Čtvrtek 18. 11. 2021
Polévka: Hrachová
Menu 1: Zeleninová svíčková, pohankové krokety, restované tofu, pickles + červená řepa s křenem
Menu 2: Kuřecí maso ve fazolových luskách, kuskus, salát, pickles + mrkev
Menu 3: Dušená dýně s mrkví, rýže, restované tofu, pickles + červená řepa s křenem

Pátek 19. 11. 2021
Polévka: Boršč
Menu 1: Portugalská sekaná, rajská omáčka, rýže, salát, pickles + červená řepa s křenem
Menu 2: Rybí filé na pórku, bulgur, pickles + červená řepa s křenem
Menu 3: Cizrnový humus, jáhlová kaše, salát, pickles + červená řepa s křenem

08/11/2021

Menu pro tento týden.

Pondělí 8. 11. 2021
Polévka: Špenátová
Menu 1: Zapečený květák s tofu, jáhlová kaše, salát, pickles + červená řepa s křenem
Menu 2: Kuřecí maso po čínsku, kuskus, salát, pickles + červená řepa s křenem
Menu 3: Čočkový karbanátek, rajská omáčka, bulgur, salát, pickles + okurek

Úterý 9. 11. 2021
Polévka: Pórková
Menu 1: Červené zelí, kroupové placičky, restované tofu, pickes + salát
Menu 2: Rybí filé na kopru, rýže, salát, pickles + červená řepa s křenem
Menu 3: Fazolové lusky na česneku, rýže s pohankou, čočka, pickles + mrkev

Středa 10. 11. 2021
Polévka: Zeleninová
Menu 1: Špenátové lasagne, dušená mrkev, čočka, pickles + salát
Menu 2: Kuřecí guláš, rýže s ovsem, salát, pickles + okurek
Menu 3: Cizrna s mrkví, bulgur, salát, pickles + červená řepa s křenem

Čtvrtek 11. 11. 2021
Polévka: Hrachová
Menu 1: Syrakůzské špagety, hrášek, pickles + červená řepa s křenem
Menu 2: Rybí filé v růžičkové kapustě, kuskus, salát, pickles + mrkev
Menu 3: Dýňová omáčka, pohankové krokety, robi karbanátek, pickles + salát

Pátek 5. 11. 2021
Polévka: Mrkvová
Menu 1: Segedinský guláš z tofu, jáhlový knedlík, salát, pickles + červená řepa s křenem
Menu 2: Kuřecí maso na houbách, rýže s kukuřicí, pickles + červená řepa s křenem
Menu 3: Růžičková kapusta, bulgur, čočka, pickles + červená řepa s křenem

01/11/2021

🍁🍂𝗭𝗱𝗿𝗮𝘃𝗶́𝗺𝗲 vás a vítáme vás v novém měsíci.🍁🍂
Těšíme se na vás v 𝗷𝗶́𝗱𝗲𝗹𝗻𝗲̌ nebo vám jídlo rádi v rámci Ostravy 𝗽𝗿̌𝗶𝘃𝗲𝘇𝗲𝗺𝗲.🚗

𝗢𝗯𝗷𝗲𝗱𝗻𝗮́𝘃𝗲𝗷𝘁𝗲 na čísle 𝟳𝟳𝟯 𝟬𝟮𝟲 𝟭𝟭𝟭. ☎️

𝗠𝗲𝗻𝘆 𝗽𝗿𝗼 𝘁𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘁𝘆́𝗱𝗲𝗻:

𝗣𝗼𝗻𝗱𝗲̌𝗹𝗶́ 𝟭. 𝟭𝟭. 𝟮𝟬𝟮𝟭
Polévka: Dýňová
Menu 1: Křenová omáčka, jáhlový knedlík, hrášek, pickles + červená řepa
Menu 2: Rybí filé ve špenátu, rýže, salát, pickles + červená řepa
Menu 3: Robi nudličky po čínsku, bulgur, salát, pickles + okurek

𝗨́𝘁𝗲𝗿𝘆́ 𝟮. 𝟭𝟭. 𝟮𝟬𝟮𝟭
Polévka: Čočková
Menu 1: Zeleninové lečo, rýžové nudle, cizrna, pickes + okurek
Menu 2: Kuřecí paella, salát, pickles + červená řepa
Menu 3: Šoulet, salát, pickles + červená řepa

𝗦𝘁𝗿̌𝗲𝗱𝗮 𝟯. 𝟭𝟭. 𝟮𝟬𝟮𝟭
Polévka: Zeleninová
Menu 1: Lilkové karí sypané semínky, rýže s ovšem, hrášek, pickles + červená řepa
Menu 2: Rybí filé v těstíčku, jáhlová kaše, salát, pickles + okurek
Menu 3: Kedlubnové zelí, pohankové krokety, restované tofu, pickles + mrkev

𝗖̌𝘁𝘃𝗿𝘁𝗲𝗸 𝟰. 𝟭𝟭. 𝟮𝟬𝟮𝟭
Polévka: Zelná
Menu 1: Brokolicové řízečky, jáhlová kaše, fazole, pickles + salát
Menu 2: Kuřecí perkelt, těstoviny, salát, pickles + červená řepa
Menu 3: Zapečená dýně s tofu, bulgur, salát, pickles + červená řepa

𝗣𝗮́𝘁𝗲𝗸 𝟱. 𝟭𝟭. 𝟮𝟬𝟮𝟭
Polévka: Hrstková
Menu 1: Katalánské fazole, rýže, salát, pickles + červená řepa
Menu 2: Rybí filé na celeru, kuskus, salát, pickles + červená řepa
Menu 3: Ovsoto s houbami a hráškem, salát, pickles + červená řepa

𝘊𝘦𝘯𝘢 𝘮𝘦𝘯𝘶 ( 𝘩𝘭𝘢𝘷𝘯𝘪́ 𝘫𝘪́𝘥𝘭𝘰 + 𝘱𝘰𝘭𝘦́𝘷𝘬𝘢) 𝘫𝘦 125,- . 𝘝 𝘱𝘳̌𝘪́𝘱𝘢𝘥𝘦̌ 𝘳𝘰𝘻𝘷𝘰𝘻𝘶 𝘫𝘦 𝘤𝘦𝘯𝘢 𝘻𝘢 𝘬𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘯𝘶 𝘴 𝘣𝘰𝘹𝘦𝘮 𝘢 𝘳𝘰𝘻𝘷𝘰𝘻𝘦𝘮 145,- . 𝘗𝘳𝘰𝘴𝘪́𝘮𝘦 𝘰𝘣𝘫𝘦𝘥𝘯𝘢́𝘷𝘦𝘫𝘵𝘦 𝘴𝘪 𝘫𝘪́𝘥𝘭𝘰 𝘥𝘰𝘱𝘳̌𝘦𝘥𝘶, 𝘷 𝘥𝘢𝘯𝘺́ 𝘥𝘦𝘯 𝘥𝘰 9:00, 𝘢𝘵̌ 𝘮𝘢́𝘮𝘦 𝘫𝘪𝘴𝘵𝘰𝘵𝘶, 𝘬𝘰𝘭𝘪𝘬 𝘱𝘰𝘳𝘤𝘪́ 𝘶𝘷𝘢𝘳̌𝘪𝘵..

25/10/2021

Krásné pondělí, tento týden vaříme pouze pondělí, úterý a středa. Pokud by chtěl někdo jídlo na další dny je třeba si objednat ze středečního meny a my vám ve středu jídlo dovezeme.
Pondělí 25. 10. 2021
Polévka: Dýňová
Menu 1: Houbová omáčka, jáhlový knedlík, hrášek, pickles, rajče
Menu 2: Kuřecí maso na rajčatech, rýže, salát, pickles, okurek
Menu 3: Orientální bulgur, čočka, pickles + rajče, okurek

Úterý 26. 10. 2021
Polévka: Mexická
Menu 1: Portugalská sekaná, dušená dýně, kuskus, salát, pickes + rajče
Menu 2: Rybí filé po pacovsku, rýže s ovsem, salát, pickles, okurek
Menu 3: Tofu guláš, těstoviny, salát, pickles, rajče

Středa 27. 10. 2021
Polévka: Hrachová
Menu 1: Květák po indicky, kroupové placičky, čočka, pickles, rajče, okurek
Menu 2: Zapečené kuřecí maso v těstovině, salát, pickles + okurek
Menu 3: Zeleninové rizoto s čočkou, salát, pickles, rajče

18/10/2021

Pondělí 18. 10. 2021
Polévka: Zeleninová
Menu 1: Čočkový karbanátek, rajská omáčka, rýže, salát, pickles + okurek
Menu 2: Rybí filé na pórku, rýže s kukuřicí, salát, pickles + rajče
Menu 3: Jihočeský kuba, hrášek, pickles + rajče

Úterý 19. 10. 2021
Polévka: Kapustová
Menu 1: Falafel, jáhlová kaše, dušená dýně, salát, pickes + rajče
Menu 2: Kuřecí maso na cuketě, kuskus salát, pickles + rajče
Menu 3: Zapečené těstoviny se zeleninou a restovaným tofu, salát, pickles + rajče

Středa 20. 10. 2021
Polévka: Fazolová
Menu 1: Chlupaté knedlíky, špenát, čočka, pickles + rajče
Menu 2: Rybí filé na rajčatech, rýže, salát, pickles + okurek
Menu 3: Pečená dýně se zeleninou, jáhlová kaše čočka, pickles + okurek

Čtvrtek 21. 10. 2021
Polévka: Boršč
Menu 1: Zeleninová svíčková, pohankový knedlík, restované tofu, pickles + okurek
Menu 2: Kuřecí guláš, těstoviny, salát, pickles + okurek
Menu 3: Fazolové lusky s mrkví, bulgur, salát, pickles + okurek

Pátek 22. 10. 2021
Polévka: Obilná
Menu 1: Zeleninový špíz s tofu, jáhlová kaše, čočka, pickles + rajče
Menu 2: Rybí filé na šalvěji, kuskus, salát, pickles + rajče
Menu 3: Luštěnina v zelenině, rýže, salát, pickles + okurek

11/10/2021

Menu pro tento týden. 😊
Pondělí 11. 10. 2021
Polévka: Zeleninová
Menu 1: Houbový guláš, bulgur, hrášek pickles + rajče + okurek
Menu 2: Kuřecí paella, salát, pickles + rajče
Menu 3: Řecká kapusta, kuskus, čočka, pickles + rajče

Úterý 12. 10. 2021
Polévka: Hrachová
Menu 1: Zapečená zelenina s tofu, jáhlová kaše, okurek, pickes + rajče
Menu 2: Rybí filé v rajské omáčce, kuskus salát, pickles + rajče
Menu 3: Dyňová omáčka, pohankový knedlík, cizrna, pickles
+ okurek

Středa 13. 10. 2021
Polévka: Mrkvová
Menu 1: Grenadýrský pochod, hrášek, pickles + rajče
Menu 2: Kuřecí perkelt, rýže salát, pickles + okurek
Menu 3: Špagety se špenátem, čočka, pickles + rajče + salát

Čtvrtek 14. 10. 2021
Polévka: Pórková
Menu 1: Červené zelí, kroupové karbanátek, restované tofu, pickles + okurek
Menu 2: Rybí filé v kapustě, rýže, salát, pickles + okurek
Menu 3: Italské fazole, rýžové nudle, salát, pickles + okurek

Pátek 15. 10. 2021
Polévka: Obilná
Menu 1: Zeleninový závitek, jáhlová kaše, čočka, pickles + rajče
Menu 2: Kuřecí maso na kopru, rýže s žitem, salát, pickles + rajče
Menu 3: Dušená dýně s mrkví, rýže s žitem, čočka, pickles + okurek

04/10/2021

Menu pro tento týden. 😊
Pondělí 4. 10. 2021
Polévka: Čočková

Menu 1: Paella, restované tofu, pickles + rajče + okurek
Menu 2: Kuřecí maso po čínsku, těstoviny, salát, pickles + okurek
Menu 3: Koprová omáčka, jáhlový knedlík, čočka, pickles + rajče
Úterý 5. 10. 2021
Polévka: Zelná
Menu 1: Zapečené těstoviny s dýní a houbami, hrášek, pickes + rajče
Menu 2: Rybí filé na celeru, kuskus, salát, pickles + rajče
Menu 3: Cizrnový pilaf, salát, pickles + rajče + okurek

Středa 6. 10. 2021
Polévka: Špenátová
Menu 1: Květákové řízečky, jáhlová kaše, fazole, pickles + rajče
Menu 2: Rybí filé na čerstvé paprice, rýže salát, pickles + okurek
Menu 3: Fazolové ragů, rýže, salát, pickles + okurek

Čtvrtek 7. 10. 2021
Polévka: Dýňová
Menu 1: Houbový bigos, bulgur, restované tofu, pickles + rajče + okurek
Menu 2: Kuřecí maso v zelenině, kuskus, salát, pickles + okurek
Menu 3: Plněná cuketa tofu, jáhlová kaše, salát, pickles + rajče

Pátek 8. 10. 2021
Polévka: Fazolová
Menu 1: Rozmarýnové brambory, rajčatová salsa, hrášek, pickles + rajče
Menu 2: Rybí filé na cuketě, oves, salát, pickles + rajče
Menu 3: Květák po indicky, rýže s kukuřicí, čočka, pickles + rajče + okurek

27/09/2021

Menu pro tento týden. 🌻
Pondělí 27. 9. 2021
Polévka: Hrachová
Menu 1: Zeleninová svíčková, rýže, restované tofu, pickles + rajče
Menu 2: Rybí filé ve špenátu, kuskus, salát, pickles + rajče
Menu 3:

Úterý 28. 9. 2021
Polévka:
Menu 1: S T Á T N Í S V Á T E K
Menu 2:
Menu 3:

Středa 29. 9. 2021
Polévka: Obilná
Menu 1: Špenátové lasagně, dušená mrkev, čočka, pickles + rajče
Menu 2: Kuřecí maso zapečené v těstovině, salát, pickles + okurek
Menu 3: Cizrna na kari, rýže, salát, pickles + okurek + rajče

Čtvrtek 30. 9. 2021
Polévka: Boršč
Menu 1: Syrakuzské špagety, cizrna, pickles + rajče
Menu 2: Rybí filé po pacovsku, kuskus, salát, pickles + okurek
Menu 3: Dýňová omáčka, jáhlový knedlík, restované tofu, pickles + okurek + rajče

Pátek 1. 10. 2021
Polévka: Dýňová
Menu 1: Dušený špenát, kroupové placičky, čočka, pickles + rajče
Menu 2: Kuřecí perkelt, těstoviny, salát, pickles + okurek
Menu 3: Cizrnový humus, jáhlová kaše, salát, pickles + rajče + okurek

20/09/2021

Vítejte v novém týdnu 😊, počasí se nám už ochladilo, tak se k nám přijďte ohřát. 😊

Meny pro tento týden:
Pondělí 20. 9. 2021
Polévka: Špenátová
Menu 1: Robi nudličky po francouzsku, bulgur, salát, pickles + rajče
Menu 2: Kuřecí guláš, rýže, salát, pickles + rajče
Menu 3: Houbové ragů, těstoviny, hrášek, pickles + rajče

Úterý 21. 9. 2021
Polévka: Zeleninová
Menu 1: Mrkev s houbami, kroupové placičky, hrášek, pickles + okurek
Menu 2: Rybí filé na celeru, kuskus, salát, pickles + rajče
Menu 3: Tofu v kořenové zelenině, rýže, salát, pickles + okurek

Středa 22. 9. 2021
Polévka: Pórková
Menu 1: Fazole po katalánsku, rýžové nudle, salát, pickles + okurek
Menu 2: Kuřecí maso v rajské omáčce, rýže, salát, pickles + okurek
Menu 3: Ovsoto, fazole, pickles + okurek + rajče

Čtvrtek 23. 9. 2021
Polévka: Čočková
Menu 1: Zapečená dýně s tofu, jáhlová kaše, salát, pickles + okurek
Menu 2: Rybí filé v zelenině, rýže s kukuřicí, salát, pickles + rajče
Menu 3: Fazolové lusky na česneku, těstoviny, cizrna, pickles + rajče

Pátek 24. 9. 2021
Polévka: Hrstková
Menu 1: Rataouille, bulgur, čočka, pickles + okurek
Menu 2: Kuřecí maso na kopru, kuskus, salát, pickles + rajče
Menu 3: Čočka Le Puy, rýže s kukuřicí, salát, pickles + rajče

13/09/2021

Meny pro tento týden:
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
Pondělí 13. 9. 2021
Polévka: Čočková
Menu 1: Cuketa po italsky, rýže s kukuřicí, restované tofu, pickles + rajče
+ okurek
Menu 2: Rybí filé na čerstvé paprice, rýže, salát, pickles + rajče
Menu 3: Čočkový karbanátek, rajská omáčka, bulgur, pickles + okurek



Úterý 14. 9. 2021
Polévka: Zelná
Menu 1: Zeleninový závitek, jáhlová kaše, cizrna, pickles + rajče
Menu 2: Kuřecí rizoto, salát, pickles + rajče
Menu 3: Cizrna s mrkví, kuskus, salát pickles + okurek



Středa 15. 9. 2021
Polévka: Kapustová
Menu 1: Grenadýrský pochod, hrášek, pickles + rajče
Menu 2: Rybí filé na rajčatech, kuskus, salát, pickles + okurek
Menu 3: Krupoto, čočka, pickles + rajče + okurek



Čtvrtek 16. 9. 2021
Polévka: Hrachová
Menu 1: Řecká kapusta, bulgur, restované tofu, pickles + rajče
Menu 2: Kuřecí maso na pórku, těstoviny, salát, pickles + rajče
Menu 3: Houbové rizoto, hrášek, pickles, okurek + rajče



Pátek 17. 9. 2021
Polévka: Obilná
Menu 1: Adzuki, kuskus, dušená zelenina, pickles + okurek
Menu 2: Rybí filé na mrkvi, rýže s ovsem, salát, pickles + okurek
Menu 3: Brokolicové řízečky, jáhlová kaše, adzuki, pickles + rajče

06/09/2021

Meny pro tento týden.🌻

Pondělí 6. 9. 2021
Polévka: Špenátová
Menu 1: Thajské nudle, restované tofu pickles + rajče + okurek
Menu 2: Kuřecí guláš, rýže, salát, pickles +rajče
Menu 3: Houbová omáčka, kuskus, hrášek, pickles + rajče

Úterý 7. 9. 2021
Polévka: Celerová
Menu 1: Lilkové karí, bulgur, hrášek, pickles + rajče
Menu 2: Zapečené rybí filé s cibulí a kmínem, bulgur, salát, pickles +
rajče
Menu 3: Kapustové řízečky, jáhlová kaše, fazole, pickles + rajče

Středa 8. 9. 2021
Polévka: Mrkvová
Menu 1: Chlupaté knedlíky, špenát, cizrna, pickles + rajče
Menu 2: Kuřecí maso po čínsku, špagety, salát, pickles + rajče
Menu 3: Čočka na kyselo, rýže s kukuřicí, salát, pickles + rajče

Čtvrtek 9. 9. 2021
Polévka: Boršč
Menu 1: Květák po indicky, kroupové placičky, čočka, pickles + okurek
Menu 2: Rybí filé v bylinkovém těstíčku, jáhlová kaše, salát, pickles +
rajče
Menu 3: Ovsoto, hrášek, pickles, okurek + rajče

Pátek 10. 9. 2021
Polévka: Hrstková
Menu 1: Rozmarýnové brambory, rajčatová salsa, čočka, pickles + okurek
Menu 2: Kuřecí maso ve špenátu, rýže, salát, pickles + rajče
Menu 3: Luštěnina v zelenině, rýže s žitem, salát, pickles + okurek

Adresa

Chelčického 691/8
Ostrava
70200

Otevírací doba

Pondělí 10:00 - 14:00
Úterý 10:00 - 14:00
Středa 10:00 - 14:00
Čtvrtek 10:00 - 14:00
Pátek 10:00 - 14:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Zdravá jídelna Slunečnice zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie