Restartujem

Restartujem Vař lehce, jednoduše a zdravě
❤️ Přidej se k 500 000 nadšenců
🏆 Prodaných 100k+ knih, co mění zdraví. Díky vám!
👇 Chceš kuchařky s jídelníčkem na hubnutí?

(odkaz na web najdeš níže)

10/06/2026

Jestli večer vyjíždíš lednici, problém není v tobě. Chybí ti bílkoviny.

Odlehčené kuřecí buffalo wings bez kostí

Na 2 porce:
200 g pečené kuřecí maso (velmi kvalitní z farmy Vilgain)
1 vejce
70 g strouhaný sýr
sušený česnek
sůl

omáčka:
pálivá omáčka
sweet chilli
olej
rýžový ocet
uzená paprika
česnek
čekankový sirup

dip:
řecký jogurt
kopr
petržel
česnek
jalapenos
sůl, pepř
dijonská hořčice

Postup:
1/ Smíchej maso, vejce, sýr a koření. Vytvaruj a peč při 200 °C asi 15 minut.
2/ Omáčku rozmixuj, dip promíchej.
3/ Horké kousky obal v omáčce a podávej.

Týna 🍗

P.S.: Jestli chceš ušetřit na Vilgain, zadej kód RESTARTUJEM a máš −5 % na celou objednávku při nákupu nad 1 000 Kč / 40 €.













FB FIRST COMMENT:

Taky tě večer honí hlad? 👇

Celý recept najdeš i na blogu: https://restarthubnuti.cz/buffalo-wings-bez-vycitek-vecere-pri-hubnuti-ktera-zasyti/

P.S.: Proč jíst maso, obzvláště pokud chcete hubnout?: https://restarthubnuti.cz/maso-nejdulezitejsi-bilkovina-roku-2026-zvlast-kdyz-chcete-hubnout/

09/06/2026

Čokoládový dezert bez cukru, který chutná jako Nutella? A ještě bez trouby? 🍫

Když tě honí chuť na sladké, ale nechceš si rozhodit režim, tohle je přesně ten typ dezertu, který si uložíš. Krémový základ z cottage, poctivé kakao a nahoře křupavá vrstva z čokolády a ořechů.

Na 4 porce budeš potřebovat:
400 g cottage sýra
3 lžíce holandského kakaa
30 g erythritolu
120 g hořké čokolády (bez cukru koupíš na Vilgain)
3 lžíce lískových ořechů (kvalitní ořechy k dostání na Vilgain)
1 lžičku kokosového oleje (volitelně)

Postup:

1/ Cottage, kakao a sladidlo rozmixuj úplně dohladka. Klidně mixuj o pár sekund déle, ať je krém jemný.

2/ Dej vychladit do lednice na 1–2 hodiny.

3/ Čokoládu rozpusť ve vodní lázni, případně přidej trochu kokosového oleje.

4/ Rozděl do misek, posyp ořechy, polij čokoládou a nech ještě krátce ztuhnout v lednici, pokud chceš praskací vrstvu.

Ulož si tenhle dezert na chvíli, kdy tě přepadne mlsná.

Týna 🍫

09/06/2026

❗ Poslední dny předprodeje. Neděle = KONEC slevy 37 %

Po pětadvaceti letech co pomáháme lidem zhubnout ti řekneme jednu věc: kdo má plán, zhubne.

Kdo nemá, vzdá to do pár dní. Pak začíná v pondělí či lednu znovu.

Teď máme systém, co stojí na 5 surovinách.

V „Hubnu 5× rychleji":
✅ 80 receptů z pěti surovin — i za 15 minut hotové
✅ pět jídelníčků na pět týdnů — žádné tabulky, žádné aplikace
✅ samostatná kapitola pro chlapy — větší porce, víc masa
✅ nákupní seznam: víš, co koupit, vaříš bez vymýšlení
✅ garance vrácení peněz — když nezhubneš, peníze ti vrátíme

S garancí neriskuješ nic. Tak proč to odkládat zase na pondělí?

Odkaz na knihu najdeš v prvním komentáři.

Máš ke knize dotaz? Napiš ho do komentáře, odpovíme ti na každý. 🙂

08/06/2026

Po pětadvaceti letech co pomáháme lidem zhubnout ti řekneme jednu věc: kdo má plán, zhubne.

❗ Poslední dny předprodeje. Neděle = KONEC slevy 37 %

V „Hubnu 5× rychleji":
✅ 80 receptů z pěti surovin — i za 15 minut hotové
✅ pět jídelníčků na pět týdnů — žádné tabulky, žádné aplikace
✅ samostatná kapitola pro chlapy — větší porce, víc masa
✅ nákupní seznam: víš, co koupit, vaříš bez vymýšlení
✅ garance vrácení peněz — když nezhubneš, peníze ti vrátíme

S garancí neriskuješ nic. Tak proč to odkládat zase na pondělí?

Odkaz na knihu najdeš v prvním komentáři.

Máš ke knize dotaz? Napiš ho do komentáře, odpovíme ti na každý. 🙂

07/06/2026

Moje záchrana, když nevím, co k obědu.

Slaný tortilla koláč má kolem 30 g bílkovin v jedné porci, je hotový za pár minut a druhý den ho můžeš vzít studený do krabičky.

Na 2 porce budeš potřebovat:

1 celozrnná tortilla (čisté složení Vilgain CZ/SK)
4 vejce
větší hrst cherry rajčátek
kousek pórku
100 g cottage sýra
30 g feta sýra
sůl
pepř
50 g strouhané mozzarelly
salát k podávání

Postup:

1/ Tortillu dej do pánve nebo formy menší než tortilla, aby okraje vytvořily misku.

2/ Do tortilly rozklepni vejce, přidej rajčátka, pórek, cottage, feta sýr, sůl a pepř.

3/ Promíchej, zasyp mozzarellou a peč při 180 °C asi 20 minut.

4/ Podávej se salátem nebo si druhou porci nech do krabičky.

Týna 🥚

P.S.: Jestli chceš ušetřit na Vilgain, zadej kód RESTARTUJEM a máš −5 % na celou objednávku při nákupu nad 1 000 Kč / 40 €.

Chceš zhubnout, ale vaříš pro celou rodinu? Tohle je přesně ten typ oběda, kde nemusíš dělat kompromisy.Na 3 porce budeš...
06/06/2026

Chceš zhubnout, ale vaříš pro celou rodinu? Tohle je přesně ten typ oběda, kde nemusíš dělat kompromisy.

Na 3 porce budeš potřebovat:
450 g mletého hovězího masa
sůl
2 lžičky sušeného česneku
hrst bylinek
chilli omáčka (čisté složení Vilgain)
3 ks celozrnné tortilly
řecký jogurt
petrželka
máta
dijonská hořčice
zelenina

Postup:
1/ Smíchej maso s kořením a bylinkami.
2/ Rozetři na tortilly, sroluj a nakrájej na šneky.
3/ Napíchej na špejle a dej na plech.
4/ Peč na 200 °C asi 25–27 minut.
5/ Rozmixuj jogurt, bylinky, sůl, pepř a hořčici.
6/ Podávej se zeleninou.

Týna 🍕

Celý recept najdeš i na blogu: https://restarthubnuti.cz/kebab-sneci-v-tortille-rychly-obed-pri-hubnuti-pro-celou-rodinu/

P.S.: Jestli chceš ušetřit na Vilgain, zadej kód RESTARTUJEM a máš −5 % na celou objednávku při nákupu nad 1 000 Kč / 40 €.

Kuřecí maso, které není suché, ale krásně šťavnaté? Tenhle trik dělá obrovský rozdíl. 🍗Spousta lidí při hubnutí jí jen k...
05/06/2026

Kuřecí maso, které není suché, ale krásně šťavnaté? Tenhle trik dělá obrovský rozdíl. 🍗

Spousta lidí při hubnutí jí jen kuřecí prsa. Jenže právě ta se v troubě často vysuší.

Já to střídám a používám i stehenní řízky bez kůže. Mají víc chuti a díky jednoduché marinádě z jogurtu, limety a koření zůstanou krásně šťavnaté.

A pak přijde malý trik: maso natlačím těsně do formy a peču na vyšší teplotu. Výsledek? Kuře, které chutná skoro jako z restaurace.

Na 4 porce budeš potřebovat:
800 g stehenních řízků
sůl, pepř
1 lžíce mleté papriky h
1 lžička chilli vloček
1 lžíce česnekového prášku (veškeré koření koupíš na Vilgain)
2 lžíce čerstvého koriandru
1 lžíce avokádového oleje (v BIO kvalitě a skvělá chuť od Vilgain)
140 g bílého jogurtu
šťáva z 1 velké limety
1 červená cibule

Postup:
1/ Kuře promíchej se solí, pepřem, paprikou, chilli a česnekem.
2/ Přidej koriandr, olej, jogurt a limetovou šťávu. Vše dobře promíchej.
3/ Vmíchej na tenké půlměsíce nakrájenou cibuli.
4/ Ideálně nech marinovat 2–4 hodiny.
5/ Natlač maso do formy a peč na 200 °C asi 45 minut.

Hotové kuře nakrájej a přidej do misky s rýží, zeleninou, avokádem, jogurtovou zálivkou nebo do tortilly.

Ulož si recept – tenhle trik se bude hodit.

Týna 🍗

Celý recept na šťavnaté kuře s postupem a surovinami najdeš i na blogu: https://restarthubnuti.cz/stavnate-kure-z-trouby/

05/06/2026

Po pětadvaceti letech co pomáháme lidem zhubnout ti řekneme jednu věc: kdo má plán, zhubne.

Kdo nemá, vzdá to do pár dní. Pak začíná v pondělí či lednu znovu.

Teď máme systém, co stojí na 5 surovinách.

V „Hubnu 5× rychleji":
✅ 80 receptů z pěti surovin — i za 15 minut hotové
✅ pět jídelníčků na pět týdnů — žádné tabulky, žádné aplikace
✅ samostatná kapitola pro chlapy — větší porce, víc masa
✅ nákupní seznam: víš, co koupit, vaříš bez vymýšlení
✅ garance vrácení peněz — když nezhubneš, peníze ti vrátíme

Předprodej:
🔥 1 ks za 595 Kč místo 795 (sleva 25 %)
🔥 2 ks za 995 Kč místo 1 590 (sleva 37 % + doprava zdarma)

Za chvíli předprodej končí. Stíháš to?

Odkaz na předprodej najdeš v prvním komentáři.

Máš k nové knize dotaz? Napiš ho do komentáře, odpovíme ti na každý. 🙂

04/06/2026

Buchta s jahodami, která má kolem 25 g bílkovin na porci a za chvíli ji máš hotovou? Přesně tuhle potřebuješ na chvíle, kdy tě honí chuť na sladké. 🍓

Na 2 porce budeš potřebovat:

2 vejce
80 g mandlové mouky (jemně mletých mandlí Vilgain CZ/SK)
150 g cottage sýra
4 lžíce čekankového sirupu
25 g extra panenského kokosového oleje
1 lžička kypřicího prášku
150 g jahod nebo lesního ovoce

Postup:

1/ Vše kromě ovoce rozmixuj do hladkého těsta.
2/ Nalij do menší formy (21 x 16 x 7 cm) vyložené pečicím papírem a zasypej jahodami nebo lesním ovocem.
3/ Peč v HF při 180 °C asi 20 minut. V klasické troubě při stejné teplotě asi 25 minut.

Týna 🥣

P.S.: Jestli chceš ušetřit na Vilgain, zadej kód RESTARTUJEM a máš −5 % na celou objednávku při nákupu nad 1 000 Kč / 40 €.

Co když si dáš dezert, který chutná jako zmrzlina, ale drží tě v klidu i při hubnutí?Na 4 porce budeš potřebovat:4 banán...
03/06/2026

Co když si dáš dezert, který chutná jako zmrzlina, ale drží tě v klidu i při hubnutí?

Na 4 porce budeš potřebovat:
4 banány
400 g bílého jogurtu
vanilkový protein (nejčistší složení na trhu ###)
100% arašídové máslo
čokoláda bez cukru
1/2 lžičky kokosového oleje
sekané ořechy

Postup:
1/ Banán nakrájej a rozlož. Jogurt smíchej s proteinem a natři na něj.
2/ Čokoládu s olejem rozpusť ve vodní lázni.
3/ Přidej arašídové máslo, ořechy a čokoládu. Dej na 4 hodiny do mrazáku.

Týna 🍕

Celý recept najdeš i na blogu: https://restarthubnuti.cz/bananovy-mrazeny-dezert-sladke-pri-hubnuti-bez-vycitek/

P.S.: Jestli chceš ušetřit na Vilgain, zadej kód RESTARTUJEM a máš −5 % na celou objednávku při nákupu nad 1 000 Kč / 40 €.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Restartujem posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Restartujem:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Grocery Store?

Share