Lukáš Malínek exfatman

03/08/2026

Jedna cesta u konce a od 1.9. mě čeká další boj ale zase blíž K vysněné postavě

02/08/2026

Pamatuj naděje umírá poslední. Věřit je jedna z nejtěžších disciplín vůbec. Když zatím jdeš, dosáhneš cíle. Ať hubneš nebo řešíš vztahy nebo cokoli. Nikdy na sobě nenech to co Ti ale nepřísluší a najdi si cestu k pravdě. Je jedno, že jí někdo nechce slyšet ale ty jí vždy řekni.
Každá věc jde pochopit a každý teda skoro každý problém vyřešit.
Pravdou je, že někdy ten čas je nesnesitelný. Ten čas je ale pravě ten zásadní, kdyby to bylo jednoduché nikdy bychom si toho nevážili když dosáhneme toho cíle. Někdy musíš více věřit v ty druhé než v sám sebe.
💗

26/07/2026

Všude samej 🍉 tak jsem zkusil tenhle instagramovej recept. Za mě dobrý. Tak mi dej vedet jak sis s tím poradil ty! Melounům zdar🤣

21/07/2026

13/07/2026

Pro někoho můžeš udělat maximum, chceš je chránit a možná i zachráníš... ale oni ani nepoděkují... pak už nesmíš dělat nic.
Kdo nechce vidět pravdu, nikdy ji neuvidí... ale ty dělej věci tak, ať si nemusíš nic vyčítat. 🙏





**oy

08/07/2026

Veľmi falešný langoš ale když na něj na plácáš česnek, kečup a sýr tak je to vlastně pecka.
Takže pokud se nechceš zasírat tukem a smaženým a nechceš čučet na kámoše jak se cpou nedietní verzí tak to zku a napiš mi jak se ti to povedlo a jak chutnalo.
Jsem zvědavej😍😎

Krásné léto 🌴🌞

04/07/2026

Hokus pokus ale nakonec to vyšlo.
Pokus o mini Pavlova🥰🤩 ale chutnalo to moooc dobře. 🍰

02/07/2026

Tímhle nepohrdne ani všežravá návštěva. Mě jedna taková přijela🥰
5 minut a jsi z kuchyně pryč!! Levný al skvělý.
Bagruj!!😀