Lukáš Malínek exfatman

Lukáš Malínek exfatman PŘÍKLAD TOHO, ŽE TO JDE - 110 kg zanecháno ve vesmíru. Dabér, herec divadla RB

09/05/2026

Vy se ptáte a já odpovídám. Snažil jsem se Vám odpovědět přesně tak jak to cítím. Otázky se opakují a tak tahle video forma mě přišla nejlepší.

Jedna z nejčastějších otázek bylo zda dělám chyby? No jééje😊 ale snažím se vždy poučit, ne vždy se to povede ale někdy joo.

Chybovat je lidské 😇🙏

05/05/2026

A takhle to bylo... a tak je to teď... já se vyžral a já zhubnul... není to jen fotka a kila je to část posraného života.. čas depresí... čas chyb.. čas zahozených dnů... přišel jsem o hodně.. byl jsem Lukáš co nežil a jen přežíval... když to sem píšu mám vztek a zároveň utírám slzy...
Nerad se tam vracím... sám jsem to posral a nechal to dojít daleko.. promarněný čas a vodopády bolesti
Uvědomil jsem si spousta věcí i za to zlé jsem poděkoval protože to možná bylo to nejlepší k novému životu. A to co jsem posral hravě napravím. Teď mám sílu jít zase dál.
A proč to sem píšu ildyž vím, že je to nepřenosné? Zkuste nemarnit čas a nasrat se a změnit, to co Vás na něm štve.

Ať pak nesedíte nad fotkami a neříkáte si ... já d***l.... daně se platí i ze života...

Za všechno může čas a všechno ukáže čas.... tomuhle já prostě věřím...😍💗💯

Luky





28/04/2026

Tvarohovo jablečný koláč 🥧
Jednoduchý jak facka a rychlé jak druhá facka
Upeč a dej echo jak Ti chutnalo.😘

26/04/2026

Co na to říct? Nebylo to snadný ale zvládl jsem to. Zvládneš to taky!!!
Na konci hubnutí Tě čeká jiný život. To Ti můžu slíbit!! Tak to neodkládej!!

Luky 😍




Recept od mojí kámošky - vynikající. Krůtí mleté, vejce, nastrouhaný balkánský sýr, petrželku a vnitřek portobelo, osolí...
26/04/2026

Recept od mojí kámošky - vynikající.

Krůtí mleté, vejce, nastrouhaný balkánský sýr, petrželku a vnitřek portobelo, osolíme, ochutíme dle sebe (sůl, česnek, koření,....), portobelo lehce potřeme hlavičky oliváčem, vyskládáme na plech, dovnitř dáme směs a pečeme na 180° 45minut. Se salátkem a ňamina😘

25/04/2026

Náborujeme účastníky do Extrémních proměn. Vybrali jsme Terezu. Tereza je moc milá a šikovná holka s chutí zatočit se svoji nadváhou.
Její podmínky na jídelníček jsme splnili.
🤣🤣🤣🤣

18/04/2026

Mrkvový placky - překvapivě chutné.
S tím trhaným masem to bylo super.




16/04/2026

Karbanátky z červený řepy.
Vyzkoušej a dej mi vědět, jak se to povedlo.
😍🙏

07/04/2026

Gnoky 🤣🤣 dobrá změna v tvým jídelníčku tak si je udělej a myslím, že budeš nadšený co ale nutno podotknout dej si je hned fresh druhý den už jsem to nedal. Bylo to dost tvrdý 😇
Tak ať se to povede a dobrou chuť 🥰

Adresa

Opletalova 919/5
Prague
11000

Telefon

+420739075481

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Lukáš Malínek exfatman zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Lukáš Malínek exfatman:

Odkazy

Sdílet

Kategorie